ผู้เชี่ยวชาญอธิบายว่าทำไมผมและเล็บของคนบางคนจึงยาวเร็วขึ้น

ตลอดประวัติศาสตร์ที่บันทึกไว้ ผมและเล็บของเรามีบทบาทสำคัญในการระบุว่าใครเราเป็นและสถานะทางสังคมของเรา- คุณอาจพูดได้ว่าพวกเขาแยกมนุษย์ถ้ำออกจากนักธุรกิจ

จึงไม่น่าแปลกใจเลยที่พวกเราหลายคนได้รับความชื่นชมในระดับใหม่ต่อช่างทำผมและช่างทำเล็บของเราในช่วงล็อกดาวน์ช่วงโควิด แม้แต่ Taylor Swift ยังรายงานด้วยเธอตัดผมเองในช่วงล็อกดาวน์-

ดังนั้นจะเกิดอะไรขึ้นหากการดูแลเส้นผมและเล็บทั้งหมดนี้มากเกินไปสำหรับเราและเราตัดสินใจที่จะยอมแพ้ทั้งหมด ผมและเล็บของเราจะเติบโตต่อไปหรือไม่?

คำตอบคือใช่ ผมบนศีรษะของเรายาวขึ้นโดยเฉลี่ย1 เซนติเมตรต่อเดือนในขณะที่เล็บของเรายาวโดยเฉลี่ยเพียงมากกว่า 3 มิลลิเมตร-

เมื่อปล่อยทิ้งไว้ ผมและเล็บของเราก็จะยาวขึ้นจนน่าประทับใจ Aliia Nasyrova หรือที่รู้จักในชื่อราพันเซลชาวยูเครน เป็นผู้ครองสถิติโลกในการล็อคตัวผู้หญิงที่ยังมีชีวิตไว้นานที่สุด ซึ่งวัดขนาดน่าประทับใจ 257.33 ซม-

เมื่อพูดถึงเรื่องเล็บที่ทำลายสถิติ Diana Armstrong จากสหรัฐอเมริกาก็เป็นผู้ครองสถิตินั้นความสูง 1,306.58 ซม-

อย่างไรก็ตาม พวกเราส่วนใหญ่มักจะตัดผมและเล็มเล็บเป็นประจำ ซึ่งบางส่วนก็ตัดบ่อยกว่าคนอื่นๆ แล้วทำไมผมและเล็บของบางคนถึงยาวเร็วกว่าล่ะ?

เตือนฉันว่าพวกเขาทำมาจากอะไร?

ผมและเล็บส่วนใหญ่ทำจากเคราติน ทั้งสองเติบโตจากเซลล์เมทริกซ์ใต้ผิวหนังและเติบโตผ่านรูปแบบการแบ่งเซลล์ที่แตกต่างกัน

เล็บจะเติบโตอย่างต่อเนื่องจากเซลล์เมทริกซ์ซึ่งอยู่ใต้ผิวหนังบริเวณโคนเล็บ เซลล์เหล่านี้แบ่งตัว ผลักเซลล์เก่าไปข้างหน้า เมื่อพวกเขาเติบโตขึ้นเซลล์ใหม่จะเลื่อนตามแนวเตียงเล็บ – บริเวณเรียบใต้เล็บซึ่งมีลักษณะเป็นสีชมพูเนื่องจากมีเลือดไปเลี้ยงมาก

เส้นขนยังเริ่มงอกจากเซลล์เมทริกซ์ และในที่สุดก็กลายเป็นส่วนที่มองเห็นได้ของเส้นผม ซึ่งก็คือก้านนั่นเอง เส้นผมเติบโตจากรากที่อยู่ใต้ผิวหนังและห่อหุ้มด้วยถุงที่เรียกว่ารูขุมขน

ถุงนี้มีเส้นประสาทไปเลี้ยง (ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการดึงผมออกจึงเจ็บ) ต่อมผลิตน้ำมันที่หล่อลื่นเส้นผม และกล้ามเนื้อเล็กๆ ที่ทำให้ผมของคุณตั้งตรงเมื่อมันหนาว

ที่ฐานของรูขุมขนคือกระเปาะเส้นผม ซึ่งมีตุ่มขนที่สำคัญซึ่งส่งเลือดไปยังรูขุมขน

เซลล์เมทริกซ์ใกล้กับตุ่มจะแบ่งตัวเพื่อสร้างเซลล์ขนใหม่ ซึ่งจะแข็งตัวและก่อตัวเป็นเส้นผม เมื่อมีการสร้างเซลล์ขนใหม่ ขนจะถูกดันขึ้นเหนือผิวหนังและเส้นผมก็ยาวขึ้น-

แต่ตุ่มยังมีบทบาทสำคัญในการควบคุมวงจรการเจริญเติบโตของเส้นผม เนื่องจากมันจะส่งสัญญาณไปยังเพื่อเคลื่อนไปยังฐานของรูขุมขนและสร้างเมทริกซ์ของเส้นผม เซลล์เมทริกซ์จะรับสัญญาณเพื่อแบ่งและเริ่มระยะการเติบโตใหม่

เส้นผมของเรายาวเป็นวงจรต่างจากเล็บ

นักวิทยาศาสตร์ได้ระบุการเจริญเติบโตของเส้นผมสี่ขั้นตอนที่:

