尽管周五晚上喝得酩酊大醉可能会带来欢乐，但酒精对我们有害。 而且不仅仅是大量。
最近的研究警告说，即使是适量饮酒也会导致心血管问题和脑损伤。 一项针对超过 36,000 名成年人的新研究现在也开始进行研究，发现每天喝一到两个“单位”的饮料与大脑物质的萎缩有关？ 相当于老化两年。
“这些发现与科学和政府关于安全饮酒限制的指导方针形成鲜明对比，”精神病学研究员亨利·克兰兹勒说，来自宾夕法尼亚大学成瘾研究中心。
“例如，尽管美国国家酒精滥用和酒精中毒研究所建议女性平均每天饮酒量不超过一杯，但男性的建议饮酒量是其两倍，这一数量超出了研究中与大脑功能下降相关的饮酒量。体积。”
美国和欧洲的研究团队研究了来自 36,678 名成年人（中年和老年人）的数据。英国生物银行？ 在英国开展的一项大型长期观察研究。
科学家们可以获取参与者每周或每月自我报告的“单位”数量（单位是英国测量酒精含量的方法，一杯美国标准饮料约为 1.75 单位）。 研究中每周和每月的单位转换为每天的单位。 他们还可以访问每个参与者的数据，这帮助他们确定大脑灰质和白质的大小。
在控制了年龄、体重指数和性别等因素后，研究小组发现酒精摄入量与参与者的大脑结构之间存在负相关关系。 在整个大脑中都可以看到这种情况，但最大的体积变化发生在皮质的三个区域：脑干、壳门和杏仁核。
这种情况在酒精摄入量较高时发生得非常强烈？ 研究人员发现，在 50 岁时，与那些不喝酒的人相比，那些每天喝 4 单位酒的人的灰质和白质体积变化相当于额外衰老了十多年。
但研究小组还发现每天喝一杯酒的人和每天喝两杯酒的人之间存在差异：对于 50 岁的人来说，这种差异相当于灰质和白质衰老了两年。
“大多数这些负面关联在平均每天仅消耗一到两个酒精单位的个体中是显而易见的，”该团队在他们的论文中写道。
“因此，这项多模态成像研究强调，即使是适度饮酒也可能与中老年人脑容量的变化相关。”
最近的一些研究表明，有饮酒量不合适，尽管我们已经过去被告知，这项研究也支持了这一点。
但重要的是，与许多类似的研究一样，这项研究只能显示饮酒和大脑变化之间的相关性。 因为这项研究是观察性的，所以我们无法判断大脑的变化是否是因为饮酒的情况，或者是否有一个可能被忽略的因素。 尽管可能性不大，但较小的大脑甚至可能会导致更多的饮酒。
但尽管如此，该团队强调，如果可能的话，减少饮酒量也没什么坏处，即使只是每晚少喝一杯。
“从减少饮酒中获益最多的人是那些已经饮酒最多的人，”宾夕法尼亚大学消费者神经科学研究人员吉迪恩·纳夫说。
下周末可能值得记住。
该研究发表于自然通讯。
