การนวดรายสัปดาห์ลดอาการปวดหลังได้ดีกว่าการใช้ยาและการออกกำลังกายเท่านั้นและผลของการรักษา 10 สัปดาห์กินเวลาเป็นเวลาหกเดือนตามการศึกษาใหม่
Daniel Cherkin นักวิจัยอาวุโสของสถาบันวิจัยสุขภาพกลุ่มที่ไม่แสวงหาผลกำไรกล่าวว่านี่เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากอาการปวดหลังเรื้อรังเป็นหนึ่งในเหตุผลที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้คนเห็นแพทย์ "มันเป็นสาเหตุที่พบบ่อยของความพิการการขาดงานและ 'การนำเสนอ' เมื่อผู้คนทำงาน แต่ไม่สามารถทำได้ดี"
การนวดเป็นหนึ่งในมากที่สุดการรักษาทางเลือกยอดนิยมสำหรับอาการปวดคอและหลังการศึกษากล่าวว่า แต่มีหลักฐาน จำกัด ว่ามันมีประสิทธิภาพ
การศึกษาได้รับการตีพิมพ์เมื่อวันที่ 5 กรกฎาคมในวารสารพงศาวดารอายุรศาสตร์
ต้องการการนวดแป้ง
ผู้เข้าร่วมการศึกษา 400 คนได้รับความทุกข์ทรมานจากอาการปวดหลังเรื้อรังโดยไม่มีสาเหตุทางการแพทย์ที่ชัดเจนเป็นเวลาอย่างน้อยสามเดือน
หนึ่งในสามของพวกเขาได้รับการนวดโครงสร้างทุกสัปดาห์หนึ่งในสามได้รับการนวดผ่อนคลายและส่วนที่เหลือยังคงรักษาความเจ็บปวดของพวกเขาอย่างที่เคยเป็นมาโดยทั่วไปมียาแก้ปวดกล้ามเนื้อผ่อนคลายลดระดับกิจกรรมหรือออกกำลังกาย
การศึกษาเป็นครั้งแรกที่เปรียบเทียบการนวดผ่อนคลายซึ่งการซ้อมรบได้รับการออกแบบมาเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อและการนวดโครงสร้างซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อปลดปล่อยความตึงเครียดในเนื้อเยื่อและข้อต่อที่เฉพาะเจาะจงนักวิจัยกล่าว
กลุ่มการนวดทั้งสองรายงานว่าอาการของพวกเขาน่ารำคาญน้อยกว่า 10 สัปดาห์กว่ากลุ่มที่ไม่ได้รับการนวด หกเดือนต่อมาผู้เข้าร่วมที่ไม่ได้รับการนวดยังคงรายงานอาการแย่ลงกว่าผู้ที่มีนักวิจัยพบ
ประเภทของการนวดทำงานได้ดีพอ ๆ กันลดอาการปวดพบการศึกษา
Karen J. Sherman นักวิจัยอาวุโสของสถาบัน "พวกเขาประหลาดใจเมื่อผู้ป่วยในกลุ่มผ่อนคลายได้รับการบรรเทาจากอาการปวดหลัง"
แต่นี่คือการถู
ผู้เข้าร่วมที่ไม่ได้รับการนวดได้ตระหนักว่าคนอื่น ๆ ได้รับพวกเขาและสิ่งนี้อาจนำพวกเขาไปรายงานอาการที่แย่ลง
นักวิจัยกล่าวว่างานต่อไปของพวกเขาจะรวมถึงการตรวจสอบเหตุผลที่การนวดแต่ละประเภทมีประสิทธิภาพ- เช่นไม่ว่าจะเป็นเนื้อเยื่อกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางหรือเพียงแค่อนุญาตให้ผู้เข้าร่วมใช้เวลาในสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลาย
การนวดโครงสร้างมีแนวโน้มที่จะได้รับการคุ้มครองโดยสุขภาพแผนประกันกว่าการนวดแบบผ่อนคลายนักวิจัยกล่าว แต่การนวดแบบผ่อนคลายมีให้บริการอย่างกว้างขวางมากขึ้น
ส่งต่อไป: การนวดรายสัปดาห์สามารถช่วยอาการปวดหลังส่วนล่าง
ติดตาม MyHealthNewsDaily บน Twitter@myhealth_mhnd
