據說飲食習慣與免疫系統相關，並且一個人吃的一切都會影響其健康和健康。這在這些時期尤其明顯，人們主要留在室內，而沒有定期的運動或流動性，而他們通常會在這個大流行之前擁有。
在這段時間裡，健康是一個巨大的關注，尤其是當世界被困在家里而沒有地方。 FDA像該國的煙行業，以及在這段時間保持安全的準則。
飲食習慣可以削弱免疫系統
就像所有物質一樣，不同類型的飲食習慣和食物攝入對人的生理和免疫系統具有巨大影響。例如，如果一個人吃超嚴重的食物或脂肪食品，則可能會有高水平的膽固醇和患心髒病的風險。
根據MSN，某些食物（例如高糖），含有大量飽和脂肪，鈉，飲酒和食用所謂的“垃圾食品”，對一個人的健康產生不利影響。
當然，一切都應保持適度並受到監控，以便一個人可以保持健康，以及其免疫系統以保持健康。
食品和飲食跟踪應用
生酮飲食不建議保留健康的生活方式，因為它專注於蛋白質而不是碳水化合物，以供人們所需的日常能量推動。它的重點是減肥和修剪脂肪，但並不關註一個人需要更好的免疫系統的健康生活方式。
營養
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可用性：iOS
評論：4.3分中的5星
營養素是一種僅著眼於攝入量的食物和飲食跟踪應用。它不納入飲食的運動或其他生活方式方法，但是它帶來的是一套完整的信息，如果一個人超過了他們每天設定的理想數量，則可以用來跟踪食物的攝入量和飲食。
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評論：4.7分中的5星
MyFitnessPal是一種食品和生活方式應用，主要是一個可以跟踪生活方式和運動的健康應用程序，並結合了飲食和食物跟踪。在這裡，用戶還可以收到他們將要吃的食物的不同類型的信息，並監控他們的日常飲食，這也可以幫助他們控制。
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可用性：iOS，Android
評論：4.6分中的5星
Myplate卡路里櫃檯旨在僅監視食物和飲食攝入量，使其所有用戶都可以訪問信息，並錄製用戶在所吃的食物方面發布的每個會話。該應用程序很有幫助且易於使用，使用戶有機會很好地監控飲食習慣，並有助於避免使用其參數過多。
本文由技術時報擁有
以賽亞·理查德（Isaiah Richard）撰寫
