一项新研究的研究人员发现，压力可能导致记忆力受损和较低的大脑体积。该研究的结果强调了减轻压力。
记忆力较差，大脑量较低
在一项新研究中，一组研究人员从政府赞助的弗雷明汉心脏研究中确定了2,000多人，平均年龄为49岁，他们都没有痴呆症。
在研究开始时，所有2,231名参与者都参加了一系列心理考试，并进行了思维和记忆技能的考试，并在八年后再次进行了测试。在研究结束时，他们还提供了血液样本并进行了MRI扫描。
研究人员发现，与皮质醇水平正常的人相比，患有皮质醇水平较高的人，一种已知的应激激素，在记忆和思维测试中的得分较低。此外，它们还将较高的皮质醇水平与总脑量较低相关。
根据研究人员的说法，在相对较年轻的中年成年人中，在症状可以看到的相对年轻至中年的成年人中观察到记忆力丧失和脑收缩，而在女性中，这些联想比男性多。
压力激素
皮质醇是人体中一种关键的应力激素，通常与“战斗或飞行”反应有关。高警觉时，肾上腺产生更多的皮质醇，一旦危险或危机过去，肾上腺会恢复正常。这是人体生存方式，通过关闭可能会在高警觉时干扰生存并使它们恢复正常的系统。
但是，当人体的压力反应延长时，问题就开始了，并可能导致抑郁症，睡眠不足，体重增加，头痛，焦虑以及记忆和集中问题等问题。
专家认为，大脑对这种变化特别敏感，因为它需要正常运行的营养和氧气量。显然，当身体分配更多的资源来应对压力时，大脑的资源越来越少。
减轻压力
研究人员并不是说压力会造成大脑损伤，而只是揭示了大脑功能与压力之间的关联。需要更多的研究来充分了解皮质醇与大脑功能，但是研究人员建议对生活方式进行修改以减轻压力。
“对于人们来说，找到减轻压力的方法很重要”说该研究的主要作者贾斯汀·B·埃乔福 - tcheugui指出，这可以用各种方法（例如锻炼）和放松技术。
这项研究是出版在日记中神经病学。
