บางคนต้องการนอนน้อยลง

พวกเราส่วนใหญ่ต้องการการนอนหลับประมาณแปดชั่วโมงต่อคืนเพื่อแสดงอย่างดีที่สุดในระหว่างวัน แต่นักวิทยาศาสตร์ได้พบแม่และลูกสาวที่งีบหลับตามธรรมชาติเพียงหกชั่วโมงทุกคืนตื่นขึ้นมาด้วยตาที่สดใสและเป็นพวง

บันทึกการนอนหลับเผยให้เห็นผู้หญิงอายุ 44 ปีและแม่วัย 69 ปีของเธอเป็น "ผู้นอนหลับสั้นตามธรรมชาติ" มาตลอดชีวิต พวกเขาทั้งคู่เข้านอนเวลาประมาณ 22.00 น. และเพิ่มขึ้นเวลา 4 หรือ 4:30 น.

ในขณะที่อาจฟังดูคล้ายกับตารางเวลาของคุณ แต่ก็มีการจับ: นอกจากจับ Z น้อยลงสมาชิกในครอบครัวทั้งสองก็กระตือรือร้นมากเช่นกัน ตัวอย่างเช่นแม่เดินทางไปต่างประเทศบ่อยครั้งและเต้นรำสามหรือสี่ครั้งต่อสัปดาห์

“ พวกเขามีข้อกำหนดการนอนหลับที่สั้นกว่าจริงๆ” นักวิจัยการศึกษา Ying-Hui Fu ศาสตราจารย์ด้านประสาทวิทยาที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียที่ซานฟรานซิสโกมิชชั่นเบย์กล่าว

ปรากฎว่าทั้งคู่ได้รับการตั้งโปรแกรมทางพันธุกรรมสำหรับการนอนหลับอย่างย่อ พวกเขาทั้งคู่มีการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมไปยังยีน Dec2 ที่ Fu และเพื่อนร่วมงานของเธอพบว่าอย่างน้อยก็รับผิดชอบรูปแบบการนอนหลับและอาจมีส่วนช่วยในการนอนหลับสภาวะสมดุลของการนอนหลับ (เราต้องการการนอนหลับมากแค่ไหน)

นักวิทยาศาสตร์คิดว่าการนอนหลับถูกควบคุมโดยกระบวนการอย่างน้อยสองกระบวนการหนึ่งเรียกว่าจังหวะ circadian ที่กำหนดเวลาเมื่อเราเข้านอนและเมื่อเราตื่นขึ้นมานกฮูกกลางคืนตัวอย่างเช่น ครั้งที่สองคือกระบวนการ homeostatic ซึ่งควบคุมความยาวของการปิดตา

แม้ว่า FU จะไม่แน่ใจว่ามีกี่คนที่มีการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรม แต่เธอบอกว่ามันอาจจะหายากเนื่องจากนักวิจัยพบว่าไม่มีผู้ให้บริการรายอื่นในตัวอย่าง 250 คน

รับการค้นพบที่น่าสนใจที่สุดในโลกที่ส่งตรงไปยังกล่องจดหมายของคุณ

หากต้องการทราบว่าการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมส่งผลกระทบต่อการนอนหลับ Fu และเพื่อนร่วมงานของเธอหนูที่ได้รับการดัดแปลงพันธุกรรมของเธอมีสองชุดของยีนกลายพันธุ์หรือเพียงหนึ่งสำเนา

เมื่อเทียบกับหนูปกติผู้ที่มียีนกลายพันธุ์หนึ่งตัวนอนน้อยลงประมาณ 1.2 ชั่วโมงและหนูที่มียีนกลายพันธุ์สองตัวนอนน้อยลง 2.5 ชั่วโมง หนูกลายพันธุ์ก็เด้งกลับเร็วกว่าหนูปกติจากการอดนอน

ในขณะที่ผลลัพธ์ซึ่งจะมีรายละเอียดในวารสารวิทยาศาสตร์ฉบับวันที่ 14 สิงหาคมอาจไม่ปล่อยให้ Snoozers ช้าเป็นประจำจับกรนน้อยลงพวกเขาสามารถนำไปสู่การรักษาสำหรับบุคคลที่มีการรบกวนการนอนหลับนักวิจัยสังเกต

ถัดไป Fu และเพื่อนร่วมงานของเธอหวังว่าจะพบยีนอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับสภาวะสมดุลของการนอนหลับ

“ นี่คือสิ่งที่ทำให้เรามีเงื่อนงำว่ามียีนที่ควบคุมสภาวะสมดุลของการนอนหลับของมนุษย์” ฟูกล่าวกับ LiveScience "หลังจากที่เราพบ [ยีน] หลายตัวเราสามารถรับภาพว่ากลไกการนอนหลับของการนอนหลับนี้ทำงานอย่างไรร่างกายของเราควบคุมการนอนหลับที่เราต้องการมากแค่ไหน"

相關貼文