专家说，在某些情况下，运动通常对健康非常有用，但极端形式可能对心脏有害。
最近的证据表明，培训和参加极端耐力练习，例如马拉松研究人员说，铁人三项可能在某些人中引起心脏问题。
密苏里州堪萨斯城圣卢克医院的心脏病专家詹姆斯·奥基夫（James O'Keefe）博士说，每天进行大约一个小时的运动，几乎没有什么好处的。
奥基夫在一份声明中说：“很多人都不了解狮子的健康福利所占的份额在相对适中的水平上。”他说：“极端运动并不是真正有利于出色的心血管健康。”
但是，专家强调，运动对健康非常重要，与运动有关的耐力运动员的比例非常小：马拉松参与者突然心脏死亡是100,000分之一。
纽约市Lenox Hill医院的预防性心脏病专家Suzanne Steinbaum博士说：“我永远不会说不。”取而代之的是，斯坦鲍姆说，她建议运动员在参加此类活动之前接受心脏病医生的检查。 Steinbaum说，尽管测试无法确定运动员是否会遇到心脏问题，但他们可以为一个人的风险有多大的范围提供线索。
运动和心脏
O'Keefe说，研究表明，极端的耐力训练可能会导致心脏结构的暂时变化，例如组织的拉伸，并增加某些与心脏损伤有关的生物标志物。一周后，这些因素已被证明可以恢复正常，但是随着时间的流逝，重复的极端运动可能会导致一些人在某些人中造成更永久的损害，例如心脏恐惧。
在一项针对大约100名显然健康的马拉松运动员的研究中，有12％的人表现出心脏恐惧的证据，这是非马拉松运动员的三倍。
心脏恐惧会增加对心律问题研究人员说。
研究人员说，极端运动也与动脉壁上钙积累的风险增加有关，从而导致动脉狭窄。
研究人员说，对马拉松运动员的研究表明，其中多达50％的肌钙蛋白水平增加，心脏损伤的标志和B型Natriaretic肽，即在马拉松比赛中和之后的心脏压力标记。
多少多少？
为了进行健康运动，美国运动医学学院建议每周进行150分钟的适度运动，或每周75分钟的剧烈运动。
最近的一项研究发现，超出这一数量的运动并不能转化为额外的健康益处。 O'Keefe说，在这项研究中，以中等速度跑步并每周运动几次的人比每周以更快的速度（每小时7.5至8英里）跑得更长的人每周超过四次。
奥基夫说：“在跑步方面，这有助于对此有所不那么强烈。”
Steinbaum说，对极端耐力运动感兴趣的运动员应该检查某些生物标志物，例如肌钙蛋白水平。她说：“如果他们提高了，也许这不是您正确的事情。”
传递：在一小部分耐力运动员中，极端运动会导致心脏问题的发展。
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