เป็นสัปดาห์ที่ร้อนระอุสำหรับหลาย ๆ คนในซีกโลกเหนือ อุณหภูมิในบางส่วนของอังกฤษเพิ่มขึ้น 104 องศาฟาเรนไฮต์ (40 องศาเซลเซียส) ในวันอังคาร (19 กรกฎาคม) บันทึกที่ไม่เคยเห็นมาก่อนในประเทศในขณะที่ชาวอเมริกันมากกว่า 100 ล้านคนอยู่ภายใต้คำเตือนความร้อนมากเกินไปเมื่อเย็นวันอังคาร ความร้อนไม่เพียง แต่อึดอัด อาจถึงตายได้
ในสเปนและโปรตุเกสอุณหภูมิการย่างในช่วงสองสัปดาห์ที่ผ่านมามีส่วนทำให้มีผู้เสียชีวิต 1,169 รายข่าวเอบีซี- ผู้เสียชีวิตกลับไปสู่คลื่นความร้อนในยุโรปที่ทำลายล้างในปี 2546 ซึ่งมีผู้เสียชีวิตไป 14,802 คนHyperthermiaในฝรั่งเศสเพียงอย่างเดียว ผู้สูงอายุส่วนใหญ่อาศัยอยู่คนเดียวในอาคารอพาร์ตเมนต์โดยไม่ต้องมีเครื่องปรับอากาศตามที่ริชาร์ดเคลเลอร์ศาสตราจารย์ด้านประวัติศาสตร์การแพทย์และชีวจริยธรรมและผู้แต่งของมหาวิทยาลัยวิสคอนซิน-แมดิสันFatal Isolation: คลื่นความร้อนในปารีสที่ทำลายล้างในปี 2546"(สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยชิคาโก, 2015)
แล้วความร้อนจะฆ่าได้อย่างไร? เมื่อร่างกายหลักอุณหภูมิสูงเกินไปทุกอย่างพังทลายลง: ลำไส้รั่วสารพิษเข้าสู่ร่างกายเซลล์เริ่มตายและทำลายล้างการอักเสบการตอบสนองสามารถเกิดขึ้นได้
ส่วนหนึ่งของความตายของความตายที่เกี่ยวข้องกับความร้อนคือความสามารถในการเกิดขึ้นได้เร็วแค่ไหน ผู้สูงอายุมีความเสี่ยงมากกว่าบ่อยครั้งเนื่องจากระบบหัวใจและหลอดเลือดของพวกเขามีความยืดหยุ่นน้อยกว่าความเครียดที่เกิดจากความร้อนส่วนเกินตามบทความ 2014 ในวารสารยาและวิทยาศาสตร์ในกีฬาและการออกกำลังกาย- แต่ในอุณหภูมิที่เพียงพอแม้กระทั่งเด็กที่มีร่างกายพอดีก็สามารถยอมจำนนได้อย่างรวดเร็ว เหยื่อรายหนึ่งของคลื่นความร้อนในฟีนิกซ์ในปี 2560 เป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ขี่จักรยานเสือภูเขากับเพื่อน ๆ ในวันที่อุณหภูมิสูงถึง 118 F (47.7 C) แม้จะดื่มน้ำและขี่จักรยานกับแพทย์สองคนที่พยายามฟื้นคืนชีพของเธอทันทีผู้หญิงคนนั้นก็เสียชีวิตข่าว ABC15- และในปี 2021 Philip Kreycik นักวิ่งเส้นทางผู้เชี่ยวชาญในแคลิฟอร์เนียยอมจำนนต่อความร้อนในวันที่อุณหภูมิเข้าหาสามหลักรายงานภายนอก-
