介绍
没有人确切知道我们为什么要睡觉，但是研究人员继续发现有关神秘现象的重要发现，其中包括一些看起来违反直觉的发现。这是关于人睡眠的五个令人惊讶的发现：
睡眠中断比保持清醒更糟糕
没有足够的睡眠可能会让您感到脾气暴躁，但是如果您的睡眠经常被打断，您可能会感到更糟，如果您只是上床睡觉，最近的研究建议。研究人员发现，在睡眠期间经常受到干扰的人比第二天睡觉但能够连续睡几个小时睡觉的人不那么快乐，更充满活力。
研究人员说，这可能是因为睡眠经常被解释的人花费的时间少于睡眠的恢复性阶段，而不是晚上睡觉的人。
现代生活实际上并没有偷我们的睡眠
过去一个世纪的技术，从夜间光到电子产品，通常是因为让人们醒来的时间很长时间就被归咎于他们应该打麻袋。但是2015年研究表明现代人类的睡眠不会比史前祖先少得多 - 实际上，我们可能会得到更多的睡眠。
在这项研究中，研究人员研究了生活在非洲和南美部分地区的当代狩猎采集社会中的人们的睡眠习惯，以替代我们的史前祖先。他们发现，这些社会中的人们每晚睡得不到6.5个小时，比美国人睡眠中的7至8小时的普通美国人少。
研究作者洛杉矶分校的研究人员杰罗姆·西格尔（Jerome Siegel）在2015年的一次采访中对现场科学说：“我们发现与许多传统观念相反，我们很可能睡得不如遥远的祖先睡觉。”
有时我们睡一半的大脑更加机敏
众所周知，海洋动物（例如海豚动物）一次仅关闭一半的大脑来睡觉。但是最近的研究发现了人们在人们中类似但剧烈的现象的证据。参与睡眠研究的人们在睡眠中睡觉的第一个晚上，在深度睡眠期间的左半球表现出更多的活动，而不是在右半球。
研究人员说，在人类处于新环境中时，一个半球在睡眠期间仍然更加“警惕”，这可能是一种生存策略 - 左半球可能是“夜间观察”，如果有危险，它会唤醒卧铺。
下雪的日子让我们躺在床上更长的时间
人类不会冬眠，但是在下雪的一天，起床可能会更困难。对流行睡眠跟踪应用程序数据的分析发现斯诺尔州睡了更长的时间在冬季，与天气越来越高的州的人们相比。
例如，在2015年1月，该应用程序的用户居住在蒙大拿州，怀俄明州，北达科他州和南达科他州在内的西北各州，在床上度过了最长的时间 - 平均每晚7个小时20分钟。这比东南州（田纳西州，密西西比州，阿拉巴马州，乔治亚州，南卡罗来纳州和佛罗里达州）的研究平均人数比平均长达7小时7分钟的床。
专家说，由于白天的减少，睡眠习惯可能会在冬季发生变化，这会影响人们的内部昼夜节律。
更多的人睡太久了
根据最近的一项研究，我们经常听说美国人没有足够的睡眠，但是我们每晚睡觉超过九个小时的成年人的比例也在上升。
这2013年研究发现，在二十年中，报告参与者的比例在24小时内睡眠超过9个小时，从1985年的28％增加到2007年的37％。
芝加哥大学健康研究系流行病学教授黛安·S·劳德代尔（Diane S. Lauderdale）在2013年的一次采访中对Live Science表示：“有人一次又一次地听到……人们的睡眠少于以前。
但是，重要的是要注意，人们定义“睡眠”的方式可能是模棱两可的，并且在研究中，参与者可能会记录他们在床上花了多长时间，而不是他们实际上花了多长时间睡觉。
