ตำนานและข้อมูลที่ผิดจำนวนมากล้อมรอบช่องคลอด ตัวอย่างเช่นคุณอาจอ่านบนเว็บที่เยื่อพรหมจารี - เมมเบรนที่ครอบคลุมการเปิดช่องคลอดบางส่วนสามารถทำลายได้ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกเท่านั้น ในขณะที่นี่เป็นเรื่องธรรมดาเยื่อพรหมจารีสามารถฉีกขาดในสถานการณ์อื่น ๆ เช่นในระหว่างการออกกำลังกายอย่างหนักตามมหาวิทยาลัยรัฐโอไฮโอ-
นอกจากนี้หลักฐานยืนยันการมีอยู่ของการหลั่งหญิงได้รับการปล่อยตัวในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาตามวารสารกายวิภาคศาสตร์คลินิก- การโต้เถียงยังคงดำเนินต่อไปในชุมชนการแพทย์เกี่ยวกับว่ามันมีอยู่แม้จะมีการพิสูจน์ - บางส่วนของมันมีมาเกือบ 2,000 ปีที่ผ่านมา - แนะนำว่าปรากฏการณ์นี้เป็นเรื่องจริง
เพื่อแยกความจริงออกจากนิยายเราได้รวบรวมข้อเท็จจริงเจ็ดข้อที่ควรทราบเกี่ยวกับช่องคลอดของผู้หญิง
1. ช่องคลอดเป็นเพียงส่วนหนึ่งของชิ้นส่วนส่วนตัวของผู้หญิง
บางครั้งภูมิภาคอวัยวะเพศทั้งหมดของผู้หญิงถูกเรียกว่าช่องคลอด แต่ในความเป็นจริงส่วนนอกของความเป็นส่วนตัวของผู้หญิงนั้นเรียกว่าช่องคลอด ซึ่งรวมถึงริมฝีปากด้านในและด้านนอก, clitoris, clitoral hood และการเปิดไปยังท่อปัสสาวะและช่องคลอดตามสมาคม Vulvodynia แห่งชาติ (NVA)-
ช่องคลอดที่แท้จริงเป็นโครงสร้างภายในพร้อมกับส่วนอื่น ๆ ของผู้หญิงระบบสืบพันธุ์รวมถึงปากมดลูกมดลูกรังไข่และท่อนำไข่ (ซึ่งบางครั้งเรียกว่าท่อนำไข่)
- ที่เกี่ยวข้อง: โปรไบโอติกเพื่อสุขภาพช่องคลอด
2. การออกกำลังกาย Kegel เสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
การออกกำลังกายของ Kegel สามารถช่วยผู้หญิงที่มีปัญหาในการสำเร็จความใคร่ตามวารสารเวชศาสตร์ทางเพศ แต่พวกเขายังเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน สิ่งนี้สามารถช่วยให้ผู้หญิงที่มีปัญหาในการถือปัสสาวะอุจจาระหรือก๊าซ
“ คุณสามารถทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ได้ทุกที่” ดร. คอร์ทนี่ย์ลีห์บาร์นส์นรีแพทย์จากมหาวิทยาลัยมิสซูรีกล่าว
"ในการออกกำลังกาย kegel ทำราวกับว่าคุณกำลังจะหยุดฉี่และถือไว้สองสามวินาทีหรือคุณสามารถใส่นิ้วของคุณเข้าไปในช่องคลอดและกระชับกล้ามเนื้อของคุณ" บาร์นส์กล่าว "แบบฝึกหัดเหล่านี้ยังสามารถใช้เพื่อช่วยในการย้อยของกระดูกเชิงกราน"
อวัยวะกระดูกเชิงกรานย้อยเป็นเงื่อนไขที่อวัยวะในกระดูกเชิงกราน - เช่นกระเพาะปัสสาวะ—Drops และผลักดันช่องคลอดตามวารสารมีดหมอ-
3. อาหารเสริมโปรไบโอติกสามารถช่วยรักษาสมดุลได้
โปรไบโอติกหรือที่รู้จักกันในชื่อ "เป็นมิตรแบคทีเรีย"ได้กลายเป็นการรักษาที่ได้รับความนิยมต่อแบคทีเรีย" ไม่ดี "ที่อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายหลักฐานบางอย่างชี้ให้เห็นว่าพวกเขาช่วยย่อยอาหารและการต่อสู้ท้องเสียและการอักเสบของลำไส้
