研究表明，游戏玩家拥有更多灰质和更好的大脑连接

作为一个在 MMO 上花费了过多时间的人，我对习惯性游戏可能产生的负罪感并不陌生。

但好消息是，越来越多的证据表明，这种爱好可以对大脑产生一系列有益的影响，包括改善认知控制、情绪调节、视觉空间分辨率、手眼运动协调性和对比敏感度。

澳大利亚和中国研究人员 2015 年的一项研究表明，经常玩动作视频游戏不仅会增加人脑灰质的数量（负责肌肉控制和视觉和听觉等感官知觉技能的部分），而且还会增加大脑灰质的数量。 记忆功能； 以及情感、言语、决策——它还促进与这些功能相关的大脑某些子区域的更好连接。

该团队由中国电子科技大学和悉尼麦考瑞大学的研究人员领导，利用函数核磁共振成像(fMRI) 扫描分析了 27 名游戏玩家的大脑，这些玩家在玩动作视频游戏 (AVG) 方面达到了专业或“专家”水平，并赢得了地区和全国冠军英雄联盟或者刀塔2。

研究小组将这些专家游戏玩家的大脑扫描结果与不常玩此类游戏的人的大脑活动进行了比较（病例确诊）。

这功能磁共振成像扫描研究重点是大脑的岛状皮层区域，该区域被认为与“高级”认知功能有关，这些功能通常只在人类和类人猿中出现，例如语言处理、同理心和同情心。

它还与将注意力集中在任务上的能力以及运动控制任务（例如手眼运动、吞咽、胃动力和言语清晰度）有关。

下图揭示了他们的发现——岛叶皮质某些子区域之间的连通性增强，灰质的厚度、表面积和体积增加。

Alex B. Berezow 在 Real Clear Science 上解释了这一结果：

“该图描绘了与业余爱好者相比，专家 AVG 的大脑通路具有增强的功能连接。请注意，专家的大脑前部（绿色）、过渡（黄色）和后部（红色）区域显示出更强的连接性，特别是在左半球。随后的分析表明，专家 AVG 的左侧岛叶皮质和中央岛沟也有更多的灰质。”

(Diankun Gong等人。 科学报告）

研究人员认为，养成玩电子游戏的习惯可以积极增加一个人的灰质体积和大脑某些区域网络之间的连接性。

“通过比较 AVG 专家和业余爱好者，我们发现 AVG 专家增强了岛状次区域的功能连接和灰质体积，”该团队写道科学报告。

“此外，AVG 专家表现出注意力和感觉运动网络之间的功能连接性增强，并且与体验相关的增强主要在左脑岛（一个尚未被研究的大脑区域）中明显明显。因此，AVG 游戏可能会增强岛叶分区和相关网络的功能整合其中。”

现在，这并不意味着每个人都应该参加密集型游戏来开发更好的大脑——其他类型的重复性、基于技能的任务，如运动、绘画和驾驶，可能会产生类似的效果。

如果长时间观察，结果将更加结论性，因此可以看到连通性和灰质生长的证据。

但很高兴知道游戏并不一定会让你变笨，或者吃掉你的大脑。 实际上，它实际上可以让你学得更快。

本文的一个版本于 2015 年 4 月首次发布。