คำถามง่ายๆ - คุณเดินเร็วแค่ไหน? - อาจช่วยให้นักวิจัยกำหนดว่าใครมีความเสี่ยงสูงต่อการเสียชีวิตจากโรคหัวใจการศึกษาใหม่จากสหราชอาณาจักรแนะนำ
การศึกษาพบว่าผู้ใหญ่วัยกลางคนที่กล่าวว่าพวกเขามักจะเดินอย่างช้าๆนั้นมีแนวโน้มที่จะตายประมาณสองเท่าโรคหัวใจในช่วงระยะเวลาการศึกษาเมื่อเทียบกับผู้ที่กล่าวว่าพวกเขาเดินอย่างรวดเร็ว ผลการวิจัยที่จัดขึ้นแม้หลังจากที่นักวิจัยคิดเป็นปัจจัยที่อาจส่งผลกระทบต่อผลลัพธ์เช่นพฤติกรรมการออกกำลังกายของผู้คนอาหารของพวกเขาและไม่ว่าพวกเขาจะสูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์
การศึกษาแสดงให้เห็นว่า "การวัดที่ง่ายและรายงานด้วยตนเองของการเดินช้า" จะช่วยให้แพทย์กำหนดความเสี่ยงของผู้คนที่เสียชีวิตจากโรคหัวใจนักวิจัยเขียนในฉบับวันที่ 21 สิงหาคมของวารสาร European Heart Journal -10 อันดับแรกที่น่าทึ่งเกี่ยวกับหัวใจของคุณ-
สำหรับการศึกษานักวิจัยวิเคราะห์ข้อมูลจากผู้ใหญ่วัยกลางคนกว่า 420,000 คนในสหราชอาณาจักรซึ่งติดตามมาประมาณหกปี ไม่มีผู้เข้าร่วมที่เป็นโรคหัวใจในเวลาที่พวกเขาเข้าสู่การศึกษา ผู้เข้าร่วมถูกขอให้ให้คะแนนตามปกติก้าวเดินเป็น "ช้า" "คงที่/เฉลี่ย" หรือ "เร็ว" อาสาสมัครยังได้รับการทดสอบการออกกำลังกายในห้องปฏิบัติการเพื่อกำหนดระดับความฟิตของพวกเขา
ในระหว่างการศึกษาผู้เข้าร่วมเกือบ 8,600 คนเสียชีวิตและจากเหล่านี้ประมาณ 1,650 คนเสียชีวิตจากโรคหัวใจ
คนที่กล่าวว่าพวกเขาเป็นนักเดินช้าอยู่ระหว่าง 1.8 ถึง 2.4 เท่ามีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตจากโรคหัวใจในช่วงระยะเวลาการศึกษาหกปีเมื่อเทียบกับผู้ที่กล่าวว่าพวกเขาเป็นนักเดินเร็ว ความเสี่ยงสูงที่สุดสำหรับผู้ที่ต่ำดัชนีมวลกาย(BMI) ซึ่งอาจหมายถึงบุคคลที่ขาดสารอาหารหรือมีการสูญเสียเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อในระดับสูงตามอายุ (เงื่อนไขที่เรียกว่า Sarcopenia) นักวิจัยกล่าว
การศึกษายังพบว่าจังหวะการเดินที่รายงานด้วยตนเองของผู้คนนั้นเชื่อมโยงอย่างมากกับระดับสมรรถภาพทางกายในการทดสอบการออกกำลังกาย กล่าวอีกนัยหนึ่งระดับการออกกำลังกายต่ำในหมู่นักเดินช้าสามารถอธิบายความเสี่ยงที่สูงขึ้นของการเสียชีวิตจากโรคหัวใจนักวิจัยกล่าว
"ความเร็วในการเดินที่รายงานด้วยตนเองสามารถใช้เพื่อระบุบุคคลที่มีระดับร่างกายต่ำ" และดังนั้นความเสี่ยงที่สูงขึ้นของการเสียชีวิตจากโรคหัวใจการศึกษาผู้เขียนร่วม Tom Yates ของมหาวิทยาลัยเลสเตอร์ในสหราชอาณาจักรกล่าวในแถลงการณ์- บุคคลเหล่านี้อาจได้รับประโยชน์จากการแทรกแซงเพื่อปรับปรุงสมรรถภาพทางกายของพวกเขาเขากล่าว อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบขอบเขตที่ความเร็วในการเดินของผู้คนสามารถนำไปใช้ในการปรับปรุงตัวทำนายในปัจจุบันสำหรับความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากโรคหัวใจ
การศึกษายังดูว่าการเดินเดินนั้นเชื่อมโยงกับความเสี่ยงของผู้คนที่เสียชีวิตจากโรคมะเร็งหรือไม่ แต่ก็ไม่พบการเชื่อมโยงที่สอดคล้องกัน
บทความต้นฉบับเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์สด-
