เพื่อให้เราเรียกคืนเหตุการณ์ข้อเท็จจริงหรือกระบวนการเราต้องมอบความทรงจำให้กับหน่วยความจำ กระบวนการสร้างหน่วยความจำเกี่ยวข้องกับการเข้ารหัสจัดเก็บรักษาและเรียกคืนข้อมูลและประสบการณ์ที่ผ่านมา
นักจิตวิทยาความรู้ความเข้าใจมาร์กาเร็ตดับเบิลยู. แมทลินได้อธิบายความทรงจำว่าเป็น“ กระบวนการเก็บข้อมูลเมื่อเวลาผ่านไป” คนอื่น ๆ ได้นิยามว่าเป็นความสามารถในการใช้ประสบการณ์ที่ผ่านมาของเราเพื่อกำหนดเส้นทางในอนาคตของเรา
เมื่อพวกเขาถูกขอให้กำหนดความทรงจำคนส่วนใหญ่คิดว่าจะเรียนเพื่อทดสอบหรือจำได้ว่าเราใส่กุญแจรถไว้ที่ไหน อย่างไรก็ตามความทรงจำเป็นสิ่งจำเป็นในชีวิตประจำวันของเรา เราจะไม่สามารถทำงานได้ในปัจจุบันหรือก้าวไปข้างหน้าโดยไม่ต้องพึ่งพาความทรงจำของเรา
เราสร้างความทรงจำอย่างไร
กระบวนการเข้ารหัสหน่วยความจำเริ่มต้นขึ้นเมื่อเราเกิดและเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง สำหรับบางสิ่งที่จะกลายเป็นหน่วยความจำมันจะต้องได้รับความรู้สึกของเราอย่างน้อยหนึ่งครั้ง หน่วยความจำเริ่มต้นในที่เก็บข้อมูลระยะสั้น เราเรียนรู้วิธีผูกรองเท้าของเรา เมื่อเรามีกระบวนการลงไปแล้วมันจะเข้าสู่ความทรงจำระยะยาวของเราและเราสามารถทำได้โดยไม่ต้องคิดอย่างมีสติเกี่ยวกับขั้นตอนที่เกี่ยวข้อง
ความทรงจำที่สำคัญมักจะย้ายจากหน่วยความจำระยะสั้นเป็นหน่วยความจำระยะยาว การถ่ายโอนข้อมูลไปยังหน่วยความจำระยะยาวสำหรับการจัดเก็บถาวรมากขึ้นสามารถเกิดขึ้นได้ในหลายขั้นตอน ข้อมูลสามารถมุ่งมั่นที่จะหน่วยความจำระยะยาวผ่านการทำซ้ำ-เช่นการศึกษาเพื่อทดสอบหรือทำตามขั้นตอนซ้ำ ๆ จนกว่าจะสามารถดำเนินการได้โดยไม่ต้องคิด-หรือเชื่อมโยงกับความรู้อื่น ๆ ที่ได้รับมาก่อนหน้านี้เช่นการจดจำความรู้จักใหม่นาง Emerald โดยเชื่อมโยงชื่อของเธอกับภาพของ Green Jewel
แรงจูงใจยังเป็นการพิจารณาในข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณมีความสนใจในการมีแนวโน้มที่จะถูกเก็บไว้ในหน่วยความจำระยะยาวของคุณ นั่นเป็นเหตุผลที่บางคนอาจจำสถิติของนักเบสบอลที่ชื่นชอบได้หลายปีหลังจากที่เขาเกษียณหรือซื้อรองเท้าคู่โปรด
โดยทั่วไปแล้วเราไม่ได้ตระหนักถึงสิ่งที่อยู่ในหน่วยความจำของเราจนกว่าเราจะต้องใช้ข้อมูลบิตนั้น จากนั้นเราใช้กระบวนการดึงข้อมูลเพื่อนำไปสู่ระดับแนวหน้าเมื่อเราจำเป็นต้องใช้มัน อีกครั้งการเรียกคืนนี้ส่วนใหญ่เกิดขึ้นโดยไม่ต้องมีสมาธิกับมันโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับงานทั่วไปเช่นการผูกรองเท้า - แต่มีความทรงจำประเภทอื่น ๆ ที่ใช้ความพยายามมากขึ้นในการเข้าแถว
การสูญเสียหน่วยความจำมักเกี่ยวข้องกับความชรา แต่มีหลายสิ่งที่สามารถกระตุ้นการสูญเสียความจำระยะสั้นและระยะยาวรวมถึงการบาดเจ็บยาและเป็นพยานเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
ประเภทของหน่วยความจำ
