在自然环境中玩耍可在一个月内增强孩子的免疫系统

将儿童游乐场从砾石地改为天然森林地面，可以让他们在短短一个月内接触到更多种类的皮肤和肠道细菌，从而获得更好的免疫系统。正如古老的智慧所说，新的研究表明，如果城市里的孩子花更多的时间在外面的泥土中玩耍，他们可能会变得更健康。

这些发现来自赫尔辛基大学最近在芬兰进行的一项试验。正如杂志报道的那样科学进步，研究人员对芬兰拉赫蒂和坦佩雷这两个城市的 10 个日托中心的 75 名 3 至 5 岁儿童进行了研究，观察他们玩耍环境的变化如何改变他们的皮肤和肠道微生物群以及血液中的免疫标记物。

其中四个日托中心进行了改造，将砾石游乐场变成了一片由森林地面、土壤和草地组成的场地。作为对照，三个日托中心已经有了这种设置，另外三个则保留了原来的砾石游乐场。改变后一个月，科学家们收集了所有孩子的皮肤、血液和粪便样本。

尽管仅仅过去了几周，研究人员就注意到了巨大的差异。翻新后的日托中心儿童的微生物群迅速发生变化，变得更像在以自然为导向的日托中心的儿童的微生物群。这种变化也反映在他们的免疫系统中，翻新后的日托中心的孩子们血液中抗炎蛋白与促炎蛋白的比例更高，这表明他们的免疫系统处于良好状态。

研究作者、位于图尔库的芬兰自然资源研究所的研究科学家阿基·辛科宁 (Aki Sinkkonen) 在一份报告中表示：“我们很惊讶，结果如此清晰，尽管我们没有得到我们希望的那么多参与者。”陈述。

与您的身体共存的数万亿微生物与您的更广泛的健康之间存在着许多联系。它可能会影响一切，从您的风险和给你的甚至也许。研究人员才刚刚了解细菌如何对我们的身体产生这种影响，最近的许多研究都在寻找 人体细胞和微生物组之间的界面。

无论更精细的机制如何，很明显，我们的周围环境和生活方式可以极大地影响我们微生物组中细菌的丰富度和多样性。之前，亚马逊传统狩猎采集者的肠道微生物群比美国城市工业化人群的肠道微生物群更丰富。反过来，这可以解释为什么世界上完全工业化地区的许多人生来就患有某些自身免疫性疾病，如哮喘和过敏。

然而，正如这项新的游乐场研究表明，一点点工作可以在很短的时间内发挥很大作用。