悲伤几乎是每个人在生活中的某个时刻都会经历的事情。这可能是压倒性的和令人困惑的，它可能会使亲人的死亡难以导航。但是，当某人经历悲伤时，他们的大脑到底发生了什么？
根据Lisa M. Shulman博士，马里兰大学医学院的神经科医生，我们的大脑认为创伤性损失是对我们生存的威胁。
她告诉Live Science：“从进化的角度来看，我们的大脑旨在维护我们的生存，因此，任何被认为是对这种威胁的任何威胁都会触发大脑的巨大反应，对身体的许多地区产生了影响。” “我们习惯于将身体创伤视为一种威胁，但严重的情绪创伤也具有相似的影响。”
根据舒尔曼的说法，大脑以相同的方式对不同的感知威胁做出反应。换句话说，它具有默认反应，这是由任何类型的严重情感创伤引起的，无论是与悲伤，离婚，工作丧失或参与战斗有关的情况。
舒尔曼说：“杏仁核（大脑的情绪中心）深处大脑的原始部分，一直在寻找威胁。” “当触发时，它引发了一系列级联，使整个身体处于高度戒备状态 - 心脏加快，呼吸速度增加，血液循环增加到肌肉中，以准备战斗或逃跑。”
但是舒尔曼说，这不是悲伤的独立事件。取而代之的是，几天，几周和几个月充满了触发这种反应的提醒，从而导致杏仁核变得越来越敏感且较高。
她说：“原始大脑以牺牲高级大脑为代价，这是审判和推理的所在地。” “大脑加班以应对情绪创伤的威胁，召唤诸如拒绝和解离等心理防御机制。”
玛丽·弗朗西斯·奥康纳（Mary-Frances O'Connor）亚利桑那大学心理学副教授说，我们如何以及为什么忍受悲伤也有很强的进化要素。
她告诉Live Science：“悲伤可能是作为对分离的回应而发展的。” “为了帮助我们每天去探索世界时与亲人保持联系 - 就像孩子上学或您的配偶上班一样 - 大脑中的强大神经化学家使我们渴望他们，并在我们团聚时奖励我们。”
奥康纳（O'Connor）指出，亲人的死亡是一个非常罕见的事件，暗示大脑通常会回应，好像亲人只是缺少，而不是永久消失。
她说：“大脑希望我们找到它们，或者大惊小怪，以至于他们找到了我们。” “这不一定是有意识的，尽管失去亲人的人经常描述自己所爱的人有一天会再次走进门的感觉。”
与悲伤达成协议
人们经常说时间是治疗者，但是悲伤会在大脑中造成持久影响吗？
舒尔曼说：“悲伤的情感创伤导致脑功能的重大变化，由于战斗或飞行反应和神经塑性的重复压力，这是大脑对我们环境的经验和环境变化的重塑，”这些机制随着时间的流逝，这些机制导致大脑的恐惧中心和较弱的大脑的弱点[corte cortral cortral cortral cortral cortral cortral cort cort]'
她补充说，这些变化是持久的，但可以通过治疗和创伤后的增长来逆转。创伤后的增长是一种使个人能够从经验中找到新含义的方法，以便与创伤之前的生活不同。
Uma Suryadevara博士佛罗里达大学精神病学副教授说，尽管某些事件，地点或日期可能会引发悲伤的浪潮，但人们的大脑最终确实康复了，尽管治愈时间因人而异。
Suryadevara告诉Live Science：“随着人们的愈合，大脑形成新的神经联系并弥补创伤。” “有些人确实经历了'长期的悲伤障碍'，其中症状持续很长时间，但通常不是永久的。”
奥康纳（O'Connor）建议可以将悲伤视为一种学习形式，并且这种学习在与悲伤和能够执行日常功能的情况下均起着作用。
她说：“您的大脑试图了解您所爱的人应该在那里的每种情况，但不知何故。” “我认为这是一台正在后台更新程序的计算机。在后台搅动时，在Word文档中键入非常困难，使单词在屏幕上缓慢显示。我认为，当我们试图在生活中执行简单的任务时，当我们试图做复杂的人时，大脑也会分心。”
她补充说，但是这种分心和困难通常会随着时间的流逝而解决。
了解悲伤和大脑
悲伤是对损失的复杂反应。它包括情绪，认知，行为和生理变化，这意味着大脑的许多部分都参与了产生悲伤的反应。 Suryadevara说，对悲伤神经科学的研究仍处于早期阶段。
她说：“这可能会使大脑的不同区域根据阶段，症状和悲伤的严重程度显示出变化的事实更加复杂。” “例如，当一个人记住死者的亲人并试图处理与损失有关的情绪时，后扣带回皮层和内侧前额叶皮层就会激活。在复杂的悲伤的情况下，该人正在渴望死者的核心，核子的铜源[介导情感和激励过程]可能会激活。”
奥康纳（O'Connor）还指出，尽管悲伤的某些方面相对理解，但还有更多的学习。
她说：“我们很少有关于'悲伤'的研究，在几个月中，同一个人多次进入成像中心，因此我们可以看到大脑运转的方式变化。” “我真的很期待我们将从未来的神经影像研究中学到的悲伤。”
