一项新的联邦研究显示，在一年的时间里，美国的近300万少年遭受了重大抑郁症的袭击。
抑郁症是一种常见但严重的情绪障碍，会影响一个人的想法，感觉和处理日常活动，包括饮食，工作或睡眠。
青少年和年轻人，无论多么年轻，都可以遭受抑郁症的症状。
根据进行研究的机构，美国药物滥用和精神卫生服务管理局（SAMHSA）的说法，年轻人对活动失去了兴趣，并感到沮丧至少两个星期。他们可能会发现难以入睡，吃饭或专注于他们需要做的事情。
SAMHSA心理健康服务中心主任Paolo del Vecchio说，青春期是一个人发展的关键时期。他说，与抑郁症的影响作斗争可能会使青少年更加沮丧，除非他们经过有效的治疗方法。
有有效的针对抑郁症的治疗方法，但德尔·韦奇奥（Del Vecchio）说，教师，社区成员和父母尤其必须努力确保青少年获得所需的所有帮助。
青少年的抑郁症
根据SAMHSA报告从2013年到2014年，年轻人的总体抑郁率增长到11％，高于过去一年的9.9％。
在美国，有13个州在青少年中的重大抑郁症发生率统计学上显着增加，而37个州和哥伦比亚特区没有经历任何值得注意的变化。
在俄勒冈州，在所有州，年龄在12至17岁之间的主要抑郁发作率最高，平均每年14.6％。
其他严重抑郁症患病率的其他地区包括印第安纳州，亚利桑那州，缅因州，罗德岛，新罕布什尔州，犹他州，威斯康星州和华盛顿州。
另一方面，哥伦比亚特区的抑郁症患病率最低，平均每年8.7％。在康涅狄格州，阿拉斯加，夏威夷，佐治亚州，新墨西哥州，肯塔基州，田纳西州，田纳西州，北达科他州和南达科他州的少年中，费率也很低。
寻找红颜知己
多项研究找到了抗击抑郁症状的方法。
先前的研究建议只有一个人作为您值得信赖的朋友和红颜知己可以帮助您从抑郁症中恢复过来。在这项研究中，研究人员发现，与他人建立较紧密关系和关系的人康复并获得改善的心理健康的可能性要高四倍。
另一项研究建议围绕自己和家的植物围绕植物的那个可以改善您的整体心理健康。
照片：Sander van der wel |Flickr
