這是另一種可能推遲的方法降低癡呆風險：培養積極的社交生活。定期與其他人會面可以使癡呆症延遲五年，新研究成立。
這項研究背後的團隊來自美國拉什大學，他們平均在近七年的時間裡對 1,923 名老年人進行了跟踪調查，交叉參考癡呆症病例，以及當他們被診斷出來時，他們的社交習慣是否受到影響。
研究人員發現，社交活動最多和最少的參與者之間的平均癡呆診斷年齡大約有五年的差距。它可能是一種廉價、簡單、容易獲得的方法來預防。
“這項研究是對以前的論文我們的研究小組表明，社交活動與老年人認知能力下降較少有關，”說拉什大學的流行病學家布萊恩·詹姆斯。
“在這項研究中，我們表明社交活動與患癡呆症和輕度認知障礙的風險增加有關。”
該研究詢問了參與者參加各種類型社交活動的頻率。該清單包括外出就餐、參加、玩賓果遊戲、一日遊或過夜旅行、拜訪親戚和朋友、參加宗教儀式以及做志願者工作。
除了記錄癡呆症病例外，該研究還通過 21 種不同的測試來衡量一段時間內的認知技能。分析中考慮了可能影響結果的某些關鍵因素，包括年齡和身體健康狀況。
除了癡呆症延遲之外，研究小組還發現，社交活動最活躍的人患癡呆症的可能性要低 38%。與社交活動最不活躍的人相比，在研究期間出現輕度認知障礙的可能性要低 21%。
“社交活動要求老年人參與復雜的人際交流，這可以在‘用進廢退’的情況下促進或維持有效的神經網絡，”說詹姆斯.
數據不足以顯示直接的因果關係。很可能還涉及其他因素：例如，那些經常拜訪朋友和家人的人也可能更加活躍。
然而，這裡有一個很強的聯繫——它符合我們已經知道的關於存在的知識。並具有增加的。即使有寵物在身邊也已被證明。
研究人員表示，將生活方式的改變和癡呆症風險用簡單易懂的術語來表述——例如社交活躍者的癡呆症延遲五年——可以幫助提高人們對這些疾病以及如何預防這些疾病的認識。
“我們對社交活動與癡呆症發病年齡相關程度的估計為理解社交活動的公共衛生意義提供了獨特的視角，”寫研究人員在他們發表的論文中。
“考慮到潛在的負面影響 在社會參與方面，現在重要的是製定和測試針對老年人社會活動的舉措。 ”
該研究發表於阿爾茨海默病與癡呆：阿爾茨海默病協會雜誌。
