ในที่สุดนักวิทยาศาสตร์ก็ค้นพบว่าทำไมเราถึงฝัน และอาจเป็นอย่างที่คุณคิดอย่างแน่นอน

ความฝันเป็นหนึ่งในสิ่งที่แปลกประหลาดที่สุดที่เกิดขึ้นกับเรา และตราบใดที่เราบันทึกประวัติศาสตร์ เราก็กำลังสงสัยว่าทำไมจิตใจของเราจึงตื่นตัวในขณะที่เรานอนหลับ

ในที่สุด งานวิจัยใหม่อ้างว่ามีหลักฐานว่าความฝันคืออะไร และอาจจะไม่ทำให้ใครแปลกใจเลย

ตามที่ทีมงานจาก Swansea University Sleep Lab ในสหราชอาณาจักร ความฝันช่วยให้เราประมวลผลความทรงจำและอารมณ์ที่เราประสบในช่วงตื่นนอนได้จริงๆ

นี่ไม่ใช่ความคิดใหม่เลย

สมมติฐานที่ว่าความฝันเชื่อมโยงกับชีวิตในยามตื่นนั้นถูกเสนอโดยซิกมันด์ ฟรอยด์ในช่วงต้นศตวรรษที่ 20 - เขาเรียกปรากฏการณ์นี้ว่าสิ่งตกค้างของวัน- อื่น ๆ อีกมากมายการศึกษาตั้งแต่มีขยายบนความคิดซึ่งบ่งชี้ว่ามีลิงก์อยู่จริงมาก

แต่ความฝันนั้นยากที่จะศึกษา เพราะมันเกิดขึ้นในใจของคนที่ไม่สามารถสื่อสารได้ในขณะนั้น

นักวิทยาศาสตร์ไม่มีเครื่องมือในการสังเกตโดยตรง อย่างน้อยยัง- แทนที่จะต้องอาศัยความทรงจำของผู้ฝันในความฝัน และอย่างที่เราทุกคนทราบกันดีว่านั่นไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำ

อย่างไรก็ตาม การวิจัยของทีมดูเหมือนจะเป็นไปตามสูตรสำเร็จ โดยพบว่าความเข้มข้นทางอารมณ์ของประสบการณ์การตื่นสามารถเชื่อมโยงกับความเข้มข้นของการทำงานของสมองในความฝัน และเนื้อหาของความฝันนั้น

พวกเขาคัดเลือกนักศึกษาอาสาสมัคร 20 คนเข้าร่วมการศึกษา ซึ่งทุกคนสามารถจำความฝันของตนเองได้บ่อยครั้ง

ขั้นแรก พวกเขาต้องจัดทำบันทึกประจำวันโดยละเอียดเป็นเวลา 10 วัน โดยบันทึกกิจกรรมหลักๆ ประจำวันที่กินเวลามาก เหตุการณ์สำคัญและทางอารมณ์ส่วนบุคคล และความกังวลใด ๆ ที่อาจอยู่ในใจของพวกเขา

สำหรับแต่ละรายการ ผู้เข้าร่วมจะต้องบันทึกความรู้สึกดังกล่าว และให้คะแนนความรุนแรงของอารมณ์นั้นโดยใช้มาตราส่วนตัวเลข

ในตอนเย็นของวันที่ 10 พวกเขาใช้เวลาคืนแรกจากหลายคืนในห้องทดลองการนอนหลับโดยได้รับการตรวจติดตามด้วยหมวกตรวจคลื่นไฟฟ้าสมองแบบไม่รุกราน เหล่านี้สามารถสังเกตและบันทึกกิจกรรมของคลื่นสมองที่เกี่ยวข้องด้วยการนอนหลับแบบคลื่นช้า (กิจกรรมผิดปกติขนาดใหญ่หรือ LIA) และการนอนหลับแบบเคลื่อนไหวตาเร็ว (กิจกรรมทีต้า)

หลังจากผ่านไป 10 นาทีในแต่ละรอบการนอนหลับ นักวิจัยจะปลุกนักเรียนและถามว่าพวกเขากำลังฝันอะไร (ซึ่งฟังดูเหมือนฝันร้าย ถ้าคุณถามเรา) ความฝันเหล่านี้จึงถูกนำมาเปรียบเทียบกับบันทึกเพื่อดูว่ามีความสัมพันธ์กันหรือไม่

(Eichenlaub และคณะ, ความรู้ความเข้าใจทางสังคมและประสาทวิทยาศาสตร์อารมณ์, 2018)

และนี่คือสิ่งสกปรก: มี จำนวนเหตุการณ์ที่บันทึกไว้ในสมุดบันทึกเชื่อมโยงกับความรุนแรงของคลื่นทีต้า ดังนั้น ยิ่งบุคคลหนึ่งดำเนินชีวิตมากเท่าใด การนอนหลับ REM ก็จะยิ่งเข้มข้นมากขึ้นเท่านั้น แต่ไม่ใช่การนอนหลับแบบคลื่นช้าๆ

นอกจากนี้ ความฝันที่มีผลกระทบทางอารมณ์มากกว่ามีแนวโน้มที่จะรวมเข้ากับความฝันของผู้นอนหลับมากกว่าเรื่องน่าเบื่อและซ้ำซากในชีวิตประจำวัน และความสัมพันธ์เหล่านี้สังเกตได้จากประสบการณ์ล่าสุดเท่านั้น ไม่มีความสัมพันธ์ระหว่างประสบการณ์ชีวิตตอนตื่นและกิจกรรมในฝัน

“นี่เป็นการค้นพบครั้งแรกว่าคลื่นทีต้าเกี่ยวข้องกับความฝันเกี่ยวกับชีวิตที่เพิ่งตื่น และเป็นหลักฐานที่ชัดเจนที่สุดว่าความฝันเกี่ยวข้องกับการประมวลผลที่สมองกำลังทำกับความทรงจำล่าสุด” นักจิตวิทยามาร์ค บลาโกรฟของมหาวิทยาลัยสวอนซีบอกนักวิทยาศาสตร์รุ่นใหม่-

ขั้นตอนต่อไปในการวิจัยจะเป็นการใช้การเต้นแบบสองหูเพื่อกระตุ้นคลื่นสมองทีต้าในผู้ที่กำลังนอนหลับ เพื่อดูว่าสิ่งนี้จะทำให้ผู้นอนหลับฝันถึงประสบการณ์ล่าสุดของตนเองหรือไม่

หากเป็นเช่นนั้น นักวิจัยอาจพบวิธีจัดการกับการนอนหลับ REM และคลื่นสมองทีต้าเพื่อกระตุ้นการประมวลผลความทรงจำและอารมณ์ที่เกิดขึ้นระหว่างช่วงการนอนหลับนี้ ซึ่งเป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัดแบบพาสซีฟ

งานวิจัยนี้ตีพิมพ์ในวารสารเมื่อเดือนที่แล้วประสาทวิทยาศาสตร์ความรู้ความเข้าใจทางสังคมและอารมณ์-