随着新年的开始，好事，多么小的事情正在发生。
有人亲人在旧金山找到了一份新工作。在夏洛茨维尔（Charlottesville），被取消的预订使其他人可以坐在一辆售罄的火车上，并及时到达婚礼。故事书的角色小熊维尼和小猪在英格兰东萨塞克斯郡和科罗拉多斯普林斯成为某人，不可依赖的培根照亮了某人的一天。
感激的人在世界感激地图，一个众包项目，具有令人振奋的任务。
该项目的创作者之一杰奎琳·刘易斯（Jacqueline Lewis）说：“这就是驱动世界感激之情的原因，那就是让人们有机会为自己创造小时刻，通过自己的行动使自己富裕的想法。”刘易斯（Lewis）是一位对韧性感兴趣的作家，也称为反弹。
她将地图与日记练习进行了比较，其中一个人每天都写下了他或她的三件事。她说，随着时间的流逝，这种做法改变了一个人的心态。 [培养感激态度的7个技巧这是给出的
她说：“这正在将您的思想转移到我认为我们都应该成为的地方，这是为了让我们关注世界上的一切美好，美丽和可能。”
感觉很好的科学
积极的情绪伯克利大学更大的良好科学中心的加州大学科学主任埃米利亚娜·西蒙·托马斯（Emiliana Simon-Thomas）说，研究很难研究，因为它们难以定义，“任何难以定义的东西都难以研究。”
尽管面临挑战，心理学家仍开始收集积极情绪的好处，包括感激之情。加州大学戴维斯分校的心理学家罗伯特·艾蒙斯（Robert Emmons）研究了感激之情并将其定义为两个部分：首先，感激之情是对世界上善良的肯定，其次，感激之情要求认识到这种善良的来源存在于个人之外。
艾蒙斯（Emmons）的作品不仅表明感激与更大的幸福感相关，而且可以培养感情和这些好处。例如，他和2003年发表的一名同事的一项研究表明，那些记录了使他们感激的事物的人具有改善的幸福感，睡得更好，更越来越多，感觉更加乐观和与他人的联系感。 [7件事会让您开心这是给出的
艾蒙斯和同事迈克尔·麦卡洛（Michael McCullough在《人格与社会心理学杂志》中写。他们指出，与关注投诉和麻烦相比，这些好处最为明显。
总的来说，研究将感激之情的定期实践与身体上的好处，更强大的免疫系统以及更高水平的广阔积极情绪以及社会利益相关联，例如更加宽容，外向和感到孤独和孤立。 （中心汇编的福利清单很长。）
其他研究表明，与他人分享是感激之情的重要方面。加利福尼亚大学河滨分校的Sonja Lyubomirsky有人写信表示感谢给对他们产生积极影响的人。有些人将信件发送给该人；其他人保留了信件。西蒙·托马斯（Simon-Thomas）说，那些分享信的人比刚写这封信的人会获得更强的心理健康益处。
该中心与加州大学戴维斯分校合作，已授予300万美元的赠款，以改善对感恩的科学理解，包括研究感恩生物学的项目。
守护神的韧性
一个女人的生与死的杰出故事完善了刘易斯对韧性的兴趣，并激发了世界的感恩图。
刘易斯谈到母亲琼·扎沃斯基·刘易斯（Joan Zawoiski Lewis）时说：“我猜我妈妈最令人惊奇的是她过着很小的生活。
昵称是指琼·刘易斯（Joan Lewis）出生的宾夕法尼亚州怀俄明山谷的小型自治市镇。杰奎琳·刘易斯（Jacqueline Lewis）告诉《生命科学》（Livescience）。
琼·刘易斯（Joan Lewis）的生活不乏困难。她的兄弟在一次事故中被杀，姐姐自杀，她几乎死于大量出血，她的丈夫虐待了她和她的孩子，2011年5月7日，她去世了胰腺癌。
但是，正是她的母亲去世的方式引起了刘易斯的注意。琼·刘易斯（Joan Lewis）被诊断出去时，她被告知她将有数周的生活。
刘易斯说：“我妈妈说，'哦，不要大惊小怪，今天对某人做一些好事，告诉他们想我。'
全世界的家人和朋友报道做好事以她的名义，包括喂养无家可归者，为非英语演讲者翻译说明，帮助陌生人为杂货付费以及其他小型行为。
刘易斯说：“死于死亡的同时，她关注的这些善行使她在所有合理的预后都使她活着，终止胰腺癌活着。” “ [世界的感激图]使我们其他人有机会朝着相同的方向移动眼睛，也许会带来相同的好处。”
她的母亲诊断后20个月住了。在这段时间里，“我有机会惊叹于我妈妈与其他所有人不同的妈妈。”刘易斯说。
她指出，即使在垂死的医生拜访期间，琼·刘易斯（Joan Lewis）也找到了一种将注意力转移到世界上善良，美丽和可能的方法，并远离令人沮丧的事物，”刘易斯说。
刘易斯说：“她只是创造了美好的生活。”
刘易斯在世界感激地图和博客上的合作者关于弹性是玫瑰切尼和凯特·切尼。
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