宇航员可能毫无疑问地在空间的失重中移动重物，但这并不意味着经历并不难。长期太空飞行的宇航员通常报告背痛，在飞行中和之后。现在医生认为他们知道是什么原因引起的。
在一项新研究中，研究人员使用磁共振成像（MRI）扫描来观察六个NASA宇航员在降落之前，登陆时以及在七个月以上的大约两个月之后国际空间站。研究人员发现，长期接触失重的人削弱了支撑宇航员刺的肌肉。
研究人员说，这一发现与宇航员的背部疼痛是由脊椎盘肿胀引起的理论背道而驰，椎骨之间令人震惊的垫子。研究人员说，这些发现于今天（10月25日）在《脊柱》杂志上发表，表明包括瑜伽在内的特殊反向强度练习可以帮助宇航员最大程度地减少或避免背痛。 [预防伤害和减轻疼痛的最佳背部运动这是给出的
宇航员面对许多健康危害在太空中，来自宇宙辐射到失重的影响几乎所有身体功能。 NASA及其合作伙伴使用了国际空间站作为研究宇航员健康的实验室，他们可能一次在ISS上生活几个月。美国宇航局说，了解在太空中的健康风险对于该机构在较长的进军中保护宇航员的努力至关重要太阳系，例如三年向火星任务。
先前的研究发现我们中有一半以上宇航员报告背痛在他们的任务中。这些宇航员中有四分之一的向上描述了疼痛是中度至重度，大多数疼痛表示疼痛在下背部。研究还表明，与军事飞行员和普通人群相比，宇航员的椎间盘风险高4.3次。
这种疼痛归因于椎间盘的肿胀，椎间盘是位于纤维组织之间脊椎中的椎骨。毕竟，人体约为60％的水，这些水分子将在所有方向上漂浮而不会受到重力的限制。失重会导致身体其他部位从脚到眼睛肿胀。
但是，六名宇航员的MRI扫描显示没有磁盘肿胀。但是，显而易见的是，脊髓脊髓肌肉损失了近20％，这有助于支持和防止脊柱错位并实现扭曲运动。
加州大学圣地亚哥分校医学院的物理医学和康复服务局长，研究的第一作者道格拉斯·张（Douglas Chang）博士说：“这些发现与当前有关微重力对磁盘肿胀影响的科学思维背道而驰。”
张说，加强核心练习，例如建议进行“常规”的练习背痛患者，可能是宇航员在太空中的宇航员运动训练计划的有用补充。他还说瑜伽可能是一种有前途的方法，特别是用于解决脊柱刚度和降低迁移率。 [太空中奇怪地发生的7件事这是给出的
研究中的宇航员恢复了一些脊髓肌质量回到地球几个月，研究发现。
宇航员可以生长2到3英寸在长太空飞行期间高Chang告诉Live Science，原因仍然是一个谜。
他说：“鉴于我们没有观察到磁盘高度（或肿胀）变化，因此我们推测变化是由于卸载环境中正常脊柱曲率的丧失所致。”乔伊说，换句话说，失重可能会使脊柱的组成部分放松并略微浮动，而无需重力将它们挤在一起。 [太空中的人体：6个奇怪的事实这是给出的
Chang说，宇航员一旦回到地球，就会慢慢失去在太空中获得的高度，但是在前往火星的旅程中，脊柱延长对太空服，座椅和隔间的设计有影响。
“将需要进一步的研究来阐明对磁盘高度的影响，并确定它们是否有助于体内的增加太空任务张说：“对于椎间盘突出的风险增加。但是，这样的信息可以提供支持更长的太空任务所需的有用信息，例如载人的火星任务。”
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