健康的心與飲用水有關，研究發現，適當的水合可以使一個人最重要的肌肉能夠很好地發揮作用。從長遠來看，這種效果將會看到，並且對自己的自我進行補水不僅對心臟，而且對其他器官也至關重要。
但是，有很多健忘的人，這是水合應用程序最有效的地方，並為人們提供更好的生活方式。顯然有具有內置應用的水合瓶對於您的智能手機，可以幫助您提醒您明天更健康。
健康的心臟與飲用水有關
這歐洲心髒病學會已經發布了一項研究，其中敘述了足夠的水攝入量對自己的餘生的重要性，以使心臟保持健康的肌肉。這項研究的重點是從推薦的水中額外獲得一杯水，從而為人們的心臟肌肉健康帶來了正確的好處。
該研究探索了水和水合的聯繫，與心臟壁的增厚，尤其是左心室或主泵室的增厚。它表明，心臟衰竭大多與之相關，其增厚是由於一個人一生缺乏適當的水分而引起的。
該研究發現，適當的每日水合為1.6至2.1升，男性為2至3升。這些是成年人應該喝的理想補充水分，可以幫助和防止他們發展心髒病的機會，在最壞的情況下，這是導致死亡的失敗。
水合應用程序使您想起適當的水攝入量
下面的應用程序著重於提醒人們何時喝水，這也跟踪了一個人接受的水合（選定的應用程序）。它可能是一個額外的應用程序，但它可能有助於讓人們知道喝酒和補充水分的時間。
它不必是那些帶有水瓶跟踪器的人，因為那些會變得昂貴且麻煩。
喝水提醒n跟踪器
該應用程序可用於iOS平台，尤其是在iPad，iPhone和Apple Watch上。該應用程序將有助於提醒並根據年齡，性別，生理學以及一個人居住的位置（例如人口統計學）來確定適當的水合。
它還將跟踪數據並將其存儲在應用程序中，使人們有機會在保濕和保持健康的道路上查看其里程。
水力教練 - 喝水
Hydro Coach - Drink Water是該應用程序的免費版本，是用戶可以用來跟踪其攝入量的Android獨家應用程序。從名稱本身中，它說“教練”，該應用的重點是指導人們何時在某些時間喝酒。
該應用程序有助於給人們一個想法，尤其是在某些時間。該應用程序可以與Fitbit，Samsung Health和Google Fit同步。
Aqualert
Aqualert是蘋果和Google智能手機或設備的最高評價應用程序之一，為人們提供了一個應用程序，以提醒他們何時喝水。該應用的功能有助於確定喝水的水量以及所需的時間。
該應用程序可以與設備的不同設備和內置功能同步，從而為人們提供有關其健康和健身的更多熟練數據。
重要的是將這些水合應用程序與適量的身體運動和鍛煉合作，以確保心臟的健康狀況。
本文由技術時報擁有
以賽亞·理查德（Isaiah Richard）撰寫
