当您加起来从各种疾病和事故中死亡的风险（从五分之一的失去心脏病的机会中的1个，到370万个被鲨鱼食用的机会中的偏远1到偏远的1，再到真正从耳朵流血到死亡的风险，从倾听太多的Yanni中，您的垂死的机会却达到110％。
至少看起来这样。每周报告这种化学物质如何引起癌症或这种方式垃圾食品不仅杀死了您，而且还设法吐在您的坟墓上可能会让您感觉就像放弃。
但是上周在哈佛大学公共卫生学院进行的一项新研究英国医学杂志，提供希望您真的可以避免死亡，至少通过积极的生活方式改变了一会儿。
如何死亡
这项研究是正在进行的护士健康研究的一部分，该研究已有32年的历史超过120,000名护士。哈佛队在过去25年中检查了大约9,000人死亡，发现如果这些参与者从事常规体育锻炼，避免吸烟和超重，可以避免55％的死亡死亡健康饮食。
这包括44％的癌症死亡和72％的心血管死亡。
这项研究是研究生活方式因素的组合如何影响的第一项，也是迄今为止最大的研究之一。死亡- 不仅仅是戒烟。组合大于其部分的总和，尽管该研究发现，即使是适度的生活方式变化，例如每天30分钟的轻快步行，也可能会大大降低过早死亡的风险。
要去
也许这些妇女不会在慢性疾病过早死亡的情况下发生车祸或悲惨的陨石事件中死亡。也许比癌症或心脏病更糟的命运正在等待他们。这些数据无法确定。
是的，你必须死了。然而，诸如癌症之类的慢性疾病往往是对自己的生活质量最大的威胁。大约有一半的美国人会发展某种癌症。平均约有25％的癌症死亡。虽然生存赔率很好，而且越来越好，但治疗可能会使人衰弱且昂贵。
哈佛大学的研究更多地证明，通过积极的生活方式改变可以预防慢性病，可以帮助您达到年龄很大并保持高质量的健康生活，直到您屈服于流感，或者可能只有半天就破裂。虽然不是特别令人愉悦，但它比癌症或Yanni的死亡要好。
克里斯托弗·旺杰克（Christopher Wanjek）是书籍的作者”不良药物“ 和 ”工作中的食物“有一个关于坏医药的问题？发送电子邮件Wanjek。如果真的很糟糕，他可能会在以后的专栏中回答。不良药物在每个星期二都在生命方面出现。