และในภาคเหนือของแคลิฟอร์เนียในช่วงฤดูร้อนเดียวกันครอบครัวถูกพบว่าเสียชีวิตในป่าสงวนแห่งชาติเซียร่าด้วยเหตุผลที่คล้ายกัน เรื่องราวทำให้ข่าวระดับชาติเพราะมันไม่ชัดเจนในตอนแรกสิ่งที่ฆ่าครอบครัว แต่การสอบสวนแสดงให้เห็นว่าอุณหภูมิสูงถึง 109 F (42.7 C) ในวันสิงหาคมและครอบครัวก็หมดน้ำตาม NPR- Jonathan Gerrish, Ellen Chung, ลูกสาววัย 1 ปี, Miju และสุนัขของพวกเขา Oski ทั้งหมดเสียชีวิต
- ที่เกี่ยวข้อง: การแพ้ความร้อน: อาการ, สาเหตุและการรักษา
เสียชีวิตอย่างกะทันหัน
โศกนาฏกรรมประเภทนี้ไม่ใช่การเสียชีวิตจากความร้อนโดยทั่วไปเคลเลอร์บอกกับวิทยาศาสตร์การใช้ชีวิต แต่พวกเขา "เหมือนช็อตข้ามธนูบอกคุณว่ามีบางอย่างกำลังจะมาถึง" เขากล่าว ประเภทกลางแจ้งและคนงานกลางแจ้งเช่นหลังคาอาจต้องทนทุกข์ทรมานก่อน แต่เป็นผู้สูงอายุและผู้ป่วยทางจิตใจที่ประกอบขึ้นเป็นส่วนใหญ่ของการเสียชีวิต
ศัพท์ทางการแพทย์สำหรับความร้อนในร่างกายที่มากเกินไปคือ hyperthermia ระยะแรกคือความร้อนอ่อนเพลียสภาพที่ทำเครื่องหมายด้วยเหงื่อหนักคลื่นไส้อาเจียนและเป็นลม การแข่งขันพัลส์และผิวหนังก็เป็นไปได้ การตะคริวของกล้ามเนื้ออาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของการอ่อนเพลียจากความร้อนตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค(CDC).
ความร้อนอ่อนเพลียสามารถย้อนกลับได้โดยการย้ายไปยังตำแหน่งที่เย็น ๆ เสื้อผ้าคลายและใช้ผ้าเช็ดตัวเย็นและเปียกกับร่างกาย แต่เมื่อคนที่มีอาการอ่อนเพลียจากความร้อนไม่สามารถบรรเทาได้พวกเขาสามารถก้าวไปสู่ความร้อนได้อย่างรวดเร็ว เงื่อนไขนี้เกิดขึ้นเมื่ออุณหภูมิร่างกายหลักของบุคคลสูงกว่า 104 F (40 C) (ตัวเลขนี้เป็นสิ่งที่ประมาณการมีความแปรปรวนไม่กี่องศาในหมู่คนว่าพวกเขาสามารถทนความร้อนภายในได้เท่าใด)
ในจังหวะความร้อนหยุดเหงื่อออกและผิวจะแห้งและล้างออก ชีพจรนั้นรวดเร็ว บุคคลนั้นกลายเป็นเพ้อและอาจผ่านไป เมื่อพยายามชดเชยความร้อนที่รุนแรงร่างกายจะขยายหลอดเลือดในผิวหนังเพื่อพยายามทำให้เลือดเย็นลง ในการทำเช่นนี้ร่างกายจะต้องรัดหลอดเลือดในลำไส้ การไหลเวียนของเลือดที่ลดลงไปยังลำไส้จะเพิ่มการซึมผ่านระหว่างเซลล์ที่ปกติรักษาปริมาณของลำไส้และสารพิษสามารถรั่วไหลเข้าสู่เลือดตามบทที่หนังสือในตำราเรียน "ยาที่รกร้างว่างเปล่า"(Mosby, 2011)
