医生发出警告，不仅完全有可能服用过量D，这也是极其危险的，英国一名男子因服用每日推荐维生素 D 的近 400 倍而住院。
虽然研究已经暗示健康水平的维生素 D 的好处事实上，“维生素 D 过多症”或维生素 D 中毒正在增加。这并不是一件可以掉以轻心的事情。
“在全球范围内，维生素 D 过多症呈增长趋势，这是一种以血清维生素 D3 水平升高为特征的临床病症，”《新案例研究》的作者英国医学杂志病例报告写。
“由于其周转缓慢（半衰期约为 2 个月），在此期间维生素 D 会产生毒性，症状可能会持续数周。”
在最新的案例研究中，医生描述了一名英国中年男子，他因反复呕吐、恶心、腿部抽筋、耳鸣、腹痛、口干、口渴和腹泻而去看医生后住院。
他的症状已经持续了近三个月，到就诊时他已经体重减轻了 28 磅（12.7 公斤）。
值得注意的是，该症状是在该男子根据营养治疗师的建议开始强化维生素治疗一个月后开始的。
他此前曾患有多种健康问题，包括肺结核、脑积液、慢性鼻窦炎、细菌性脑膜炎和内耳肿瘤，因此他正在寻求额外的治疗。
根据营养治疗师的建议，他开始服用 20 多种非处方维生素补充剂，其中含有多种强效分子。
以下是每日补充品清单：
- 维生素 D 150,000 IU（每日需求量为 400 IU）
- 维生素 K2 100 μg（每日需要量 100–300 μg）
- 维生素C
- 维生素 B9（叶酸）1,000 μg（每日需要量 400 μg）
- 维生素 B2（核黄素）
- 维生素B6
- omega-3 2,000 毫克，每天两次（每日需要量 200–500 毫克）
- 以及其他的混合、矿物质和益生菌，以及硼砂粉和氯化钠。
当他的症状开始时，他确实停止服用鸡尾酒，但症状仍然存在。
该男子的医生进行的血液检查显示，他的钙含量严重升高，即高钙血症（这是维生素 D 过量服用的常见副作用），镁含量和维生素 D 水平略有升高七次超过所需金额。
测试还显示他的肾脏无法正常工作（考虑到他服用的矿物质和维生素浓度很高，这并不意外）。
该男子住院八天，接受静脉输液治疗以冲洗他的系统，并接受双磷酸盐治疗，这种药物有助于降低血液中的钙含量。
即使出院两个月后，他的维生素 D 水平仍然很高。
“这份病例报告进一步强调了补充剂的潜在毒性，这些补充剂在很大程度上被认为是安全的，直到以不安全的剂量或不安全的组合服用为止，”作者得出结论。
研究人员写道，建议的维生素 D 含量通常可以通过多样化的饮食以及暴露在阳光下获得。
值得庆幸的是，维生素 D 中毒相对罕见。但近年来，随着越来越多的人服用这种补充剂，尤其是妇女和儿童，作者敦促人们注意这些症状——这些症状多种多样，但大多是由血液中钙积聚过多引起的。
这些症状包括嗜睡、呕吐、便秘、消化性溃疡、高血压、心律失常、炎症性眼病、关节僵硬和肾脏问题。
作者还呼吁进一步认识和监管非处方补充剂的潜在滥用，这些补充剂可能与您的处方药相互作用，如果服用不当，可能会造成很大的伤害。
该案例研究已发表于英国医学杂志病例报告。
