研究上周报道发现即使适量饮酒也会损害大脑。
78% 的澳大利亚人年龄超过 14 岁喝含酒精饮料，这是可以理解的信息。
新闻报道对这项研究的解释相当准确。 这些报道称，观察性研究发现适度饮酒与脑损伤之间存在关联，而不是因果关系。
财务评论刊登了标题：
几十年来适度饮酒带来的无声伤害
即使适量饮酒也会损害大脑。
其他的，比如德干纪事,更加双曲线，暗示因果关系：
适量饮酒会导致严重的脑损伤。
我们知道大约 17%澳大利亚人饮酒水平被认为会使他们面临长期伤害的风险，例如、肝脏疾病和认知问题。
众所周知，十年或更长时间大量饮酒会导致严重的认知困难。
这些包括疾病，例如科尔萨科夫综合症和韦尼克脑病，记忆和其他基本思维功能以及运动协调能力受到严重和永久性损害。
但是对于我们这些每晚喝两到三杯酒的人来说呢？
首先，这是一项对人们进行长期跟踪的观察性研究，显示了他们的酒精摄入量与某些认知功能之间的关联。 观察性研究无法证明其中一种（酒精）导致另一种（大脑功能受损）。
虽然酒精可能会影响大脑的多个部分，但研究人员发现仅对大脑的一个部分产生重大影响。 这似乎与整体大脑功能较差无关。
对话
研究是如何进行的？
牛津大学和伦敦大学学院的研究人员进行了这项研究，该研究发表在知名期刊上英国医学杂志。 它对 550 名不酗酒的男性和女性进行了长达 30 年的跟踪调查。
参与者根据每周饮酒量分为四组。 “禁欲”组每周喝不到一杯标准酒，“清淡”组每周喝一到七杯饮料。
“适度”饮酒者每周饮酒 7 至 14 杯，女性每周饮酒 7 至 21 杯，男性每周饮酒 7 至 21 杯。 每周饮酒 21 杯或更多的男性和每周饮酒 14 杯或更多的女性被归类为“不安全”饮酒者。
参与者在 30 年内接受了一次脑部扫描（在 30 岁时）并进行了五次神经心理学测试。
它发现了什么？
饮酒组之间的主要差异是较小的海马体？ 大脑的哪个区域对学习、记忆和空间意识很重要？ 在喝得更多的人中。
与“戒酒者”相比，30 年来平均每周饮酒 30 杯或更多的人的海马体更小。
但即使是那些每周饮酒 14 至 21 杯的人，平均而言海马体也较小。
对话
我们应该如何解释结果？
有几个理由需要对这些结果持谨慎态度。 该研究着眼于大脑功能（大脑的工作情况，通过测量来衡量）神经心理学测试） 随着时间的推移。
但研究人员测量了大脑结构（大脑的物理构成）脑部扫描仅在研究结束时。
尽管饮酒较多的人群的海马体较小，但饮酒似乎并没有影响大脑的功能。 记忆力和记忆力指标并未出现与酒精相关的下降执行职能（例如计划、解决问题和冲动控制）。
这些通常是对酒精影响最敏感的认知区域，并且最有可能表现出海马萎缩的负面影响。
在研究开始时没有扫描参与者的大脑意味着研究人员不知道他们海马体的原始大小。
他们从扫描中目视评估大脑的大小，并使用为此目的建立的尺度将其与预期的大脑大小进行比较。
每周喝 14 至 21 杯酒的人中，约 65% 的人海马体变小，但甚至 35% 的戒酒者出现“海马体萎缩”。
该研究使用了多种大脑功能测量指标（视觉和语言记忆、执行功能和工作记忆），但发现只有一种功能与酒精相关。言语流畅性（我们检索单词的容易程度）。
与同年龄和教育水平的一般人群相比，这些群体总体上没有受到特别严重的损害。
我们还应该考虑什么？
在这样一项涉及中等人数的研究中，评估大脑差异可能会更加困难，因为很难正确考虑其他重要因素，例如年龄、性别、心理健康问题和其他药物使用。
像酒精这样对大脑有强烈短期影响的东西可能会产生长期影响，这似乎是合乎逻辑的，这项研究进一步证明酒精会影响大脑结构。
但我们距离了解适量饮酒对大脑的影响程度以及这是否会转化为功能障碍还有一段距离。
酒精与许多身心健康问题有关，应偶尔使用并在建议的限度内使用。 已报道的研究适量饮酒对健康的好处过去的做法现在已被证明在方法论上存在缺陷。
澳大利亚国家健康与医学研究委员会饮酒指南建议成年人（男性和女性）每天最多喝两标准杯，以保持长期健康，一次不要超过四杯，以防止短期伤害。
