吞咽后，食物和饮料沿着食道到胃。胃是消化道中的第一站，然后食物进入小肠。
功能
胃是位于下肋骨后面的豆类袋。一旦食物撞到胃，括约肌就会在胃口开口处进入小肠闭合。然后，胃壁分泌盐酸和分解食物的酶，以便它可以继续通过消化系统的旅程。克利夫兰诊所。当它分泌酸和酶时，胃肌肉在称为蠕动的过程中收缩，将食物与酸和酶混合。
酸还致力于杀死可能与食物和饮料一起进入体内的有害微生物。酸可能会损害胃，因此它会分泌粘稠的粘液，可覆盖其墙壁并保护其免受损伤。胃也是人体吸收维生素B12所必需的物质。消化疾病中心（DDC）。
胃是消化系统的最宽部分。它不仅消化食物，还可以存储它。根据英国广播公司，胃可以同时容纳一夸脱（1升）的食物。胃的设计使一个人可以随着时间的流逝而食用可以缓慢消化的大餐。据英国广播公司称，消化一顿饭可能需要四到六个小时。食物的脂肪含量越高，食物消化所需的时间越长。
疾病和疾病
胃可能有许多不同的疾病和疾病，可能导致疼痛，不适，消化问题甚至死亡。
最常见的胃部问题之一是胃部不适或消化不良。 “消化不良是用来描述一种或多种症状的一种术语，包括在饭期间的饱腹感，饭后不舒服的饱满感以及上腹部的灼伤或疼痛，”纽约前兰尼医学中心的医学和胃科医学助理教授丽莎·甘朱（Lisa Ganjhu）博士告诉现场科学。
根据DDC的数据，上腹痛，消化不良和胃灼热每年影响约25％的人口。胃部不适的治疗通常取决于原因。原因可以像食物不耐受一样良性或胃食管反流病（GERD），或像溃疡或癌症一样严重。
当胃中的酸含量流入食道时，GERD发生。辛辣食物，薄荷，巧克力，咖啡因，酒精或柑橘食品会增加胃中的炎症或酸度，这会引发反流。像脂肪食品一样需要更长的食物来消化，可能会使GERD症状更糟。 Ganjhu说，压力和焦虑也会导致GERD。
胃溃疡是由某些药物引起的胃壁上的断裂，胃中的酸会导致胃溃疡。这些断裂暴露于胃中的酸，导致疼痛。在大多数情况下，可以轻松地用药物治疗溃疡。
胃癌是起源于胃的癌症。根据美国国家医学图书馆（NLM），这主要影响老年人。患有胃癌的患者中有三分之二超过65岁。在其晚期，胃癌的某些症状是无法解释的体重减轻，呕吐，粪便中的血液，黄疸或吞咽困难。根据美国癌症协会。
胃流感根本不是流感。这是一种胃病毒。 FLU会影响呼吸系统，而不是消化道。根据梅奥诊所，一些常见症状是水性的，通常是非血液腹泻，腹部痉挛，呕吐，恶心，肌肉酸痛，头痛和低级发烧。
甘朱（Ganjhu）提供了这些技巧，以防止诸如便秘和胃部不适的消化问题的最佳方法：
- 吃小饭。
- 避免所有碳酸饮料。
- 吃富含水果和蔬菜的饮食，并减少脂肪食物。
- 戒烟。
- 减肥。
- 饭后，散步或直立。
- 避免就寝时间小吃。
- 避免刺激食物。
- 每天至少喝至少八杯水或其他非咖啡因液体。
- 如果需要，请使用酸阻滞药物。
- 装上纤维以大大凳子。每天至少吃25至30克纤维。
- 练习30至40分钟，每周三到五次，以帮助胃肠道（GI）健康。步行，跑步，举重训练/抵抗训练都有帮助。
- 如果您有GI问题，请食用益生菌以使微生物组保持健康。
- 有冲动时去洗手间。不要等待。
- 如果您有硬凳子，请尝试非处方凳子软化剂或尝试1汤匙矿物油，橄榄油或亚麻籽油。
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