1. anagen หรือระยะการเจริญเติบโตซึ่งกินเวลาระหว่างสองถึงแปดปี
2. catagen หรือช่วงการเปลี่ยนผ่าน เมื่อการเจริญเติบโตช้าลง ซึ่งกินเวลาประมาณสองสัปดาห์
3. เทโลเจนหรือระยะพักซึ่งไม่มีการเติบโตเลย โดยปกติจะใช้เวลาสองถึงสามเดือน
4. ระยะหลุดออกหรือหลุดร่วง คือ ระยะที่เส้นผมหลุดร่วงและถูกแทนที่ด้วยเส้นผมใหม่ที่เกิดจากรูขุมขนเดียวกัน นี่เป็นการเริ่มกระบวนการใหม่อีกครั้ง

แต่ละรูขุมขนจะผ่านวงจรนี้10-30 เท่าของอายุการใช้งาน-

หากรูขุมขนของเราเติบโตในอัตราเดียวกันและเข้าสู่ระยะเดียวกันพร้อมๆ กัน ก็คงจะถึงเวลาที่เราทุกคนจะหัวล้าน ซึ่งมักจะไม่เกิดขึ้น: ในช่วงเวลาหนึ่ง มีเส้นผมเพียง 1 ใน 10 เท่านั้นที่อยู่ในช่วงพักตัว

ในขณะที่เราสูญเสียเกี่ยวกับ100-150 เส้นทุกวันคนทั่วไปมี100,000 เส้นขนบนศีรษะของพวกเขา ดังนั้นเราจึงแทบไม่สังเกตเห็นการหลุดร่วงตามธรรมชาตินี้

แล้วอะไรส่งผลต่อความเร็วของการเติบโต?

พันธุศาสตร์เป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุด แม้ว่าอัตราการเจริญเติบโตของเส้นผมจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่ก็มีแนวโน้มที่จะเป็นเช่นนั้นสม่ำเสมอในหมู่สมาชิกในครอบครัว-

เล็บยังได้รับอิทธิพลจากพันธุกรรมอีกด้วย เนื่องจากพี่น้อง โดยเฉพาะฝาแฝดที่เหมือนกันมักเป็นเช่นนั้นอัตราการเจริญเติบโตของเล็บใกล้เคียงกัน-

แต่ยังมีอิทธิพลอื่น ๆ อีกด้วย

อายุสร้างความแตกต่างให้กับเส้นผมและเล็บการเจริญเติบโตแม้ในคนที่มีสุขภาพแข็งแรง โดยทั่วไปแล้วคนอายุน้อยจะมีอัตราการเติบโตที่รวดเร็วขึ้น เนื่องจากกระบวนการเผาผลาญที่ช้าลงและการแบ่งเซลล์ที่มาพร้อมกับความชรา

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนสามารถมีผลกระทบได้ การตั้งครรภ์บ่อยครั้งเร่งความเร็วอัตราการเจริญเติบโตของเส้นผมและเล็บ ในขณะที่วัยหมดประจำเดือนและฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอลในระดับสูงสามารถทำได้อัตราการเติบโตช้า-

โภชนาการยังเปลี่ยนแปลงผมและเล็บความแข็งแกร่งและอัตราการเติบโต แม้ว่าผมและเล็บจะประกอบด้วยเคราตินเป็นส่วนใหญ่ แต่ก็ยังประกอบด้วยน้ำ ไขมัน และแร่ธาตุต่างๆ เมื่อเส้นผมและเล็บโตขึ้น แร่ธาตุเหล่านี้จึงจำเป็นต้องถูกแทนที่

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งมีสารอาหารเพียงพอต่อการบำรุงเส้นผมและเล็บจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาสุขภาพ

การขาดสารอาหารอาจทำให้ผมร่วงและเล็บหักได้ โดยการรบกวนวงจรการเจริญเติบโตหรือทำให้โครงสร้างอ่อนแอลง ตัวอย่างเช่น การขาดธาตุเหล็กและสังกะสีมีความเชื่อมโยงกันผมร่วงและเล็บเปราะ-

สิ่งนี้อาจอธิบายได้ว่าทำไมผมหนาและเล็บที่แข็งแรงและได้รับการดูแลเป็นอย่างดีจึงสัมพันธ์กับการรับรู้ถึงสุขภาพที่ดีและสถานะที่สูงมานานแล้ว

อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าการรับรู้ทั้งหมดจะเป็นความจริง

ไม่ ผมและเล็บไม่งอกหลังความตาย

ตำนานถาวรที่อาจเกี่ยวข้องกับตำนานของแวมไพร์คือผมและเล็บยังคงยาวต่อไปหลังจากที่เราตาย

ในความเป็นจริงพวกเขาดูเหมือนจะทำเช่นนั้นเท่านั้น เมื่อร่างกายขาดน้ำหลังความตาย ผิวหนังจะหดตัว ส่งผลให้เส้นผมและเล็บดูยาวขึ้น-

ชาวมอร์ติเชียนตระหนักดีถึงปรากฏการณ์นี้และบางคนเป็นอย่างดีฉีดฟิลเลอร์เนื้อเยื่อลงบนปลายนิ้วของผู้ตายเพื่อลดผลกระทบนี้

ดังนั้นดูเหมือนว่าอยู่หรือตายไปก็ไม่มีทางหนีจากงานดูแลเส้นผมและเล็บที่ไม่มีวันสิ้นสุด

มิเชล มอสโกวา, รองศาสตราจารย์พิเศษ สาขาวิชากายวิภาคศาสตร์UNSW ซิดนีย์

บทความนี้เผยแพร่ซ้ำจากการสนทนาภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่านบทความต้นฉบับ-