自从长距离跑步者Eliud Kipchoge首次尝试一次以来两个小时的马拉松比赛在2017年，在一双镀碳跑鞋的比赛中，赛车的世界被“超级鞋”主导。
镀碳跑鞋含有Pebax泡沫和碳纤维板的组合。 Pebax是一种高度弹性的超光泡沫，可以返回大部分能量，在某人运行时产生弹跳的感觉。该盘子还具有弹簧功能，最初被认为是造成这些鞋的性能优势的原因。但是，一项2022年的研究发表在体育与健康科学杂志得出的结论是，仅碳板的影响可以忽略不计。相反，作者建议板和泡沫的组合可能是关键。
研究已经表明，耐克蒸发蝇是原始的碳盘鞋，平均跑步能源成本降低了4％，这可以在马拉松时间下几分钟。杂志的2022年小规模研究鞋类科学查看了许多不同的碳镀金鞋，与非碳镀式跑步鞋相比，性能相似，
但是有证据这些鞋使人们跑得更快，越来越担心，如果跑步者唯一的鞋子，他们可能会造成伤害。来自精英和休闲跑步者的轶事证据表明，由于鞋子的高堆积（人的脚和地面之间的鞋子量）以及小腿和膝盖的肌肉疼痛，鞋子可能会引起不稳定问题。新的研究表明鞋子也可能导致脚受伤。
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碳镀碳鞋和伤害
体育科学家开始了解镀碳鞋可能会影响生物力学。
跑步者在镀碳鞋中运动的不同。这是出于多种原因，包括板保持脚趾笔直并稳定跑步者的脚踝。国际运动科学杂志。但是，这意味着跑步者会激活不同的肌肉群，并将其身体暴露于不同的力和负载分布。随着身体适应变化，这会导致延迟发作的肌肉酸痛（DOM）。
金·赫伯特（Kim Hebert Losier），新西兰怀卡托大学运动生物力学研究人员告诉现场科学，膝盖，臀部和背部受伤也可能在碳镀碳鞋的佩戴者以及脚踝扭伤中发生，这是由于高堆栈高度会导致高度导致不稳定。
根据《杂志》的研究，也存在不足伤害的风险运动医学。这是肌肉不使用时会减弱的地方。评论发现，镀碳鞋的用户的脚踝运动较少，并且脚下的质量法直接关节减少了工作。 Hebert-Losier说，下层的工作输出减少可能会导致这些肌肉群体的萎缩。
一项2023年的研究也发表在运动医学检查了五项案例研究，这些案例研究是精英运动员，他们穿着碳镀碳鞋后抓住了导体骨应力损伤。导体骨是位于脚内内侧朝向脚踝的骨骨头之一。所有运动员在碳纤维板鞋中跑步期间或之后都会出现急性疼痛。
与非碳纤维鞋相比，鞋子在脚上施加了不同的负载压力，这反过来“对骨骼施加了新的压力”亚当·特福德博士一位研究人员，也是Spaulding康复医院的医学主任，波士顿的Massgeneral Brigham的一部分，以及哈佛医学院的物理医学与康复副教授。
Tenforde告诉Live Science，如果发现这种伤害无法识别或更先进，则可能需要手术以确保骨骼正确愈合。
他说：“骨头尚未诊断，骨骼本质上可以死亡，这被称为骨骼的无血管坏死。它也可以有助于骨关节炎的发展，因此识别出非常严重的伤害。”
Hebert Losier说，但是应该谨慎对待这样的发现，因为无论穿鞋子如何，具有高训练负荷的精英运动员都可能会产生导体骨压力损伤。
“以前研究她说，这是64％至70％的田野运动员和跑步者。鞋子如何影响导体骨头仍然很大程度上投机，因此难以令人信服地建立原因 - 效应关系。”
跑步者应该多久穿碳镀碳鞋？
体育科学家现场科学交谈的一件事是，跑步者应该逐渐将碳镀碳鞋引入其培训计划。
Tenforde说：“我们需要给我们的身体有机会适应这项鞋类。” “我们还需要好奇是否有痛苦正在发展，不会消失，看到医疗服务提供者熟悉与跑步相关的伤害风险。”
Tenforde表示，建议使用过渡时期穿碳鞋和非碳鞋，例如将它们用于短暂的跑步，然后逐渐建立长距离。
赫伯特·洛西耶（Hebert-Losier）说：“尽管有些人可以迅速适应鞋类变化所涉及的变化和重新分配，但其他人则不能并且需要更逐步，更长的过渡时期。”
她说，因此，跑步者最好不要在比赛当天保存碳盘鞋或在每次跑步时使用它们，而是将它们与通常的鞋子混合在一起，以避免依赖它们。
