這是推遲推遲的另一種方式並降低癡呆症風險：培養積極的社會生活。定期與其他人會面與將癡呆症延遲長達五年有關新研究成立。
這項研究背後的團隊來自美國的拉什大學，在平均近七年的時間裡跟踪了1,923名老年人，交叉引用癡呆症病例以及被診斷出來，反對社交習慣。
研究人員發現的是，在社會活躍的參與者中，平均癡呆症診斷年齡的差距大約五年。這可能是一種廉價，簡單，可訪問的方法來防止。
“這項研究是對以前的論文從我們的小組中表明，社會活動與老年人認知能力下降有關，”說拉什大學的流行病學家布萊恩·詹姆斯（Bryan James）。
“在這項研究中，我們表明社會活動與患癡呆症和輕度認知障礙的風險增加有關。”
該研究詢問參與者他們從事各種類型的社交活動的頻率。該清單包括外出吃飯，參加，玩賓果遊戲，一日遊或過夜旅行，拜訪親戚和朋友，參加宗教服務以及做志願者工作。
除了記錄癡呆症病例外，該研究還通過21種不同的測試來測量了隨時間的認知技能。分析中考慮了可能影響結果的某些關鍵因素，包括年齡和身體健康。
除癡呆症延遲外，團隊發現，最活躍的人的38％的可能性降低了與社會活動最少相比，在研究期間，在研究期間出現輕度認知障礙的可能性降低了21％。
“社會活動挑戰老年人參加複雜的人際交往，在'使用或失去''的情況下，這可能會促進或維持有效的神經網絡，”說詹姆斯。
數據不足以顯示直接原因和效果。其他因素也很可能涉及：例如，那些經常拜訪朋友和家人的人也可能會更加活躍。
但是，這裡有一個很強的鏈接 - 它與我們已經知道的有關並增加。即使有寵物也被證明。
研究人員稱，將生活方式的變化和癡呆症風險以簡單的，咬合的術語（例如社會活躍的五年癡呆症延遲）可以幫助提高對這些疾病的認識以及如何保護它們。
“我們估計社會活動與癡呆症發作年齡相關的程度，為了解社會活動的公共健康意義提供了獨特的視角，”寫研究人員在發表的論文中。
“考慮到潛在的負面影響 關於社會參與，現在重要的是製定和測試針對老年人社會活動的計劃。”
該研究已發表在阿爾茨海默氏症和癡呆症：阿爾茨海默氏症協會雜誌。
