爱达荷州立大学的一项新研究表明，睡眠不足会导致一些青少年饮酒和吸毒。报告得出结论，睡眠不足也可能是导致一些年轻人做出危险行为的一个因素。
研究发现，14 岁至 16 岁之间有睡眠问题的青少年比同龄人酗酒的可能性高出 50%。这些睡眠不足的青少年也比同龄人更有可能在酒精的影响下开车。
国家青少年健康纵向研究收集了 6,000 多名青少年的数据。这包括失眠和其他睡眠障碍的病例，以及那些睡眠时间没有达到建议时间的人。
研究人员将数据分为三波，包括 1994 年至 1995 年、1996 年和 2001 年至 2002 年的记录。该研究的调查人员研究了早期波中睡眠剥夺的报告，并将其与后期的行为进行比较。
爱达荷州立大学的玛丽亚·黄（Maria Wong）表示：“第一波的睡眠困难显着预测了第二波中与酒精相关的人际关系问题、酗酒、醉酒、酒后驾车、因饮酒而发生性关系、使用非法药物和与毒品相关的问题。”说.
调查人员发现睡眠不足在青少年中很常见，Wong 得出的结论是，45% 的青少年以及 27% 的儿童睡眠不足。研究中约 10% 的青少年表示，在研究之前的一年里，几乎每晚都难以入睡。
患有失眠和其他睡眠障碍的成年人也被证明在睡眠不足一年后更有可能酗酒。
黄表示，她相信父母可以通过与青少年谈论充足睡眠的重要性来帮助他们保持健康的睡眠模式。她还建议禁止在晚上的某个时间后发短信和玩电子游戏，以鼓励更长的睡眠时间。黄是该大学心理学系的教授和实验培训主任，也是该研究的通讯作者。
底特律亨利福特医院睡眠障碍和研究中心的研究主任蒂姆·罗尔斯（Tim Roehrs）在一份大学新闻稿中表示：“这篇论文很重要，因为它增进了我们对睡眠与药物滥用问题之间关系的理解，不仅包括睡眠问题，即入睡困难和/或保持睡眠状态，还包括睡眠不足，这里指的是睡眠时间。”
全国青少年样本中睡眠不佳与物质相关问题之间的前瞻性关系概述了有关青少年睡眠不足和未来行为的研究，发表在在线期刊上酗酒：临床与实验研究。
