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科学研究发现，单身有很少的好处。孤独的时间就是其中之一。
最近的研究表明，单身人士不仅可以接受孤独，而且从中受益。
加利福尼亚大学圣塔芭芭拉分校的心理学家贝拉·德·杜洛（Bella DePaulo）倡导单身生活，并在国家旅行以提出这些发现，她说这经常被较大的心理学社区所驳斥。
在她去年春天的TEDX演讲中，她称她为单身，她“幸福地”。
研究表明她正在做一些事情。
单身人士倾向于拥有更强大的社交网络
2015年，社会科学家为纳塔利娅·萨基斯（Natalia Sarkisian）和娜奥米·格斯特尔（Naomi Gerstel）提出了探讨与亲戚，邻居和朋友的联系如何在单身和已婚的美国成年人中有所不同。
他们发现单身不仅是更有可能经常接触他们的社交网络，但还倾向于向这些人提供和接收与已婚同龄人更多的帮助。
即使考虑了种族，性别和收入水平等因素，他们的结果仍保持稳定。
简而言之，“单身会增加男女的社交联系，”在他们的论文中写。
最近的一些研究表明，建立友谊是衰老和促进幸福的关键。
其中之一于2008年出版英国医学杂志，发现与没有经常接触的人经常接触的人比没有经常接触的人比没有经常接触的人更快乐，而且与朋友更少的人总体上不太高兴。
不是您家人的朋友可能特别重要。
在一对涉及近280,000人的研究密歇根州立大学心理学助理教授威廉·波克（William Chopik）发现，随着年龄的增长，友谊变得越来越重要。
在老年人中，友谊比与家庭成员的关系比健康和幸福更强大。
“在周围保持几个真正的好朋友可以为我们的健康和福祉带来改变世界，”Chopik在一份声明中说。 “因此，投资使您最快乐的友谊很明智。”
单打也倾向于适合
至少在涉及某些身体适应性的措施时，那些“安定下来”的人们可以轻松地养成不健康的习惯，这可能是一个事实。
在调查18至64岁之间的13,000多人时，研究人员发现那些单身并从未结婚的人每周更频繁地锻炼比他们已婚和离婚的同龄人。
一个2015年研究在日记中社会科学与医学比较了九个欧洲国家的大约4,500人的体重指数，发现单身人士平均有BMI略低比结婚的人。
总体而言，已婚夫妇的重量比单打重约五磅。
单身人士可能会更加单独发展，并从单独的时间中受益更多
有几项研究链接的孤独诸如增强自由感以及更高水平的创造力和亲密关系之类的好处。心理治疗师艾米·莫林（Amy Morin）说，单独的时间也可以帮助人们提高生产力。
“一个人不必孤独，”莫林以前告诉业务内部人士。 “这可能是更好地了解自己的关键。”
在2016年美国心理协会的演讲，DePaulo提供了证据表明，与已婚同行相比，单身人士倾向于具有更强的自决感，并且更有可能体验心理成长和发展。
尽管如此，DePaulo还是承认缺乏对单身心理益处的研究。在梳理814项单打研究时，她发现其中大多数仅使用单身作为比较小组来了解已婚人士，而不是单身。
对1998年全国家庭调查的数据的另一个分析表明，样本中的单身人士是更有可能体验个人成长比已婚人士如何看待他们如何看待学习和成长的过程以及新经验的思想。
换句话说，虽然浪漫的关系肯定会带来好处，但单身也是如此。
DePaulo说：“相信单身人士是痛苦，孤独的……只想成为一个神话，这只不过是神话。”
本文最初由业务内部人士。
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