ในสหรัฐอเมริกานาฬิกา“ สปริง” ไปข้างหน้าในวันอาทิตย์ที่สองของเดือนมีนาคม
เครดิตภาพ: photoredheart/shutterstock.com
เคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมเวลาประหยัดแสง (DST) เริ่มต้นที่ 2:00? ทางรถไฟอาจจะตำหนิ
เวลาประหยัดเวลาในเวลากลางวันคืออะไร?
ในสหรัฐอเมริกา DST เกิดขึ้นในวันอาทิตย์ที่สองของเดือนมีนาคม นี่คือเมื่อนาฬิกา“ สปริงไปข้างหน้า” หนึ่งชั่วโมงก่อนเวลามาตรฐาน ด้วยเหตุนี้เราจึงสูญเสียชั่วโมงและตอนเช้าของเราจะเริ่มขึ้นในภายหลังและตอนเย็นของเราจะนานขึ้นอีกเล็กน้อย - จนกว่าเราจะถูกนำกลับไปใช้เวลามาตรฐานในวันอาทิตย์แรกของเดือนพฤศจิกายน
เหตุใด Daylight จึงประหยัดสิ่งต่างๆ?
ต้นกำเนิดของการประหยัดเวลากลางวันอาจกลับไปที่ผู้ที่ต้องการเพิ่มชั่วโมงของแสงแดดยามเย็นเพื่อที่จะใช้เวลามากขึ้นในงานอดิเรกของเขาเมื่อเขาทำงานให้เสร็จ แต่เหตุผลที่ถูกถอดออกคือความคิดที่ว่ามันช่วยให้เราสามารถทำให้เรามีตอนเช้าที่เบากว่าในช่วงฤดูหนาวและตอนเย็นที่ยาวนานขึ้นในช่วงฤดูร้อน
เป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าการเปลี่ยนมาใช้ DST ในฤดูร้อนสามารถช่วยเราประหยัดพลังงานได้โดยลดความต้องการแสงไฟฟ้า นี่เป็นเพราะเราสามารถพึ่งพาแสงแดดได้นานขึ้น อย่างไรก็ตามการออมที่เกิดขึ้นจริงในแง่ของพลังงานดูเหมือนจะเป็นน้อยที่สุดหากมีอยู่เลย
ทำไมการออมแสงเริ่มต้นเวลาตีสอง?
มันจะเข้าใจได้ว่าคิดว่า DST เริ่มต้นตอนเที่ยงคืน แต่จริง ๆ แล้วมันเริ่มต้นที่ 2:00 - ซึ่งกลายเป็นตี 3 เชื่อกันว่าจะก่อกวนน้อยลงเนื่องจากคนส่วนใหญ่นอนหลับ ณ จุดนี้และธุรกิจส่วนใหญ่ปิดตัวลง
ตามที่ Michael Downing ผู้เขียนฤดูใบไม้ผลิไปข้างหน้า: ความบ้าคลั่งประจำปีของเวลาออมแสงเวลาอาจมีบางอย่างเกี่ยวกับตารางเวลาของแอมแทร็ค ในปี 1918 เมื่อ DST ได้รับการแนะนำครั้งแรก“ เช้าวันอาทิตย์เวลา 2.00 นเวลา-
สหรัฐอเมริกาเป็นประเทศเดียวที่มี DST หรือไม่?
เป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นเรื่องธรรมดาในประเทศที่อยู่ใกล้กับเส้นศูนย์สูตรซึ่งมีการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาลน้อยลงในเวลากลางวัน แต่มีหลายประเทศทั่วโลกที่มี DST เวอร์ชั่น ตามเวลาและวันที่40 เปอร์เซ็นต์ของประเทศเปลี่ยนนาฬิกาเพื่อซิงค์กับรูปแบบแสงแดดตามฤดูกาล แต่เพื่อให้สิ่งต่าง ๆ สับสนไม่ใช่ทั้งหมดเริ่มต้นในเวลาเดียวกัน เอาเวลาฤดูร้อนของอังกฤษเป็นตัวอย่างซึ่งเริ่มเวลา 1:00 น. ในวันอาทิตย์สุดท้ายของเดือนมีนาคม
สหรัฐฯมี DST เสมอหรือไม่?
ไม่ตามหอสังเกตการณ์กองทัพเรือสหรัฐฯแผนกแอปพลิเคชันดาราศาสตร์DST ได้รับการแนะนำอย่างถกเถียงกันเมื่อวันที่ 19 มีนาคม 2461 ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของพระราชบัญญัติเวลามาตรฐาน มันถูกยกเลิกอย่างรวดเร็วในปี 1919 เมื่อเจ้าหน้าที่ท้องถิ่นได้รับเขตอำนาจศาลว่าจะเปลี่ยนเป็นเวลาออมแสงในช่วงฤดูร้อนหรือไม่
นอกเหนือจากช่วงเวลาสั้น ๆ ในช่วงสงครามโลกครั้งที่สองมันยังคงเป็นการตัดสินใจในท้องถิ่นต่อไป รัฐฮาวายและส่วนใหญ่ของแอริโซนาได้เลือกที่จะไม่เข้าร่วมและยึดติดกับเวลามาตรฐานตลอดทั้งปี อย่างไรก็ตามเนื่องจากการแนะนำของพระราชบัญญัติเวลาเครื่องแบบในปี 1966 มีการกำหนดมาตรฐานในแง่ของเวลาที่มันเริ่มต้นและเมื่อมันสิ้นสุดสำหรับผู้ที่เลือกที่จะรวมการประหยัดเวลากลางวันลงในปฏิทิน
การประหยัดกลางวันมีผลต่อสุขภาพของเราอย่างไร?
ในขณะที่ดูเหมือนว่ามีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยการวิจัยได้เชื่อมโยงจำนวนของถึง DST การศึกษาก่อนหน้านี้ได้เปิดเผยความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นหัวใจวายและจังหวะเช่นเดียวกับการเพิ่มขึ้นของการเข้าโรงพยาบาล- นอกจากนี้ยังมีหลักฐานแสดงให้เห็นว่าสาเหตุ DSTเกิดอุบัติเหตุทางรถยนต์-
มีแผนที่จะทิ้งการออมกลางวันหรือไม่?
ใช่. เมื่อเร็ว ๆ นี้ในปี 2022 วุฒิสภาผ่านไปหากมันมีผลบังคับใช้แล้วจะทำให้ DST ถาวรจากปี 2023 ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายคนมีและโพลแนะนำชาวอเมริกันส่วนใหญ่เห็นด้วย-
สิ่งที่สามารถทำได้เพื่อลดผลกระทบของการประหยัดเวลากลางวัน?
ในขณะที่ดูเหมือนว่าเราติดอยู่กับ DST ในขณะนี้มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดผลกระทบของการประหยัดเวลากลางวัน ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ Deepa Burman และ Hiren Muzumdarการลบหนี้การนอนหลับก่อนที่นาฬิกาจะไปข้างหน้าและทำให้แน่ใจว่าคุณได้รับเต็มผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ต้องการทุกคืน
Burman และ Muzumdar ยังแนะนำให้เตรียมตัวล่วงหน้าด้วยการเข้านอนเร็วกว่า 15-20 นาทีในวันที่นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงและการรวมกิจกรรมผ่อนคลายเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณในวันที่ การเพิ่มแสงให้กับแสงสว่างในตอนเช้าในขณะที่ จำกัด การสัมผัสกับแสงสว่างในตอนเย็นยังสามารถลดผลกระทบของ DST ได้ เช่นเดียวกับการออกกำลังกายในช่วงต้นของวันลดปริมาณคาเฟอีนและหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์
