当米歇尔·奥巴马（Michelle Obama）公开承认她的女儿的体重指数不健康时，孩子们的腰腰线引起了人们的关注。科学家们说，尽管许多敦促孩子们苗条避免心脏病和其他身体疾病，但戏弄和自尊心低的情感后果可能就像使人衰弱。
根据疾病控制与预防中心的数据，美国约有37％的儿童超重，大约16％的2至19岁儿童肥胖。根据国家健康和营养检查调查，在6至19岁的年轻人中，肥胖症在过去的二十年中增加了两倍。
我们听说，这些胖孩子可能会在医生办公室内为健康风险，包括2型糖尿病，高胆固醇和血压以及睡眠问题。但是，这些相同的孩子更有可能与情绪和同龄人在一起。
佐治亚州医学院的儿科副教授凯瑟琳·戴维斯（Catherine Davis）说：“超重的孩子更有可能患有抑郁症和低自尊心，被欺骗或欺负其他孩子。” “对于这些孩子来说，这可能是严重的问题。”
研究人员指出，无论您的年龄多大，携带大量额外的体重都会产生心理后果。
哥伦比亚密苏里大学的萨拉·盖布尔（Sara Gable）说：“超重和肥胖症的污名化的条件极为污名化。” “作为受污名团体的成员的生活压力很大，会产生焦虑，沮丧和孤独感。”
盖布尔说，对其他污名团体（例如种族少数群体）的研究表明，这些负面情绪会干扰一个人生活的学习成绩和其他方面，“有充分的理由认为”这些发现适用于挣扎的体重问题的孩子，盖布尔说。
有些人回应了第一夫人她透露她孩子的体重问题正如不敏感的那样，心理学家说，假装问题并不帮助任何参与的人。他们提供了有关父母如何在鼓励健康行为的同时对孩子的感受敏感的技巧。
最艰难的地方：操场
游乐场的戏弄似乎是一个童年的通过仪式，但超重的孩子得到了更多的戏弄。这种名字可以对孩子的自尊心感到满意。南佛罗里达大学儿科和精神病学系的埃里克·斯托奇（Eric Storch）说：“我们是我们的许多人。” “有了超重的孩子，他们将他人的反馈内部化，'你是胖，你不好，没人愿意和你一起出去。”这有助于焦虑和抑郁。”
他估计，超重的孩子的抑郁症发生率高达20％。
斯托奇在电话采访中说：“不仅会导致抑郁症。” “这是超重，从同龄人会导致焦虑或沮丧的同龄人那里得到很多废话。”
虽然一个范式表明体重会导致戏弄，这导致了心理问题，但另一个范围会扭转那些箭头，表明沮丧的孩子运动的可能性较小，体重更可能增加。
实际上，Storch和他的同事研究了100个超重儿童，以及有超重的人，年龄在8至18岁的人中，以找出欺凌的影响。大约四分之一的孩子在前两周中报告了欺凌者的严重问题。这项研究发表在2007年的《小儿心理学杂志》上欺凌通常会导致孩子避免被选中的情况，例如健身班和运动场。斯托奇的团队还发现，被欺负的孩子更有可能感到沮丧，孤独和焦虑。
Storch在一份有关该研究的声明中说：“当您考虑一下时，当您考虑抑郁症的标志 - 悲伤，疲劳，对过去喜欢的事物缺乏兴趣时，这是有道理的。” “当孩子们在同龄人中度过艰难时期，并在抑郁症上挣扎时，这可以转化为降低体育锻炼率。”
问题早点开始
尽管避开身体活动可能会导致一个沉重的孩子，但这并不能解释很小的孩子的体重增加。在2岁之前和三个月大的时候，婴儿可能会在通向肥胖的道路根据本月发表在临床儿科期刊上的一项新研究。
就像额外的体重在生命的早期出现一样，社会和心理后果也是如此。一项针对大约8,000名从幼儿园到三年级的儿童的全国代表性研究，从1998年开始，表明了大小的开始年轻的心理后果。例如，在三年级的超重儿童报告中，孩子的同伴关系不佳，不受欢迎。
据他们的老师说，这项研究于去年发表在《应用发展科学》杂志上，还表明，超重的女孩也比苗条的同伴更有可能表现出来 - 战斗和争论。
根据他们的老师和孩子们的报道，从一开始（在幼儿园）开始（在幼儿园）的孩子比幼儿园更有可能感到悲伤，孤独和担心。随着超重的孩子进入更高的成绩，这些感觉变得更糟。
研究人员说，超重男孩和女孩报告了更多的孤独和担忧，这表明，早在一年级时，他们可能会了解与污名相伴的刻板印象。
父母要做什么？
研究人员说，对于想要帮助孩子苗条同时保持自信心的父母来说，关键是平衡。斯托奇说，一位不断地对自己体重na的妈妈不会看到积极的结果。但是，放弃孩子吃饭的自由主义父母也不会。
戴维斯说，父母应该让孩子知道他们担心自己的健康，而不是孩子的表情。
戴维斯说：“假装孩子不是超重，或者肥胖传达了一个有害信息，他们应该忽略自己的健康。” “与其是惩罚性的，也没有设定只有孩子必须遵循的饮食规则，而是将整个家庭共同改善他们的饮食和体育锻炼习惯。”
当超重或肥胖的孩子出去锻炼，除了任何身体上的收益之外，结果还可以增强他们的自尊心。
去年发表在《小儿心理学杂志》上的一项研究表明，每天运动40分钟减轻了超重孩子的抑郁症，使他们对自己感觉更好。
这项研究由戴维斯（Davis）和她的同事进行的研究包括200多名超重儿童，他们要么继续久坐的生活方式，要么参加20分钟或40分钟的有趣活动，以提高心率，例如跑步游戏，跳绳，篮球和足球。
首席研究员和戴维斯（McG Karen Petty）的同事说：“仅仅起床做有氧运动，他们就会改变自己的感觉。” “希望这些孩子将这个想法带回家：嘿，当我们做这些事情时，我们会感觉更好。”
总体而言，情感后果与身体上的后果一样糟糕。
盖布尔说：“将小儿肥胖的情感后果与与健康相关的后果进行比较就像缺少树木的森林。” “肥胖有可能干扰人类功能的所有领域；这是使其在童年时期这么棘手的事业的一部分。孩子突然引起了很多关注，因为确切的原因（至少有些人）感到非常难过。”
超重儿童的提示
盖布尔（Gable）和她的同事们汇集了一些技巧，以帮助孩子们浏览一个他们说的世界“批评体型”。他们之中：
- 创建一个孩子学会对自己感觉良好的环境。例如，您可以向孩子介绍不同的爱好，体育和邻里活动。并鼓励他们追求自己喜欢的东西。并帮助孩子们认识到，照顾自己的身体可以使他们做自己喜欢做的事情。
- 帮助孩子学习如何处理戏弄和欺凌。您可以角色扮演（并谈论）方法，以避免对不友善的单词和行为做出反应，以及如何平静地摆脱这些同伴挑衅。另外，帮助孩子们发展积极的“ I消息”，例如“我将忽略这些单词，因为我知道它们不是真的。”
- 设置并保持限制孩子花在看电视和玩电脑游戏的时间的时间。确保在用餐时关闭电视，当没人看电视时。底线：使电视成为特殊的活动，而不是例行活动。
- 帮助孩子喜欢健康食品。让他们参与菜单计划，并让他们在饭菜之间进行水果和蔬菜，而不是脂肪，含糖和咸零食。
研究人员还建议您跟踪孩子们看到的视觉媒体。限制您家中的时尚，魅力和肌肉建设杂志的数量。