การศึกษาบางส่วนได้บอกใบ้ว่าการใช้โปรไบโอติกสามารถช่วยในการติดเชื้อในช่องคลอดเช่นยีสต์การติดเชื้อ แต่ตามบาร์นส์“ ไม่มีข้อพิสูจน์เพียงพอที่จะให้คำแนะนำเฉพาะ”
“ ต้องทำการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพูดอย่างแน่นอนว่าเมื่อไหร่เท่าไหร่และโปรไบโอติกประเภทใดที่เป็นประโยชน์” เธอกล่าว
บาร์นส์กล่าวว่าเธอมีผู้ป่วยที่ได้รับการติดเชื้อในช่องคลอดเรื้อรังซึ่งรู้สึกดีขึ้นหลังจากทานโปรไบโอติก
“ ถ้าฉันมีผู้ป่วยที่ติดเชื้อในช่องคลอดกำเริบฉันจะแนะนำโปรไบโอติกในรูปแบบของนมแพะหมัก” เธอกล่าว แต่มันไม่เหมาะสำหรับทุกคน
4. ปลดปล่อยผู้หญิงควรกังวล
แม้ว่าช่องคลอดถือว่าเป็นอวัยวะทำความสะอาดตัวเองเว็บไซต์ NHSและการปลดปล่อยบางอย่างเป็นเรื่องปกตินั่นไม่ได้หมายความว่ามันไม่เสี่ยง
“ การปล่อยช่องคลอดใด ๆ ที่ดูเหมือนว่าจะมากเกินไปเจ็บปวดน่ารำคาญหรือเหม็นในกลิ่นควรได้รับการประเมินโดยแพทย์” บาร์นส์กล่าว
ผู้หญิงบางคนพยายามวินิจฉัยการติดเชื้อในช่องคลอดของตนเองที่บ้านและใช้ยาเกินเคาน์เตอร์ “ น่าเสียดายที่การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยไม่แม่นยำมากเมื่อพูดถึงการวินิจฉัยตนเอง” บาร์นส์กล่าว
เธอแนะนำให้ผู้หญิงได้รับการประเมินหากมีการปล่อยผิดปกติ แม้ว่าบางครั้งมันอาจจะง่ายเหมือนการติดเชื้อยีสต์ "บางครั้งการติดเชื้ออาจมีความซับซ้อนมากขึ้นหรือแม้แต่กการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์"เธอพูด
5. เพศสามารถรักษาช่องคลอดให้แข็งแรงได้
ผ่านขั้นตอนต่าง ๆ ของชีวิตผู้หญิง - รวมถึงการคลอดบุตรและการให้นมบุตรเช่นเดียวกับอายุปกติและวัยหมดประจำเดือน - ร่างกายผ่านการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่อาจนำไปสู่ความแห้งของช่องคลอดวิทยาลัยสูตินรีแพทย์อเมริกันและนรีแพทย์อเมริกัน-
-เอสโตรเจนช่วยให้ช่องคลอดมีสุขภาพดีและหล่อลื่น "บาร์นส์กล่าว" เมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงช่องคลอดอาจแห้งและบางครั้งก็เป็นแหล่งของความเจ็บปวด "
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการมีเพศสัมพันธ์สามารถป้องกันช่องคลอดไม่ให้ผอมและแน่น “ การมีเพศสัมพันธ์ในช่องคลอดที่ปลอดภัยสามารถช่วยให้ช่องคลอดมีสุขภาพดีและขยายตัว” บาร์นส์กล่าว
เพื่อช่วยให้การมีเพศสัมพันธ์สะดวกสบายยิ่งขึ้นเธอแนะนำให้ใช้น้ำมันหล่อลื่น และสำหรับผู้หญิงที่มีความแห้งแล้งและไม่สบายอย่างมากโดยใช้การรักษาด้วยฮอร์โมนในรูปแบบของยาเม็ดแพทช์แหวนช่องคลอดหรือครีมอาจเป็นตัวเลือก
“ มีความเสี่ยงต่อการรักษาด้วยฮอร์โมนบางประเภท” เธอเตือน“ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ผู้หญิงจะต้องพูดคุยกับแพทย์ก่อนตัดสินใจใช้พวกเขา”
6. แบคทีเรียที่ดีและไม่ดี
เป็นเรื่องปกติที่จะมีแบคทีเรียในช่องคลอดของคุณ ในความเป็นจริงมีแบคทีเรียบางตัวที่รู้จักกันในชื่อแลคโตบาซิลลี่ที่รักษาความเป็นกรดของช่องคลอดในช่วงปกติตามวารสารชายแดนในจุลชีววิทยา-