ในขณะที่ผู้เชี่ยวชาญมีคำจำกัดความที่แตกต่างกันสำหรับหน่วยความจำระยะสั้น แต่โดยทั่วไปจะอธิบายว่าเป็นการระลึกถึงสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นทันทีไม่กี่วัน เป็นที่เชื่อกันโดยทั่วไปว่าห้าถึงเก้ารายการสามารถเก็บไว้ในหน่วยความจำระยะสั้นที่ใช้งานอยู่และสามารถเรียกคืนได้อย่างง่ายดาย ผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากการสูญเสียหน่วยความจำระยะสั้นจำไม่ได้ว่าใครเดินเข้าไปในห้องเมื่อห้านาทีก่อน แต่จำเพื่อนในวัยเด็กของพวกเขาเมื่อ 50 ปีก่อน
หน่วยความจำโดยนัยบางครั้งเรียกว่าหน่วยความจำที่หมดสติหรือหน่วยความจำอัตโนมัติ หน่วยความจำโดยนัยใช้ประสบการณ์ที่ผ่านมาเพื่อจดจำสิ่งต่าง ๆ โดยไม่คิดถึงพวกเขา นักดนตรีและนักกีฬามืออาชีพได้รับการกล่าวขานว่ามีความสามารถที่เหนือกว่าในการสร้างความทรงจำขั้นตอน
หน่วยความจำขั้นตอนซึ่งเป็นชุดย่อยของหน่วยความจำโดยนัยเป็นส่วนหนึ่งของหน่วยความจำระยะยาวที่รับผิดชอบในการรู้วิธีการทำสิ่งต่าง ๆ หรือที่เรียกว่าทักษะยนต์ คุณไม่จำเป็นต้องเจาะลึกลงไปในความทรงจำของคุณเพื่อระลึกถึงวิธีการเดินทุกครั้งที่คุณทำตามขั้นตอน
ตัวอย่างของหน่วยความจำขั้นตอน:
- เล่นเปียโน
- สเก็ตน้ำแข็ง
- เล่นเทนนิส
- การว่ายน้ำ
- บันไดปีนเขา
ในขณะที่หน่วยความจำโดยนัยต้องใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยหากมีความพยายามในการเรียกคืนหน่วยความจำที่ชัดเจน- บางครั้งเรียกว่าหน่วยความจำที่เปิดเผย - ต้องใช้ความพยายามร่วมกันมากขึ้นเพื่อนำพื้นผิว หน่วยความจำที่ประกาศเกี่ยวข้องกับหน่วยความจำทั้งความหมายและฉาก
ในขณะที่คนส่วนใหญ่สามารถติ๊กวันหนึ่งของสัปดาห์นับจากเวลาที่พวกเขาอยู่ในโรงเรียนประถม - ซึ่งเป็นความทรงจำโดยนัย - ต้องใช้ความทรงจำที่ชัดเจนในการจำไว้ว่าวันเกิดของแม่ของคุณคือวันพุธหน้า
หน่วยความจำความหมายไม่ได้เชื่อมต่อกับประสบการณ์ส่วนตัว หน่วยความจำความหมายรวมถึงสิ่งที่เป็นความรู้ทั่วไปเช่นชื่อของรัฐเสียงของตัวอักษรเมืองหลวงของประเทศและข้อเท็จจริงพื้นฐานอื่น ๆ ที่ไม่ได้มีปัญหา ตัวอย่างของหน่วยความจำความหมาย ได้แก่ :
- ความรู้ว่าท้องฟ้าเป็นสีน้ำเงิน
- รู้วิธีใช้มีดและส้อม
- จำได้ว่าสุนัขคืออะไร
- จำได้ว่าประธานาธิบดีเคนเนดีถูกลอบสังหารเมื่อวันที่ 22 พฤศจิกายน 2506
ความทรงจำตอนเป็นความทรงจำที่เป็นเอกลักษณ์ของเหตุการณ์เฉพาะหรือตอน ผู้คนมักจะสามารถเชื่อมโยงรายละเอียดเฉพาะกับความทรงจำที่เป็นฉากเช่นความรู้สึกเวลาและสถานที่และรายละเอียดอื่น ๆ ไม่ชัดเจนว่าทำไมความทรงจำบางอย่างของเหตุการณ์ในชีวิตของเราจึงมุ่งมั่นที่จะเป็นความทรงจำในขณะที่คนอื่นไม่ได้รับการบันทึก แต่นักวิจัยเชื่อว่าอารมณ์มีบทบาทสำคัญในสิ่งที่เราจำได้
ตัวอย่างของหน่วยความจำฉาก:
- คุณอยู่ที่ไหนและคนที่คุณอยู่ด้วยเมื่อคุณค้นพบเกี่ยวกับภัยพิบัติกระสวยอวกาศของ Challenger
- วันหยุดพักผ่อนริมชายหาดของคุณเมื่อฤดูร้อนปีที่แล้ว
- ครั้งแรกที่คุณเดินทางโดยเครื่องบิน
- วันแรกของคุณในงานใหม่
- ร้านอาหารที่คุณไปในวันแรกกับคู่สมรสของคุณ
ที่เกี่ยวข้อง-
