一项新研究的发现可能是优化omega-3脂肪摄入量的另一个令人信服的理由，尤其是在怀孕期间。
滑铁卢大学和哥本哈根大学医院的哥本哈根前瞻性研究（COPSAC）最近发现，在怀孕期间服用某些Omega-3补充剂可以降低童年哮喘近三分之一。
削减童年哮喘风险
科普萨克（Copsac）的汉斯·比斯加德（Hans Bisgaard）教授说，专家长期以来一直在关注omega-3脂肪酸的抗炎作用，标准西方饮食中的omega-3消耗量低以及最近童年哮喘率的攀升。
他说：“这项研究证明了它们明确和显着相关。”说在新闻稿中。
在调查中，该团队使用快速的分析技术来分析24周的近700名丹麦妇女的血液样本以及送达后一周。之后，他们监测了五年来每个参与后代的健康状况，疾病的症状通常表现出来。
在三个月中获得2.4克长链omega-3的妇女将孩子的哮喘风险降低了31％。另一方面，在研究开始时，那些血液水平低的omega-3脂肪酸eicosapentaenoic酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）在补充中获得了最大的益处，从而使孩子的亲属风险削减了54％。
与丹麦同行相比，更多的加拿大人和美国人表现出低的EPA和DHA血液水平。顺便说一句，哮喘和喘息的疾病在过去的几十年中在西方国家增加了一倍以上，五分之一的小孩现在甚至在入学之前患有疾病。
发现是讨论在新英格兰医学杂志。
Omega-3来源和福利
在金枪鱼，鲭鱼，鳟鱼，鲑鱼，鲱鱼和沙丁鱼以及藻类，磷虾，某些植物和坚果油等脂肪鱼中发现了omega-3脂肪。美国心脏协会建议每周至少吃两次鱼。
根据马里兰大学医学中心研究，Omega-3S减少炎症，可能有助于降低慢性病的风险，例如心脏病，关节炎和癌症。这些脂肪酸主要集中在大脑中，对于控制大脑记忆和性能的认知功能似乎至关重要。
怀孕期间缺乏母亲的omega-3的婴儿被认为有发展视力和神经问题的风险。缺乏症状包括疲劳，皮肤干燥，记忆力不佳，情绪波动，抑郁症，循环不良和心脏问题。
八月的一项研究由Brigham和波士顿妇女医院的一支团队发表，发现心脏病发作患者在六个月内服用了高剂量的omega-3富含鱼油补充剂的人可能会改善心脏功能，并且不太可能经历疤痕。血样分析还表明，服用补充剂的人表现出较低的炎症标记。
研究结果表明，服用omega-3s也可能是心脏病发作患者的策略，因为如果保存更多的健康组织，心脏往往会保持更强。
