健康的心与饮用水有关，研究发现，适当的水合可以使一个人最重要的肌肉能够很好地发挥作用。从长远来看，这种效果将会看到，并且对自己的自我进行补水不仅对心脏，而且对其他器官也至关重要。
但是，有很多健忘的人，这是水合应用程序最有效的地方，并为人们提供更好的生活方式。显然有具有内置应用的水合瓶对于您的智能手机，可以帮助您提醒您明天更健康。
健康的心脏与饮用水有关
这欧洲心脏病学会已经发布了一项研究，其中叙述了足够的水摄入量对自己的余生的重要性，以使心脏保持健康的肌肉。这项研究的重点是从推荐的水中额外获得一杯水，从而为人们的心脏肌肉健康带来了正确的好处。
该研究探索了水和水合的联系，与心脏壁的增厚，尤其是左心室或主泵室的增厚。它表明，心脏衰竭大多与之相关，其增厚是由于一个人一生缺乏适当的水分而引起的。
该研究发现，适当的每日水合为1.6至2.1升，男性为2至3升。这些是成年人应该喝的理想补充水分，可以帮助和防止他们发展心脏病的机会，在最坏的情况下，这是导致死亡的失败。
水合应用程序使您想起适当的水摄入量
下面的应用程序着重于提醒人们何时喝水，这也跟踪了一个人接受的水合（选定的应用程序）。它可能是一个额外的应用程序，但它可能有助于让人们知道喝酒和补充水分的时间。
它不必是那些带有水瓶跟踪器的人，因为那些会变得昂贵且麻烦。
喝水提醒n跟踪器
该应用程序可用于iOS平台，尤其是在iPad，iPhone和Apple Watch上。该应用程序将有助于提醒并根据年龄，性别，生理学以及一个人居住的位置（例如人口统计学）来确定适当的水合。
它还将跟踪数据并将其存储在应用程序中，使人们有机会在保湿和保持健康的道路上查看其里程。
水力教练 - 喝水
Hydro Coach - Drink Water是该应用程序的免费版本，是用户可以用来跟踪其摄入量的Android独家应用程序。从名称本身中，它说“教练”，该应用的重点是指导人们何时在某些时间喝酒。
该应用程序有助于给人们一个想法，尤其是在某些时间。该应用程序可以与Fitbit，Samsung Health和Google Fit同步。
Aqualert
Aqualert是苹果和Google智能手机或设备的最高评价应用程序之一，为人们提供了一个应用程序，以提醒他们何时喝水。该应用的功能有助于确定喝水的水量以及所需的时间。
该应用程序可以与设备的不同设备和内置功能同步，从而为人们提供有关其健康和健身的更多熟练数据。
重要的是将这些水合应用程序与适量的身体运动和锻炼合作，以确保心脏的健康状况。
本文由技术时报拥有
以赛亚·理查德（Isaiah Richard）撰写