สารพิษที่รั่วเหล่านี้ก่อให้เกิดการตอบสนองต่อการอักเสบครั้งใหญ่ในร่างกายดังนั้นความพยายามที่จะต่อสู้กับสารพิษทำให้เนื้อเยื่อและอวัยวะของร่างกายเสียหาย มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะบอกว่าความเสียหายที่เกิดจากความร้อนโดยตรงและสิ่งที่เกิดจากผลรองของสารพิษตามยาที่รกร้างว่างเปล่า เซลล์กล้ามเนื้อสลายตัวลงในกระแสเลือดและการบรรทุกไตมากเกินไปซึ่งจะเริ่มล้มเหลวเงื่อนไขที่เรียกว่า rhabdomyolysis
โปรตีนในม้ามเริ่มเป็นก้อนเป็นผลโดยตรงจากความร้อน พวกเขาปรุงเป็นหลัก สิ่งกีดขวางสมองเลือดที่โดยปกติจะช่วยให้เชื้อโรคออกจากสมองจะซึมผ่านได้มากขึ้นทำให้สารอันตรายเข้าสู่สมอง การชันสูตรพลิกศพของผู้คนที่ถูกฆ่าตายโดยโรคหลอดเลือดสมองมักจะเปิดเผย microhemorrhages (จังหวะเล็ก ๆ ) และอาการบวมและ 30% ของผู้รอดชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองประสบความเสียหายอย่างถาวรในการทำงานของสมอง
ห่างไกลจากความช่วยเหลือ
มากถึง 10% ของคนที่มีประสบการณ์โรคหลอดเลือดสมองตายสมาคมแพทย์ครอบครัวอเมริกัน(AAFP) ความร้อนอ่อนเพลียต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์ทันทีและการระบายความร้อนอย่างรวดเร็ว
ในกรณีของนักปีนเขาบนเส้นทางอาจไม่มีเวลาที่จะไปยังจุดที่เจ๋งพอที่จะย้อนกลับความเสียหาย ในทำนองเดียวกันผู้คนที่อาศัยอยู่ในเขตเมืองและขาดเครื่องปรับอากาศอาจจบลงด้วยการพิการในบ้านของตัวเองไม่สามารถขอความช่วยเหลือได้ก่อนที่พวกเขาจะตายจากโรคหลอดเลือดสมอง
ผู้สูงอายุและผู้ที่มีเงื่อนไขทางการแพทย์เรื้อรังมีความยากลำบากในการควบคุมอุณหภูมิของร่างกายมากกว่าในวัยกลางคนเคลเลอร์กล่าวและยาสำหรับโรคเรื้อรังบางอย่างอาจทำให้ปัญหาแย่ลง ในทำนองเดียวกันสัญญาณระหว่างร่างกายและสมองที่ทำให้ผู้คนรู้สึกกระหายน้ำอาจไม่ทำงานเช่นกันในวัยชรา (เด็กและเด็กเล็กยังมีปัญหาในการควบคุมอุณหภูมิมากกว่าคนในช่วงเวลาสำคัญของชีวิต)
ผู้สูงอายุผู้พิการทางระบบประสาทและโรคทางจิตใจก็มีแนวโน้มที่จะโดดเดี่ยวทางสังคมมากกว่าคู่ที่อายุน้อยกว่าและมีสุขภาพดี
“ พวกเขามักจะพบว่าตัวเองโดดเดี่ยวในสังคม” เคลเลอร์กล่าว "และนั่นคือปัจจัยเสี่ยงที่ใหญ่ที่สุดสำหรับการตายในระหว่างคลื่นความร้อน"
ในฝรั่งเศสในปี 2546 ความร้อนดังขึ้นในเดือนสิงหาคมเมื่อชาวยุโรปหลายคนไปเที่ยวพักผ่อน ผู้สูงอายุพบว่าตัวเองอยู่ในอาคารอพาร์ตเมนต์ที่ว่างเปล่าส่วนใหญ่เมื่อเกิดวิกฤตความร้อนถึงพวกเขา บางคนถูกพบว่าตายด้วยประตู Ajar ของพวกเขาเคลเลอร์กล่าวว่าพวกเขาพยายามออกไปและขอความช่วยเหลือเมื่อพวกเขาทรุดตัวลง
