
儘管成功的婚姻不是一門精確的科學,但科學(和常識)表明,對伴侶的積極思考和行為是有益的。但是,一位心理學家建議對於某些夫妻,從長遠來看,消極的思想和行動實際上可能會更好。
對於經驗的夫婦頻繁,嚴重的問題,這樣的負面行為將責備歸咎於自己的配偶,命令他或她改變,而寬容的態度似乎是繁殖幸福婚姻的最佳方法。
這樣的建議似乎是違反直覺的,但是田納西大學的心理學家詹姆斯·麥克努爾蒂(James McNulty)說了什麼對快樂的夫妻對於那些有更多問題的人可能不起作用。
麥克努爾蒂說:“幸福的夫妻的行為確實有些方式並更積極地思考,但這可能並不一定會創造他們的幸福,這可能只是反映了他們的幸福。” “因為當夫妻表現不高興並以同樣的方式思考時,隨著時間的流逝,他們似乎會變得更糟。”
他最近的研究表明,婚姻療法鼓勵彼此之間更加批評的夫妻可能是有益的。
巨大的期望
McNulty的理論基於過去十年中進行的四項研究。
首先,在四年中,有82對新婚夫婦被要求報告他們對婚姻的滿意程度。
婚姻開始時,夫妻被問到他們是否期望在他們的關係中變得更加牢固或體驗沿途粗糙的斑塊。
麥克努爾蒂說,該結果於2004年發表,表明,只有在夫妻達到這些期望的情況下,對這種關係有積極的期望才有幫助。如果夫妻期望遇到障礙,他們的問題會更好。
麥克努爾蒂說:“我喜歡考慮一下這個發現,就像我想到的學生一樣。” “有些學生有能力獲得A,有些學生必須為B的B和C安頓下來。如果學生沒有獲得A的技能,那麼如果他們總是期望獲得A的技能,他們可能會感到失望。因此,該學生可能會更好地期望B's和C。”
歸咎於責備
麥克努爾蒂(McNulty)和他的同事們還研究了人們是否傾向於對伴侶負責負面行為或原諒這種行為,並將其歸因於伴侶控制之外的事物。 (例如:如果您的伴侶忽略了您,是因為您的伴侶是誰,還是由於某些外部影響,例如巨大的工作量?)
研究人員使用先前研究的數據以及2008年發表的169對夫婦的第二項研究發現,在較少問題的夫婦中,他們對婚姻更加滿意的夫婦通常會將負面行為寫出作為伴侶控制之外的東西。在有更多問題的夫婦中,婚姻滿意度更高的夫妻直接將配偶歸咎於他或她的不良行為。
麥克努爾蒂說:“如果您的伴侶平均很少會從事負面行為,那麼如果您沒有太多問題,那麼最好給伴侶帶來懷疑的好處。” “即使您的伴侶值得對特定事件負責,如果不經常發生,最好以另一種方式看待明亮的一面。”
但是,他補充說:“如果您有一個伴侶不斷陷入麻煩,戀愛關係之外的問題,在戀愛關係中,如果它們是大問題,那麼以另一種方式看待並不是一個好主意。”
解決問題
在另一項研究中,McNulty研究了夫妻解決問題的行為與婚姻質量有關。在討論問題時,他們是否責怪或拒絕伴侶或命令伴侶改變,這是否有助於或傷害他們的婚姻?
這項研究涉及72對新婚夫婦在五年內報導了八次婚姻滿意度,還有135名新婚夫婦在一年內報告了三次婚姻滿意度。
麥克努爾蒂說:“面臨嚴重問題的夫婦在其行為上的表現略高於他們的行為略高。”
但是,為什麼這種激烈的交流會有益呢?
麥克努爾蒂說,有證據表明負面交流激勵夥伴改變並避免將來的不良行為。
麥克努爾蒂說:“不利的一面是,這樣做的那一刻並不能使夫妻感覺良好。” “但是這可能會激發他們隨著時間的推移加強他們的關係。”
饒恕
麥克努爾蒂(McNulty)在2008年的一項研究中還表明,只有在伴侶不參與的情況下,極有可能彼此寬恕的夫妻才做得很好“不好”行為,例如經常賦予侮辱。
如果這種負面行為很普遍,那麼寬容的趨勢對婚姻會更好。
但是,麥克努爾蒂指出,他並沒有確切地定義“更有可能原諒”或“寬恕的可能性更少”的含義,這是他所說的這一限制,需要通過未來的研究來解決。他說,雖然他認為結果並不意味著夫妻永遠不應該互相寬恕,但“也許這意味著,不要這麼快,”他說。
未來的研究還應該研究夫妻在沒有副作用的情況下獲得寬恕的好處(隨之而來的好感覺)的方法(伴侶只是再次提出了進攻行為)。
麥克努爾蒂說:“我不想一直在四處走動,但我也不希望我的伴侶繼續從事這些負面行為。”
未來的前景
這些研究表明,研究人員和臨床醫生不必將快樂的夫妻視為如何幫助有更多問題的夫婦的榜樣。結果也可以解釋為什麼治療對於最嚴重問題的夫婦來說似乎是最不可能的。
麥克努爾蒂說:“我們需要重新考慮積極性在人際關係中的作用。” “它的利益可能會更加細微 - 它可能只受益一些夫婦,而且最重要的是,它實際上可能會傷害其他夫妻。”
McNulty說,研究培訓鼓勵夫妻更加負面的治療結果的研究將需要進行臨床實踐。
麥克努爾蒂(McNulty)研究的評論發表在《心理科學當前的期刊》(Journal)的6月號上。