您可能已经听到了这样的说法：眼睛是灵魂的窗户，但现在事实证明它们也与我们的呼吸方式相连。
长期以来，科学家研究了我们的学生的规模，以了解注意力，情感甚至医疗状况。但是现在，新研究出人意料地揭示了它们随着我们的呼吸而改变大小。
我们的学生从来都不是静态的。他们不断根据外部和内部因素进行调整。最著名的是，他们控制着眼睛的光线，就像摄像头孔一样。
您可以自己轻松地测试它：看镜子，将光线照射到您的眼睛中，您会看到学生收缩。这个过程直接影响我们的视觉感知。较大的学生可以帮助我们检测到淡淡的物体，尤其是在我们的外围视觉中，而较小的学生则增强了清晰度，改善了阅读等任务。
确实，这种反射是如此可靠，以至于医生使用它来评估大脑功能。如果学生对照明作出反应，它可能会标志着医疗紧急情况，例如中风。
但是，我们的学生不仅会对我们的学生做出回应。同样，我们的学生在关注附近的物体时会收缩，并响应认知努力或情感唤醒而扩张。
作为德国学生研究先驱Irene Loewenfeld曾经说过：“男人在情绪激动时可能会脸红或变白，但他的学生总是会扩张。”
因此，学生的大小通常用于心理学和神经科学研究中，以衡量精神努力和注意力。
第四回应
几十年来，这三种学生反应是科学家唯一存在的人。现在，我和我们的斯德哥尔摩Karolinska研究所的研究人员和荷兰格罗宁根大学的研究人员已经证实，呼吸是第四位。
在现在被称为“瞳孔呼吸阶段反应”的情况下，学生在呼气期间往往最大，在吸入开始时最小。与其他学生的反应不同，该反应仅起源于身体，当然会不断发生。同样独特地，它涵盖了扩张和收缩。
实际上，有50多年来呼吸与我们的学生之间有联系的轶事。但是当团队审查过去的研究时证据充其量没有定论。鉴于在医学和研究中都使用了学生规模的广泛使用，我们意识到进一步研究至关重要。
我们通过一系列五个实验证实，有200多名参与者与呼吸同步会波动，并且这种效果非常强大。在这些研究中，我们邀请了参与者参加我们的实验室，并在放松或在计算机屏幕上执行任务时记录了他们的学生大小和呼吸模式。
在整个研究中，我们系统地改变了其他关键的学生反应因素 - 照明，固定距离和任务所需的精神努力。在所有情况下，呼吸影响学生的方式保持恒定。
此外，我们研究了不同的呼吸模式如何影响反应。
指示参与者仅通过鼻子或嘴呼吸，调整呼吸速度，并减慢并加速加速。在所有情况下，出现相同的模式：在吸入开始时，学生的大小保持最小，在呼气过程中最大。
现在呢
这一发现改变了我们对呼吸和视力的看法。它表明呼吸与神经系统之间的联系比我们先前意识到。下一个大问题是学生规模的这些微妙的变化是否影响我们看待世界的方式。
波动只是毫米的分数，该部分小于对光的学生反应，但类似于对精神努力或唤醒的学生反应。
这些波动的大小在理论上足够大，可以影响我们的视觉感知。因此，我们的视力在优化检测微弱的物体（具有较大的学生）和区分细节（较小的学生）之间，我们的视力在一次呼吸中巧妙地移动。
此外，正如瞳孔光反应被用作诊断工具一样，学生大小和呼吸之间的联系可能是神经系统疾病的早期迹象。
这项研究是了解我们的内部身体节奏如何影响感知的更广泛努力的一部分。科学家越来越多地发现，我们的大脑不会孤立地处理外部信息 - 它也从我们体内整合了信号。
例如，来自我们内心的信息和胃节奏还建议增强或阻碍传入的感觉刺激的处理。
如果我们的呼吸影响我们的学生的变化方式，是否还可以影响我们如何看待周围的世界？这打开了有关身体节奏如何形状感知的新研究的大门 - 一次呼吸。
马丁·谢弗（Martin Schaefer），认知神经科学和行为心理学的博士后研究员，Karolinska Institutet
