研究表明，每日补充多种维生素可减缓老年人的认知能力下降

最后，用于膳食补充剂。

尽管复合维生素补充剂很受欢迎，但它对大多数人来说。除了给你一些特别昂贵的尿液外，它们还甚至可能增加你的风险和心脏病。

然而，一项新的研究可能发现了一个例外——对于老年人来说，每天服用复合维生素实际上可能对大脑健康和老化。

维克森林大学医学院老年学和老年医学教授、该试验的联合首席研究员劳拉·贝克在一份声明中表示：“迫切需要安全且负担得起的干预措施来防止老年人的认知能力下降。”陈述。

贝克说：“我们的研究表明，每日补充多种维生素和矿物质可显著提高认知能力。这是对老年人进行大规模长期多种维生素补充研究后发现的认知能力获益的第一个证据。”

奇怪的是，这一发现有点像是意外。研究人员最初对认知保护感兴趣黄烷醇? 天然存在的化合物已经展示过了以预防高血压、糖尿病和某些癌症等疾病。

因此，在一项为期三年的随机试验中，超过 2,200 名研究参与者被分成三组：对照组，服用安慰剂；一组每日服用黄烷醇补充剂；最后一组服用含有黄烷醇的复合维生素和矿物质片剂。

研究指出，三年后，服用多种维生素和矿物质补充剂的参与者被发现“整体认知、情景记忆和执行功能得到改善”，与服用安慰剂的参与者相比，认知衰老“似乎减缓了” 1.8 年，即 60％。

出乎意料的是，虽然只服用黄烷醇的实验组在整个研究过程中认知测试结果有所改善，但并不比安慰剂组好。论文总结道：“三年来每天摄入可可提取物对认知能力没有影响。”

但这是否意味着你应该冲出去给奶奶买复合维生素呢？研究人员表示，目前还不是。

贝克说：“现在就建议每天补充多种维生素来预防认知能力下降还为时过早。”她解释说，有几个原因：首先，这只是一项初步研究，“还需要在更大、更多样化的人群中进行进一步研究，”她说。

尽管结果令人鼓舞，但它们之间是相关的，而不是因果关系——所以“我们还需要做更多的工作来更好地理解为什么复合维生素可能有益于老年人的认知能力，”贝克补充道。

尽管如此，作为诊断和痴呆症持续增加，这一发现对于老年人预防性治疗迈出了重要一步。

阿尔茨海默病协会首席科学官玛丽亚·卡里略在一份声明中表示：“这是第一项积极的、大规模的长期研究，表明老年人补充多种维生素和矿物质可能会减缓认知衰老。”陈述。

“我们设想未来会有多种治疗方法和风险降低策略可供选择，以多种方式应对认知老化和痴呆症，如心脏病和癌症，并且可以结合饮食和身体活动等生活方式因素的大脑健康指南，形成强大的联合疗法。”

但与贝克一样，卡里罗强调，阿尔茨海默病协会尚未建议广泛使用复合维生素来延缓晚年认知能力下降。

她说：“就目前而言，在获得更多数据之前，人们应该与医疗保健提供者讨论所有膳食补充剂（包括复合维生素）的益处和风险。”