认为这是另一个反对没有足够睡眠的罢工：一项新的研究发现，雷姆睡眠太少可能与以后生活中的痴呆症风险更高有关。
REM或“快速眼动”，睡眠是四个睡眠阶段，其中还包括两个轻度睡眠的阶段和一个更深的睡眠阶段，称为慢波睡眠。 REM睡眠的特征是生动的梦想和大脑活动的高水平，类似于大脑醒来时的状态。人类通常每天晚上在其他睡眠阶段之间进行多个REM睡眠时期循环。
在今天发表在《神经病学》杂志上的新研究中，研究人员发现，与未出现认知问题的人们相比，在整夜检查过夜间检查时，患痴呆症的人的睡眠程度明显降低。 [在2017年获得更好的睡眠这是给出的
这项研究并未证明REM睡眠水平较低原因 失智;澳大利亚Swinburne Technology的高级研究员Matthew Pase说，相反，它显示了两者之间的联系。
PASE提供了一些有关REM睡眠和痴呆症如何联系起来的想法。
“一方面，REM可能有助于保护大脑内部的连接，这些连接易受衰老和衰老和阿尔茨海默氏病，“ Pase告诉Live Science。”另一方面，REM也许是由其他潜在的痴呆危险因素（例如焦虑和压力增加）引起的。这需要进一步研究。”
医生早已知道睡眠不好可能导致心理和情感健康问题。但是，缺乏有关哪种睡眠类型与痴呆症相关的细节和长期认知能力下降。根据疾病控制与预防中心的数据，超过10％的65岁以上的美国人具有某种形式的痴呆症。
在新的研究中，研究人员研究了320多名平均年龄67岁的人。这些人已经是一项正在进行的关于心脏健康的大型研究的一部分。研究人员在跟随参与者平均12年的时间里收集了大约一半的睡眠数据。在此期间，有32人（约10％）被诊断出患有某种形式的痴呆症。在这32人中，有24人被诊断出患有阿尔茨海默氏病。
患痴呆症的人平均在睡眠时间中花费了17％REM睡觉，相比之下，那些不发展痴呆症的人为20％。研究人员发现，对于REM睡眠的每1％降低，痴呆症的风险增加了9％。即使研究人员调整了可能影响痴呆症风险或睡眠不佳的其他因素，例如心脏病，抑郁和药物使用后，结果也会得以实现。
同样，人们在非REM睡眠阶段花费的时间与痴呆症风险无关。 [5令人惊讶的睡眠发现这是给出的
“这项研究很有价值，因为它已经确定REM睡眠不足与痴呆症风险相关，”华盛顿Evergreenhealth的神经科医生，华盛顿大学神经病学教授Pinky Agarwal博士说。 Agarwal不是研究的一部分。
Agarwal告诉Live Science：“当前的[科学]文献混合在一起，主要是识别出不足的'慢波睡眠'（一种深层，非REM睡眠）是一种风险，但这些效果已经短得多。”因为REM睡眠被认为与大脑过程并保留记忆她说，新发现很有意义。痴呆在某种程度上以记忆问题为标志。她补充说，研究表明，需要更紧密的随访，以识别REM睡眠降低患者的痴呆症迹象。
确实，PASE指出，他的研究小组想了解为什么较低的REM睡眠与痴呆症的风险增加有关。他希望挖掘出更大的数据样本，以检查睡眠与加速脑衰老的迹象之间的关系，例如思维不佳，内存问题和大脑体积的损失。
Pase说，这项进一步的研究可能会提供更多有关如何减少REM睡眠，甚至一般睡眠不佳的信息，可能导致痴呆症的发展。
跟随克里斯托弗·旺杰克@wanjek每天都有有关健康和科学的推文，具有幽默的优势。 Wanjek是“工作中的食物”和“坏医学”的作者。他的专栏《坏药》，定期出现在现场科学上。
