根据德国最近的研究，睡眠剥夺可能会使人体渴望更多的卡路里，并更慢地燃烧它们，最终导致体重增加。
研究人员说，一项对九名男子的研究表明，当参与者被剥夺睡眠24小时时，与正常睡觉的夜晚相比，他们的“饥饿激素”生长素释放蛋白增加了22％。
在与14名男性的另一项实验中，研究人员发现，整夜保持清醒的男人在休息时燃烧了5％至20％正常的夜晚睡眠。
这些发现在一起可能有助于解释减少睡眠和超重或肥胖，有2型糖尿病研究人员说。
由图宾根大学的曼弗雷德·霍尔斯米德（Manfred Hallschmid）领导的研究人员发现，在睡眠中只有一晚后，参与者说，他们感到昏昏欲睡，并且在整夜睡觉后的动作少了。尽管24小时根本没有睡觉的人对生长素林的水平产生了最大的影响，但该研究还表明，睡眠研究参与者的生长素水平越高，生长素的水平越高他们说他们觉得和他们消耗的卡路里越多。
在研究中，研究人员通过血液测试测量了参与者的激素水平，通过腕部观察器（如称为加速度计的设备）跟踪其体育活动，并计算了通过间接量热法燃烧的能量，从而估计一个人的热量产生。
传递：缺乏睡眠会使您更加饥饿，并限制了身体燃烧卡路里的能力，这可能导致肥胖症和糖尿病。
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