คนอื่น ๆ ถูกขังอยู่ในหน้าที่เขากล่าว อายุ 80 ปีในการเดินเท้าที่เจ็ดซึ่งเพิ่งได้รับการผ่าตัดสะโพกไม่สามารถลงบันไดได้ด้วยตัวเอง
“ พวกเขาไม่มีทางขอความช่วยเหลือได้” เคลเลอร์กล่าว
ในที่สุดบางคนอาจไม่ได้ตระหนักถึงความรุนแรงของสถานการณ์ การวิเคราะห์ปี 2013 โดยกรมอนามัยและสุขภาพจิตของนิวยอร์กพบว่าคนที่เสียชีวิตด้วยโรคหลอดเลือดสมองในเมืองนั้นคือไม่จำเป็นต้องอยู่คนเดียวมากขึ้นกว่าคนที่รอดชีวิตมาได้ตรงกันข้ามกับคลื่นความร้อนในยุโรปปี 2003 อย่างไรก็ตามผู้คนที่เสียชีวิตในนิวยอร์กอาจไม่ได้รับรู้ถึงสัญญาณเตือนของโรคหลอดเลือดสมองร้อนนักวิจัยเขียน บางคนในช่วงคลื่นความร้อนในยุโรปอาจคิดว่าพวกเขาต้องผ่านช่วงเวลาที่ไม่สบายใจและไม่รู้จักว่าการอยู่รอดของพวกเขาล่อแหลมเพียงใดเคลเลอร์กล่าว
ภูมิภาคที่ใช้ความร้อนสูงถูกสร้างขึ้นเพื่อให้ผู้คนสะดวกสบายแม้จะมีอุณหภูมิสูงขึ้น Keller กล่าวดังนั้นพวกเขาจึงไม่น่าจะเห็นการตายในระดับสูง ความเสี่ยงส่วนใหญ่เป็นคนที่มีรายได้น้อยหรือผู้ที่อาศัยอยู่ในที่อยู่อาศัยชายขอบเช่นบ้านมือถือเขากล่าว สหราชอาณาจักรไม่คุ้นเคยกับการจัดการกับความร้อน รายงานของรัฐบาล 2021 คาดว่ามีเพียง 5% ของบ้านในอังกฤษที่มีเครื่องปรับอากาศ
กรมบริการสุขภาพของรัฐแอริโซนาได้แบ่งปันเคล็ดลับต่อไปนี้เพื่อป้องกันการเจ็บป่วยจากความร้อน:
- ดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตร (ประมาณครึ่งแกลลอน) ต่อวันหากคุณอยู่ในบ้านเป็นส่วนใหญ่และเพิ่มอีก 1 ถึง 2 ลิตรต่อเวลากลางแจ้งทุกชั่วโมง ดื่มก่อนที่คุณจะรู้สึกกระหายน้ำและหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และคาเฟอีน
- สวมใส่เสื้อผ้าที่มีน้ำหนักเบาสีอ่อนและใช้หมวกดวงอาทิตย์หรือร่มเพื่อเบี่ยงเบนรังสีของดวงอาทิตย์
- กินอาหารเล็ก ๆ ที่มีขนาดเล็กกว่าบ่อยครั้งแทนที่จะเป็นอาหารขนาดใหญ่
- หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่มีพลัง
- อยู่ในบ้านให้มากที่สุด
- หยุดพักเป็นประจำหากคุณต้องออกแรงในวันที่อบอุ่น
บทความต้นฉบับที่ตีพิมพ์ใน Live Science เมื่อวันที่ 20 มิถุนายน 2016 และอัปเดตเมื่อวันที่ 20 กรกฎาคม 2022
