我們的三分之一一生都睡著了。我們四分之一的時間睡著了。因此，對於2022年的普通人來說，周圍的壽命73，這是夢dream以求的六年以上。
然而，鑑於夢想在我們的生活中扮演的核心角色，我們仍然對為什麼夢想，大腦如何創造夢想，重要的是，我們夢想的意義可能對我們的健康，尤其是大腦的健康。
我的2022年研究，發表在柳葉刀的 Eclinicalmedicine雜誌，表明我們的夢想可以揭示有關我們大腦健康的驚人信息。
更具體地說，它表明，在中年或年齡較大的情況下，經常發生噩夢和噩夢（使您醒來的噩夢）可能與發展的風險增加有關失智。
在研究中，我分析了美國三項大型健康和衰老研究的數據。其中包括600多人，年齡在35至64歲之間，2,600人79歲及以上。
所有參與者在研究開始時不含癡呆症，在中年組平均持續了九年，而年齡較大的參與者則持續了五年。
在研究開頭（2012-12），參與者填寫了一系列問卷，其中包括詢問他們經歷過噩夢和噩夢的頻率。
我分析了數據，以找出研究開始時噩夢頻率較高的參與者是否更有可能繼續經歷認知能力下降（隨著時間的推移記憶和思維技能的快速下降），並被診斷出患有癡呆症。
每週的噩夢
我發現每周經歷噩夢的中年參與者經歷認知能力下降的可能性高四倍（癡呆症的前體）在接下來的十年中，雖然年長的參與者被診斷出患有癡呆症的可能性是兩倍。
有趣的是，噩夢與未來癡呆症之間的聯繫對男性來說要比女性要強得多。
例如，每週做噩夢的年長男人與沒有壞夢的老年男子相比，患癡呆症的可能性高五倍。
然而，在女性中，風險的增加僅為41％。我在中年組中發現了非常相似的模式。
總體而言，這些結果表明，經常發生的噩夢可能是癡呆症的最早跡象之一，它可以在數年甚至幾十年之前的記憶和思維問題發展之前，尤其是在男性中。
另外，有常規的噩夢和噩夢也可能是癡呆症的原因。
鑑於這項研究的性質，不可能確定這些理論中的哪一種是正確的（儘管我懷疑這是前者）。
但是，不管哪種理論事實證明是正確的 - 研究的主要含義仍然相同，也就是說，在中年和年齡較大的情況下，有常規的夢dream以求和噩夢可能與以後生活中患癡呆症的風險增加有關。
好消息是，經常性的噩夢是可以治療。噩夢的一線醫療已經被證明可以減少異常蛋白質鏈接到阿爾茨海默氏病。
也有案例報告在治療噩夢後顯示出記憶和思維能力的改進。
這些發現表明，治療噩夢可能有助於減緩認知能力下降，並防止某些人的癡呆症發展。這將是未來研究中探索的重要途徑。
我的研究的下一步包括調查年輕人的噩夢是否也可能與癡呆症風險增加有關。這可能有助於確定噩夢是否引起癡呆症，還是只是某些人的早期跡象。
我還計劃調查其他夢想特徵，例如我們記住自己的夢想和它們的生動多久，也可能有助於確定人們將來發展癡呆症的可能性。
這項研究不僅可能有助於闡明癡呆症與夢之間的關係，並為早期診斷提供新的機會 - 甚至可能較早的干預措施- 但它也可能給我們稱之為神秘現象的性質和功能提供新的啟示做夢。
本文的較早版本於2022年9月發布。
