หากคุณต้องการมีความฝันโดยรู้ว่าคุณกำลังฝันอยู่ คุณอาจจะโชคดี กแอพโทรศัพท์ดูเหมือนว่าจะเพิ่มโอกาสที่ผู้ใช้จะมีความฝันที่ชัดเจน
ก่อนนอน แอปนี้จะให้ผู้ใช้ฟังเสียงเฉพาะ เช่น เสียงบี๊บ และฝึกเชื่อมโยงสัญญาณนั้นกับการรับรู้ถึงความคิดและร่างกายของตน เมื่อแอปเล่นเสียงนั้นอีกครั้งในหกชั่วโมงต่อมา มันหมายถึงการเปิดใช้งานการตระหนักรู้ในตนเองในผู้ใช้ที่หลับอยู่อีกครั้ง และเกลี้ยกล่อมให้พวกเขากลายเป็นคนชัดเจนกลางความฝัน
สัญญาณประสาทสัมผัสประเภทนี้ได้พิสูจน์แล้วค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการกระตุ้นความฝันที่ชัดเจนในการศึกษาเรื่องการนอนหลับ- แต่นักวิจัยมักจะติดตามการนอนหลับของใครบางคนเพื่อเล่นเสียงในช่วง REM ซึ่งเป็นช่วงที่ฝันชัดเจนมากที่สุด การทดลองใหม่แสดงให้เห็นว่าเป็นการประมาณคร่าวๆ ของเทคนิคโดยใช้แอปสามารถส่งเสริมการฝันชัดเจนที่บ้านได้นักวิจัยรายงานในเดือนตุลาคมสติและความรู้ความเข้าใจ-
วิธีการ DIY นี้อาจช่วยให้ผู้คนจำนวนมากขึ้นได้-SN: 27/8/23-
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยนอร์ธเวสเทิร์นในเมืองเอวันส์ตัน รัฐอิลลินอยส์ ได้สร้างและทดสอบแอปนี้ ในการทดลองครั้งหนึ่ง มีคน 19 คนใช้มันทุกคืนเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา กลุ่มรายงานความฝันชัดเจนเฉลี่ย 0.74 ครั้ง ในช่วงสัปดาห์ที่ใช้แอป เพิ่มขึ้นเป็นค่าเฉลี่ย 2.11 Lucid Dreams “นั่นเป็นการเพิ่มขึ้นอย่างมากสำหรับความฝันที่ชัดเจน” คาเรน คอนโคลี นักประสาทวิทยาด้านการรับรู้ทางตะวันตกเฉียงเหนือกล่าว “การฝันสุวิมลสัปดาห์ละครั้งเป็นจำนวนมาก”
แต่ก็ยังไม่ชัดเจนนักว่าเสียงของแอปนำไปสู่การเพิ่มขึ้นดังกล่าว “อาจเป็นได้ว่าการมุ่งความสนใจไปที่การฝันชัดเจนเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หรือความคาดหวังหรือบางสิ่งบางอย่างก็มีความรับผิดชอบ” Konkoly กล่าว ทีมงานจึงทำการทดลองอีกครั้งกับคน 112 คน
ทุกคนได้รับเสียงกระตุ้นความชัดเจนจากการฝึกซ้อมขณะนอนหลับในคืนแรก แต่ในคืนที่สอง แอปโดยที่ผู้ใช้ไม่รู้ ได้เปลี่ยนสิ่งต่างๆ มีเพียง 40 คนเท่านั้นที่ได้ยินเสียงจากการฝึกซ้อมขณะนอนหลับ อีก 35 เสียงมีเสียงที่พวกเขาไม่ได้ฝึกฝนซึ่งเชื่อมโยงกับความชัดเจน 37 คนสุดท้ายไม่ได้ยินเสียง
คืนแรกผู้เข้าร่วมร้อยละ 17 รายงานความฝันที่ชัดเจน คืนที่สอง คนที่ได้ยินเสียงจากการฝึกฝนก็ยังคงฝันชัดเจนเช่นนั้น แต่มีเพียง 5 เปอร์เซ็นต์ของคนในอีกสองกลุ่มเท่านั้นที่มีความฝันที่ชัดเจน ซึ่งบอกเป็นนัยว่าสัญญาณเสียงที่แท้จริงอยู่เบื้องหลังประสิทธิภาพของแอปอย่างแท้จริง
