如果您曾经见过美容有影响力的人，那些令人毛骨悚然的红色灯罩之一，您可能会想知道他们是否真的为您的皮肤做任何事情。红灯疗法真的是我们所有皮肤困扰的答案，还是只是让我们看起来有些愚蠢（和/或像连环杀手一样）？
什么是红光治疗？
光生物调节使用低级激光或发光二极管发出的光（LED）。红灯疗法用途（您猜对了）红灯。有人认为发挥它通过作用于光敏分子而作用 - 例子，细胞色素C氧化酶，“牢房的强大”。但是，我们对红光治疗的细胞效应并不多，并且在一个细胞途径上起作用不能保证承诺在实践中会引起明显的影响。
它已被提升为肌肉修复和缓解疼痛的治疗方法，但它可能以尝试解决方案而闻名一堆皮肤的关注，从衰老的迹象，，以及疤痕和痤疮的妊娠纹 - 我们将专注于后者。
有些人可能会在皮肤科医生的办公室接受红灯治疗，但也有可用的设备，例如口罩和魔杖。
红灯疗法有效吗？
我们应该首先要说一些在家设备用于营销皱纹和炎症性痤疮，主要是怪异 面具。虽然这确实意味着他们已经被评估为公众的风险低，但这并不表明它们是否有效 - 而是，制造商不得不证明其红光产品类似于现有的已清除或批准的产品。
您可以在受过训练的专业人员管理的临床环境中或在家中接受光生物调节。许多家庭设备都使用LED，这些LED便宜，并且不需要激光设备所需的激光安全知识。
粉刺
根据2024年审查但是，并非所有的临床试验都没有研究使用LED进行光生物调节的痤疮的有效性（这也可以包括蓝光） - 尽管他们确实指出：“可以推断出LED光处理的有效性在痤疮中，炎症性病变中等，其作用将仅限于孤立的治疗或中等形式的痤疮或不符合药物治疗的人的结合。”
一个2021评论检查了13项随机对照试验，涉及422名参与者，其中红光治疗用于中度至重度痤疮。它发现，在接受红光治疗后，平均痤疮病变（炎症和非炎症）的平均数量没有显着差异，也没有比现有常规治疗的效率更高。
但是，这并不一定意味着红灯疗法无法使用。正如评论的作者指出的那样，其中包括研究有很大的差异。他们的样本量和治疗时间不同，一些红光与其他疗法结合在一起。即使总体样本量也很小。
所有这些都使重量很难进入发现 - 作者写道：“这项研究的结果需要谨慎解释。”换句话说，没有足够的高质量证据来就红光治疗和痤疮得出任何艰苦的结论。
皮肤老化
让我们不要在灌木丛中殴打；而前面提到的2024审查使用光生物调节的临床试验强调了一个数字，发现它减少了皮肤衰老的迹象（使用红灯，近红外和接近红色的琥珀色光），尚无足够的证据来真正使它真正丢弃您在家面具上辛苦即可的现金。任何一种证据都没有足够的证据来真正值得将您来之不易的现金放在家里面具上。
与光生物调节和痤疮的研究一样，研究在研究设计和治疗方案以及大多数样品量较小的过程中也存在显着差异。
尽管如此，一些研究提出了相当大胆的主张，例如2023这表明使用Dior皮肤光（与LED技术公司Lucibel合作生产的红色灯罩）的使用导致“可观察但也可以测量”皮肤老化迹象的逆转。
这些测量包括皮肤的牢固性，弹性和光滑性以及真皮的肤色和密度的均匀性。后者是皮肤的层，胶原蛋白（为我们的皮肤提供结构支撑，并且随着年龄的增长而产生的程度较小。
该研究要求20名健康的参与者使用面具12分钟，每周两次，持续三个月，同时继续他们通常的护肤程序。仅仅一个月后，作者报告说，乌鸦的脚，皮肤密度和脸颊粗糙度以及其他测量值都有显着改善 - 显然，在使用口罩停止后的一个月后，这些测量显然持续了一个月。
但是，这项研究存在许多问题。主要是使用样本。它很小，有20名参与者中有15名是女性，所有人都是高加索人。因此，结果无法推广到更广泛的人群 - 例如，我们不知道在具有不同肤色的人中是否会看到相同的影响。同样重要的是要注意，该研究的一位作者是露西贝尔集团的首席执行官，另一个是露西贝尔集团的顾问，这可以看作是利益冲突。
红灯治疗安全吗？
不管它是否做到人们声称的事情，都必须知道红光治疗是否安全，这一点很重要。供短期使用美国皮肤科协会说这似乎是这样，尽管由于缺乏研究，长期的情况还不清楚。
即使使用FDA清理设备（这意味着被评估为低风险），人们仍然可能会获得轻微的副作用，例如皮肤刺激。一个2019年研究涵盖了两项临床试验，还发现，皮肤色调较深的人也可能更有可能副作用，也值得注意的是，某些皮肤状况和药物可能会使您对光线更敏感。
因此，建议在开始任何形式的光生物调节之前，无论是在医生的办公室还是在家中，都可以看到经过董事会认证的皮肤科医生。这些治疗并不总是便宜 - 因此，确保它们适合您是一个好主意。
本文的内容并非旨在替代专业的医疗建议，诊断或治疗。始终通过有关医疗状况的问题寻求合格的健康提供者的建议。
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