研究表明,坐在桌子上太久与长期健康问题有关,但越来越多的研究也表明了长期以来的危险。
坐着长时间站立
在2017年发表在《期刊》上的研究中内科年鉴研究人员说每天坐了13个小时以上与早期死亡有关即使对于那些运动的人。
对潜在致命影响的担忧坐了很长时间带领许多人转向站立的桌子。站立的桌子由于经理和业主认为使用它们可以帮助他们的工人减轻体重,更加机敏并减轻背部疼痛,因此在全球办公室中,花费了大约数百美元,在全球范围内变得很受欢迎。但是,一项新研究的结果挑战了这些观点。
站立2小时的影响
在发表在《杂志》上的一项研究中人体工程学,来自澳大利亚科廷大学(Curtin University)的Richelle Baker和同事发现了证据表明,桌子毕竟可能不是那么好。
通过观察20个人在站立桌子上工作了两个小时,研究人员发现,长时间的站立可以显着增加不适,尤其是在下背部和下肢地区。
这些发现与先前的研究表明站台的研究可能导致静脉肿胀,从而危及心脏。
他们还观察到,站立两个小时会恶化精神反应性。研究人员发现,在大约一个小时和四分之一之后,参与者的心理反应能力减慢了,尽管他们的“创造性”决策得到了改善。
警告长期站立
研究人员说,这些观察到的变化表明,需要谨慎地进行长时间的地位。
研究人员在他们的学习。
“存在与长时间站立有关的健康风险。在一项实验室研究中,涉及2小时长时间站立不适的增加(所有身体区域),反应时间和精神状态恶化,而创造性问题的解决方案有所改善。”
尽管该研究仅涉及20人,但这些发现的结果备份了更广泛的研究的结果,这些研究表明,持续时间太长的结果也带来了不健康的后果。
在学习发表于2017年9月发行的美国流行病学杂志,涉及7,000多人的研究人员发现,那些经常长时间工作的人患心血管疾病和其他健康问题的风险更大。