这是推迟推迟的另一种方式并降低痴呆症风险：培养积极的社会生活。定期与其他人会面与将痴呆症延迟长达五年有关新研究成立。
这项研究背后的团队来自美国的拉什大学，在平均近七年的时间里跟踪了1,923名老年人，交叉引用痴呆症病例以及被诊断出来，反对社交习惯。
研究人员发现的是，在社会活跃的参与者中，平均痴呆症诊断年龄的差距大约五年。这可能是一种廉价，简单，可访问的方法来防止。
“这项研究是对以前的论文从我们的小组中表明，社会活动与老年人认知能力下降有关，”说拉什大学的流行病学家布莱恩·詹姆斯（Bryan James）。
“在这项研究中，我们表明社会活动与患痴呆症和轻度认知障碍的风险增加有关。”
该研究询问参与者他们从事各种类型的社交活动的频率。该清单包括外出吃饭，参加，玩宾果游戏，一日游或过夜旅行，拜访亲戚和朋友，参加宗教服务以及做志愿者工作。
除了记录痴呆症病例外，该研究还通过21种不同的测试来测量了随时间的认知技能。分析中考虑了可能影响结果的某些关键因素，包括年龄和身体健康。
除痴呆症延迟外，团队发现，最活跃的人的38％的可能性降低了与社会活动最少相比，在研究期间，在研究期间出现轻度认知障碍的可能性降低了21％。
“社会活动挑战老年人参加复杂的人际交往，在'使用或失去''的情况下，这可能会促进或维持有效的神经网络，”说詹姆斯。
数据不足以显示直接原因和效果。其他因素也很可能涉及：例如，那些经常拜访朋友和家人的人也可能会更加活跃。
但是，这里有一个很强的链接 - 它与我们已经知道的有关并增加。即使有宠物也被证明。
研究人员称，将生活方式的变化和痴呆症风险以简单的，咬合的术语（例如社会活跃的五年痴呆症延迟）可以帮助提高对这些疾病的认识以及如何保护它们。
“我们估计社会活动与痴呆症发作年龄相关的程度，为了解社会活动的公共健康意义提供了独特的视角，”写研究人员在发表的论文中。
“考虑到潜在的负面影响 关于社会参与，现在重要的是制定和测试针对老年人社会活动的计划。”
该研究已发表在阿尔茨海默氏症和痴呆症：阿尔茨海默氏症协会杂志。
