幾千年來，人類擁有一種明顯且可靠的光源——太陽——而且我們知道太陽對我們的生存至關重要。
這可能就是為什麼古代宗教——比如那些埃及,希臘,中東,印度,亞洲， 和中央和南美洲– 涉及太陽崇拜。
早期的宗教也常與治癒聯繫在一起。生病的人會向薩滿、牧師或女祭司尋求幫助。
雖然古代人們利用太陽來治癒疾病，但這可能不是你想像的那樣。
從那時起，我們透過多種方式使用光線進行治療。有些你今天可能認識，有些聽起來更像魔術。
從溫熱藥膏到日光浴
今天沒有太多證據顯示古代人相信陽光本身可以治癒疾病。相反，有更多證據表明他們使用了溫暖太陽的治癒。
埃伯斯紙莎草紙是一部公元前 1500 年左右的古埃及醫學捲軸。它包含一種藥膏的配方，可以“使肌腱變得靈活」。
這種藥膏是由酒、洋蔥、煙灰、水果和樹上提取的乳香和沒藥製成的。一旦塗上它，人就被「放在陽光下」。
其他治療咳嗽的食譜，涉及將原料放入容器中，並將其放置在陽光下。這大概是為了將其加熱並幫助其註入得更強烈。相同的技術在醫學著作中歸因於希臘醫生希波克拉底他們生活在公元前 450-380 年左右。
活躍於西元 150 年左右的醫生阿雷泰烏斯 (Aretaeus) 寫道：陽光可以治愈他所說的「嗜睡」的慢性病例，但我們今天會認識到:
昏昏欲睡的人應放在光線下，並暴露在陽光下（因為這種疾病是陰鬱的）；且在較溫暖的地方，因是先天之熱凝結而成。
古典伊斯蘭學者伊本·西那（Ibn Sina，公元 980-1037 年）描述了日光浴對健康的影響（當時我們還不知道日光浴與皮膚的聯繫））。
在第一本書中醫學經典他說炎熱的陽光對從腸胃脹氣、氣喘到歇斯底里等各種症狀都有幫助。他還說，太陽“補腦”，有利於“清子宮”。
有時很難區分科學和魔法
到目前為止描述的所有固化方法更多地依賴太陽的熱量而不是光。但是用光本身進行固化又如何呢？
英國科學家艾薩克·牛頓爵士（1642-1727）知道你可以將陽光「分裂」成彩虹色的光譜。
這項發現和許多其他發現從根本上改變了未來 200 年關於治療的觀念。
但隨著新想法的湧現，有時很難說清楚科學源自於魔法。
例如，德國神秘主義者和有遠見的雅各布·洛伯（Jakob Lorber，1800-1864）相信陽光是幾乎所有疾病的最佳治療方法。他於 1851 年出版的著作《陽光的療癒力量》1997 年仍在印刷。
公共衛生改革家弗洛倫斯‧南丁格爾 (1820-1910)也相信在陽光的力量下。在她的名著中護理注意事項，她這樣評價她的病人：
除了對新鮮空氣的需求之外，他們還需要光 [...] 不僅需要光，還需要直射陽光。
南丁格爾也認為陽光是細菌的天敵，。她似乎至少部分正確。陽光可以殺死一些但不是全部細菌和病毒。
色光療法－一種基於色光療法的治療方法顏色和光線——這個時期出現的。雖然它的一些支持者聲稱使用彩色光進行治療可以追溯到古埃及，現在很難找到這方面的證據。
現代色光療法在很大程度上要歸功於美國醫生埃德溫·巴比特（Edwin Babbitt，1828-1905）豐富的思想。巴比特 1878 年的書光與色的原理是基於彩色光實驗以及他自己的願景和洞察力。仍在印刷中。
巴比特發明了一種便攜式彩色玻璃窗，稱為色摩爾，旨在恢復身體自然彩色能量的平衡。據說，在窗外的彩色燈光下靜坐一段時間可以恢復健康。
印度企業家 Dinshah Ghadiali（1873-1966）了解到這一點，移居美國並發明了自己的樂器，光譜鍍鉻，1920年。
光譜鉻背後的理論是人體由四種元素組成－氧（藍色）、氫（紅色）、氮（綠色）和碳（黃色）。當這些顏色失去平衡，它引起了疾病。
使用 Spectro-Chrome 進行一些長達一小時的會談會恢復平衡和健康。例如，據報道，透過使用綠光，您可以幫助您的腦下垂體，而黃光則有助於您的消化。
到 1946 年，加迪亞利已經約一百萬美元來自該設備在美國的銷售。
今天呢？
雖然其中一些治療方法聽起來很奇怪，但我們現在知道某些彩色光可以治療某些疾病和失調。
藍光光療用於治療醫院內患有黃疸的新生兒。患有季節性情感障礙（有時稱為冬季憂鬱症）的人可以透過定期接觸來治療白光或藍光。而紫外線則用來治療皮膚病，例如牛皮癬。
如今，光療法甚至已經進入了人們的生活。美容業。 LED面罩，明星代言，承諾對抗痤瘡並減少老化跡象。
但與所有形式的光一樣，暴露在光下既有風險也有好處。就這些 LED 面罩而言，它們可能會擾亂您的睡眠。
這是我們「光與健康」系列的最後一篇文章，我們將探討光如何以有時令人驚訝的方式影響我們的身心健康。閱讀其他文章在該系列中。
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