เห็นได้ชัดมากขึ้นเรื่อย ๆ ว่าเมื่อพูดถึงการนอนหลับคุณภาพมีความสำคัญเท่ากับ- การศึกษาใหม่ได้โยนหมวกเข้าไปในวงแหวนแนะนำว่าการลิดรอนการนอนหลับอาจส่งผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกันและอาจเพิ่มการอักเสบ - แม้หลังจากเพียงคืนเดียวของ Kip ที่น่าสงสาร
หลักฐานที่มีอยู่ได้เชื่อมโยงการนอนหลับที่หยุดชะงักกับเงื่อนไขเรื้อรังรวมถึงโรคอ้วนโรคเบาหวานและโรคหลอดเลือดหัวใจ สมาคมยังได้รับการระบุในทิศทางตรงกันข้ามโดยมีเงื่อนไขบางประการที่ทราบว่ามีส่วนทำให้สุขภาพการนอนหลับไม่ดี มันเป็นภาพที่ซับซ้อนของสาเหตุและผลกระทบทำให้มากยิ่งขึ้นโดยความจริงที่ว่ากลไกเฉพาะที่หนุนมันเป็นที่เข้าใจได้ไม่ดี ตัวอย่างเช่นผลโดยตรงของการนอนหลับต่อการหมุนเวียนเซลล์ภูมิคุ้มกันเป็นความกำกวมทางวิทยาศาสตร์
ตอนนี้นักวิจัยที่อยู่เบื้องหลังการศึกษาใหม่ได้หันมาสนใจ monocytes ซึ่งเป็นองค์ประกอบหลักของระบบภูมิคุ้มกันโดยธรรมชาติของร่างกายซึ่งมีบทบาทสำคัญในการเฝ้าระวังภูมิคุ้มกันและการตอบสนองต่อเชื้อโรค - และวิธีการมีอิทธิพลต่อพวกเขา
monocytes มีสามชุดย่อย: คลาสสิก, กลางและไม่ใช่แบบคลาสสิก monocytes คลาสสิกมีส่วนร่วมในการเฝ้าระวังภูมิคุ้มกัน; ระดับกลางในการกระตุ้นภูมิคุ้มกันและการอักเสบ; และไม่ใช่แบบคลาสสิกในการตรวจจับและตอบสนองต่อการอักเสบ
เพื่อสำรวจความสัมพันธ์ระหว่างสุขภาพการนอนหลับและการเปลี่ยนแปลงภายในคลาสย่อย monocyte เหล่านี้รวมถึงผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นต่อการตอบสนองการอักเสบทีมได้คัดเลือกผู้เข้าร่วมผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี 237 คนที่มีดัชนีมวลกาย (BMI) ที่แตกต่างกันมาตรการสุขภาพ พวกเขานำตัวอย่างเลือดจากแต่ละคนเพื่อสร้างโปรไฟล์ของระดับ monocyte ที่แตกต่างกันและเครื่องหมายการอักเสบ ในขณะเดียวกันการรับประทานอาหารการออกกำลังกายและรูปแบบการนอนหลับถูกติดตามโดยใช้เครื่องสวมใส่-
บุคคลที่ได้รับมอบหมายให้เป็นโรคอ้วนมีคุณภาพการนอนหลับลดลงอย่างมีนัยสำคัญและการอักเสบระดับต่ำเรื้อรังที่สูงขึ้นนักวิจัยพบ monocytes ที่ไม่ใช่แบบคลาสสิกก็เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในคนอ้วนมีความสัมพันธ์กับคุณภาพการนอนหลับที่ไม่ดีและเครื่องหมายการอักเสบที่สูงขึ้น การวิเคราะห์เพิ่มเติมพบว่าการหยุดชะงักของการนอนหลับนั้นมีส่วนช่วยในการอักเสบโดยไม่คำนึงถึงสถานะโรคอ้วนของบุคคล
ในการทดลองการอดนอนควบคุมผู้เข้าร่วมที่มีสุขภาพดีห้าคนไป 24 ชั่วโมงโดยไม่ต้องนอนหลับและเลือดของพวกเขาตลอด ผลการวิจัยยืนยันการค้นพบก่อนหน้านี้ของทีม: การลิดรอนการนอนหลับเปลี่ยนโปรไฟล์ monocyte ของพวกเขาด้วยการเพิ่มขึ้นของการแสดงออก monocyte ที่ไม่ใช่แบบคลาสสิกตามที่เห็นในคนอ้วน
“ การศึกษาครั้งนี้เน้นถึงความสำคัญของคุณภาพการนอนหลับในการควบคุมการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันและการอักเสบในโรคอ้วนแนะนำว่าการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับสามารถลดการอักเสบและปรับปรุงผลลัพธ์ด้านสุขภาพ” นักวิจัยเขียน
การค้นพบของพวกเขานั้นเกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากสถานะปัจจุบันของสุขภาพการนอนหลับของเรา
“ การค้นพบของเราเน้นย้ำถึงความท้าทายด้านสาธารณสุขที่เพิ่มขึ้น ความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีเป็นเวลานานและการเปลี่ยนแปลงบรรทัดฐานทางสังคมนั้นก่อกวนมากขึ้นเรื่อย ๆ ในการนอนหลับปกติ การหยุดชะงักของการนอนหลับนี้มีผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อสุขภาพภูมิคุ้มกันและความเป็นอยู่โดยรวม”คำแถลง-
นักวิจัยหวังว่าการวิจัยในอนาคตเกี่ยวกับกลไกการเชื่อมโยงการอดนอนและการเปลี่ยนแปลงของภูมิคุ้มกันและการสำรวจวิธีการสามารถช่วยลดสิ่งนี้ได้จะเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้กำหนดนโยบายและผู้ปฏิบัติงานด้านสุขภาพเพื่อใช้กลยุทธ์ที่ส่งเสริมการนอนหลับที่ดีขึ้น
“ ในที่สุดสิ่งนี้สามารถช่วยลดภาระของโรคอักเสบเช่นโรคอ้วนโรคเบาหวานและโรคหัวใจและหลอดเลือด” ดร. อัลแช่แข็งกล่าว
การศึกษาถูกตีพิมพ์ในวารสารภูมิคุ้มกันวิทยา-
