近四分之一癌症病例哥本哈根丹麦癌症学会的研究研究员Anne Tjonneland博士说，可以通过遵守这五种生活方式建议来预防。
“肠癌可能是生活方式习惯最高的癌症之一影响风险，” Tjonneland告诉MyHealthNewsdaily。
在美国，美国国家癌症研究所预计2010年结肠和直肠癌的死亡人数有51,370人死亡。这些癌症共同在2003年至2007年的美国死亡人数中仅次于肺和支气管癌。
根据丹麦的研究，可以通过降低结直肠癌的风险体育活动每天超过30分钟，女性不超过7杯饮料，或者每周喝14杯饮料，而不是吸烟，女性的腰围小于35英寸（88厘米），男性为40英寸（102厘米），并保持健康的饮食。
即使是生活方式习惯的谦虚差异也可以实质性影响Tjonneland说，关于结直肠癌的风险。
该研究今天（10月26日）在《英国医学杂志》上在线发表。
遵循规则
研究人员对55,489名50至64岁的男女进行了近10年的学习关于他们的生活方式习惯。到2006年，在10年结束时，已有678人被诊断出患有大肠癌。
然后，研究人员比较了结直肠癌和没有遵守五种生活方式建议的人的亲密关系。
他们发现，如果参与者遵守了所有五种生活方式建议，则可以避免结直肠癌病例中有23％。研究说，如果所有参与者都遵循其中的一项建议，则可以避免结直肠癌病例中的13％。
Tjonneland告诉MyHealthNewSdaily：“下一步应该做的是实际改变自己的习惯。”
该信息不一定是新的，但是这项研究本身很重要，因为它研究了生活方式因素如何共同影响结直肠癌的风险，而不是独自研究每个因素。
迈耶哈特（Meyerhardt）说：“众所周知，避免肥胖症，增加体育锻炼，某些饮食，缺乏吸烟，饮酒的量都可以相对降低一个人患癌症的风险，但大多数论文单独看着这些事情。”
2000年发表在《癌症原因与控制》杂志上的研究发现了相似的结果。哈佛大学学校在公共卫生研究人员中，在一项针对47,927名40至75岁的男性的研究中，那些坚持类似生活方式建议的人的结肠癌风险低于那些没有的结肠癌风险。 2009年发表在《大肠疾病》杂志上的一项研究发现，体重指数与大肠癌风险之间存在相关性。
解释事件
Meyerhardt说，遵循建议可以帮助预防大肠癌的原因不确定，但众所周知，高胰岛素和糖尿病是该疾病的危险因素。
Meyerhardt说：“肥胖和缺乏活性会导致高胰岛素状态，这可能导致癌细胞的生长。”
但是，一位美国癌症协会官员指出，这项新研究并未解决生活方式改变是否对患有结直肠癌风险更高的人的影响比普通人更高。
结直肠癌的最大危险因素是该疾病的家族史，或结肠息肉的家庭或个人历史，它们是可能变成癌症的小细胞的一小部分。
布鲁克斯说：“无论生活方式如何 - 您可以做对的一切 - 您仍然有很大的机会发展结直肠癌。 “被筛选对于所有从50岁开始或以更早的人来说，如果有危险因素，则是人们可以做的最重要的事情。”
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