作為一個好父母
有很多方法可以養育幸福，調整良好的孩子，但是科學有一些技巧來確保他們還可以。從保持樂趣到讓他們離開巢穴，這裡有10個基於研究的良好育兒技巧。
不要被他們的身高愚弄
無論他們得到多高或看起來多麼成年，您的孩子仍然只是……孩子。約翰·霍普金斯彭博公共衛生學院的助理教授薩拉·約翰遜（Sara Johnson）表示，大孩子的父母特別需要記住這一事實。
被稱為青春期的發展時期持續約10年（從11歲到19歲），這被認為是大腦發育的關鍵時期。因此，重要的是要記住，即使孩子們成長為年輕人，“他們仍處於發展一生的發展時期，”約翰遜告訴現場科學2016年3月。
支持害羞的人
據研究人員稱，有些害羞是一回事，但是有行為抑制的孩子 - 面對新情況，這是指害羞和極端謹慎的特徵 - 可能會遇到焦慮症的風險更高。庇護孩子表現出行為抑制的父母（實際上，鼓勵這種抑製作用）實際上可能會使情況變得更糟。
那麼您如何支持害羞的孩子？紐約大學心理學家桑迪·麥克洛里（Sandee McClowry）說，關鍵是要使他們擺脫舒適區域，而不必改變自己的性質。為什麼不只是打破他們害羞的習慣呢？研究表明，害羞是某些兒童性格的一部分，也是很難改變的特徵。換句話說，害羞而不是反對它更好。
麥克洛里（McClowry在2016年9月告訴現場科學。
生活
科學家說，成年人傾向於不斷思考未來，但是孩子們（尤其是學齡前兒童（2至5歲））生活在這里和現在。為了達到孩子的水平，父母也需要學習如何在紐約市幼兒發展中心主任Tovah Klein說。
克萊因說，當與年幼的孩子進行口頭交流時，這尤其如此。
與其告訴3歲的孩子是時候做準備以後的行動了，例如上學，父母應該給孩子一套指示，klein告訴現場科學2016年8月。用清晰，簡單的解釋和指示，例如“我們需要離開學校。現在是時候買外套了。”
告訴他們他們的感覺
雖然大孩子被廣泛認為是自我表達的國王和皇后，但幼兒通常缺乏正確的詞彙標記自己的情緒根據研究兒童發展的研究人員的說法。
克萊因說，2至5歲的孩子剛剛開始理解恐懼，沮喪或失望等情緒。
當您看到這樣的情緒時，您可以通過召集這些情緒來幫助自己表達自己。例如，父母可能會說：“令人失望的是外面下雨了，你不能出去玩。”
減速
據克萊因說，成年的繁忙時間表並不總是與童年的放鬆速度共鳴。
克萊因說：“孩子們以較慢的速度移動”，父母應該試圖匹配這一步伐。通過為小事情安排額外的時間，例如就寢時間的例行工作她說，或去雜貨店的旅行，父母可以將忙碌的家務變成與孩子更有意義的時光。
限制分心
在與孩子們度過美好時光的同時，您是否檢查電子郵件或滾動瀏覽社交媒體供稿？因為你不應該，克萊因說。
如果您是您的孩子，很難真正與您的孩子互動因其他事情而分心。克萊因說，這種分心的存在可能會給孩子們造成損失，克萊因說，當你注意時，他們可能覺得你真的不在他們身邊。
她說：“孩子們不需要24/7和100％的時間。”但是，當您的孩子確實需要您的全部注意力時，您應該在沒有任何警告的情況下將其提供給他們。
有禮貌
想撫養禮貌的孩子嗎？嘗試將單詞“請”和“謝謝”添加到您自己的詞彙中。克萊因說，孩子們學習如何與他人互動，主要是通過觀察成年人的做法，然後自己對這種行為進行建模。因此，如果您將所有人（從收銀員和公共汽車司機到老師和家人）尊重和禮貌，那麼您的孩子也有機會。
請記住，少年發脾氣是真實的
就在您孩子的蹣跚學步時代的發脾氣看起來像古老的歷史時，您可以期望這種情感爆發再次出現。
根據約翰·霍普金斯（Johns Hopkins）的薩拉·約翰遜（Sara Johnson）的說法，青春期的孩子（11至19歲）處理了許多社會，情感和精神壓力，他們還沒有能力處理或應對的能力。這可能會導致一些嚴重的發脾氣，這可能會讓父母感到驚訝。
在這種情況下，父母應該保持鎮定並聽孩子的傾聽。
黃金法則
我們將保持簡短而簡單：您不要對您的少年大喊大叫。說真的，只是不要做。你對一個青少年大喊大叫，他們的行為可能糟糕，根據一項研究於2013年發表在《兒童發展雜誌》上。
堅持基礎知識
心理學家艾米·博內爾特（Amy Bohnert）說：“養育孩子的方法有很多不同的方法，也沒有一個公式。”但是肯定在育兒方面有某種成功的秘訣，對嗎？
一種：Bonhert說，成為一個好父母的第一個基本規則是與您的孩子建立安全而溫暖的依戀。這樣，他們知道自己的需求將得到滿足，並且在需要舒適的時候可以去。隨著年齡的增長，孩子們需要自由來探索自己的身份並犯錯誤，但是以一種安全和適合年齡的方式，Bonhert在2011年告訴Live Science。
