一個模仿禁食的飲食一項小型研究的發現顯示，可能會減少衰老和與年齡有關的疾病的危險因素。
禁食飲食
飲食被稱為禁食飲食或FMD，從本質上講，欺騙了身體，以為它實際上被剝奪了食物。
飲食涉及每月五天減少熱量攝入量。在第一天，您吃了1,100卡路里，接下來的四天只有大約750卡路里的卡路里，然後才能重新飲食。
南加州大學的老年醫生Valter Longo說，根據動物研究，飲食可以幫助器官去除受損細胞，並用更多功能性系統器官細胞代替它們。
有效減少衰老和與年齡有關的疾病的危險因素
在新的研究中，Longo及其同事將參與者分配給了一個會偽裝飲食和對照組的小組。
那些在FMD在三個月的時間裡，小組每月有一個處方食品組五天。他們的飲食主要由湯和蔬菜組成，糖和蛋白質含量低，但不飽和脂肪含量很高。
研究人員發現，在三個月內採用飲食會改善與衰老和疾病（例如葡萄糖，血壓和膽固醇水平）相關的代謝標記。他們還發現，C反應蛋白的水平，心血管疾病的危險因素以及類似胰島素樣生長因子1或IGF-1的水平，與IGF-1有關癌症的傳播下來了。研究人員同樣發現了減肥效應，因為飲食組中的平均體重損失了5.7磅。
該研究發表在《期刊》上科學翻譯醫學15年2月15日，發現這些年齡和疾病標誌物基線水平較差的人的進步最大。
Longo及其同事在他們的同事中寫道：“為期5天的FMD週期是安全的，可行的，可有效地減少衰老和與年齡相關的疾病的標記/風險因素。”學習。 “有必要對診斷疾病或根據危險因素進行選擇的較大研究，以確認FMD對疾病預防和治療的影響。”
不適合所有人
L-Nutra，Inc。首席執行官Joseph Antoun，公司這提供了FMD，他說飲食的目的是用那些想要優化健康和福祉的人，那些想要一種容易健康的方法來管理體重的人，以及患有異常衰老和與年齡相關的生物標誌物的人。
安頓建議那些計劃使用FMD尋求醫生批准的人。儘管有好處，但飲食並不適合所有人。不建議對18歲以下的兒童（患有堅果或大豆過敏的兒童）以及懷孕或哺乳期婦女使用。
患有肝或腎臟疾病的患者也可能受到飲食中低蛋白質和葡萄糖含量的負面影響。飲食也不應與降低葡萄糖的藥物（例如胰島素或二甲雙胍）一起使用。