แต่บางครั้งความสมดุลระหว่างแบคทีเรียที่ดีและไม่ดีอาจถูกรบกวน เมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้นผู้หญิงอาจได้สัมผัสกับการปลดปล่อยที่มีกลิ่นไม่ดีหรือมีอาการคันหรือการเผาไหม้ Barnes กล่าว
แต่มีวิธีที่ผู้หญิงสามารถรักษาช่องคลอดให้แข็งแรงและรักษาแบคทีเรียที่ดีไว้
“ ฉันมักจะบอกผู้ป่วยให้หลีกเลี่ยงการนอน” บาร์นส์กล่าว "การล้างช่องคลอดด้วยสิ่งใดก็ตามที่อาจฆ่าแลคโตบาซิลลี่อาจส่งผลให้แบคทีเรียที่มีปัญหาอื่น ๆ มากเกินไป"
เธอยังแนะนำให้ใช้สบู่เพื่อทำความสะอาดเฉพาะบริเวณที่มีขนของผิวหนัง
“ น้ำเพียงพอสำหรับการทำความสะอาดภูมิภาคที่ไม่ได้มีขนได้” เธอกล่าว
7. clitoris นั้นใหญ่กว่าที่ดูมาก
คลิตอริสมี 8,000ตอนจบเส้นประสาทมุ่งเป้าไปที่ความสุขทางเพศตามการศึกษาทางกายวิภาคของคลิตอริสและอวัยวะบัลโบคลอเรล- นั่นคือจำนวนเดียวกันที่พบในตอนท้ายของอวัยวะเพศชาย แต่เนื่องจากขนาดของลึงค์ทั้งสองความหนาแน่นของปลายประสาทในคลิตอริสสูงกว่าประมาณ 50 เท่า
คลิตอริสซึ่งเป็นอวัยวะสีชมพูขนาดเล็กที่อยู่ใต้ฮูด clitoral เป็นโรงไฟฟ้าแห่งความสุข แม้ว่ามันจะขยายเข้าไปในช่องคลอดประมาณ 3-4 นิ้ว (9-11 ซม.) ตามวารสารกายวิภาคศาสตร์คลินิกคลิตอริสถือเป็นอวัยวะ "ภายนอก" ดังที่นักวิจัยระบุไว้ในบทความ 2011 ในวารสารสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา "ลิ้นชักและร่างกายสามารถมองเห็นได้ในขณะที่รากถูกซ่อนอยู่ดังนั้นพวกเขาจึงไม่ได้" ภายใน ""
ทรัพยากรเพิ่มเติม
เพื่อค้นหาว่าอะไรเป็นเรื่องปกติสำหรับช่องคลอดเว็บไซต์ NHSตอบคำถามที่ถามกันทั่วไป อีกทางเลือกหนึ่งในการเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีที่ช่องคลอดสูญเสียความอัปยศในที่สุดคุณสามารถอ่านบทความนี้ได้โดยวัฒนธรรมบีบีซี-
บรรณานุกรม
"การหลั่งหญิง: การอัปเดตเกี่ยวกับกายวิภาคศาสตร์ประวัติศาสตร์และการถกเถียง" กายวิภาคศาสตร์ทางคลินิก (2021)https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ca.23654
"ผลของการสอนเพศศึกษาและการออกกำลังกาย Kegel ต่อการทำงานทางเพศของผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน: การทดลองทางคลินิกแบบสุ่ม" วารสารเวชศาสตร์เรื่องเพศ (2017)https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/s174360951731192x
"อวัยวะกระดูกเชิงกรานห้อยยานยนต์" The Lancet (2007)https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0140673607604620
"Lactobacilli Dominance และ PH ในช่องคลอด: ทำไม microbiome ในช่องคลอดของมนุษย์ถึงไม่ซ้ำกัน?" พรมแดนในจุลชีววิทยา (2016)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc5143676/
"กายวิภาคของคลิตอริสและการตอบสนองทางเพศหญิง" กายวิภาคทางคลินิก (2015)https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ca.22524
