如果您想抓住一些Zzzz，則位置可能是關鍵，可以根據居民的睡眠問題和白天的疲勞，發現一個新的研究狀態。西弗吉尼亞州，俄克拉荷馬州，密西西比州和阿拉巴馬州最昏昏欲睡的州中，可能反映了缺乏優質睡眠的情況。
“人們需要了解睡眠是健康的重要組成部分。這項研究告訴我們，該國的某些地區正在掙扎睡眠問題賓夕法尼亞大學的研究研究員邁克爾·格蘭德納（Michael Grandner）在一封電子郵件中告訴《生命科學》。睡個好覺。 ”
Grandner補充說，決策者和醫療保健提供者可能希望將這些貧困地區的服務作為服務。
格蘭德納（Grandner）和他的同事分析了157,319名參與者的數據，他們回答了兩個問題，說明他們在前兩週（從零到14天）回答了他們難以入睡，睡著或睡得太多。他們還報告了他們在此期間感到疲倦或精力不足的天數。 [關於睡眠必須了解的5件事這是給出的
這項研究依賴於2006年行為風險因素監視系統的信息，其中包括33個美國州以及哥倫比亞特區，波多黎各和美國維爾京群島。
研究人員選擇了14天中六個截止時間，以表明睡眠障礙和白天疲勞。 “這意味著每週三晚，這也是確定失眠症是否被歸類為單獨疾病的最常見的截止，”該大學睡眠和晝夜節律神經生物學中心的格蘭德納說。 “因此，它具有一些臨床意義。”
睡眠障礙最高的10個州：（報告六天或以上睡眠問題的人中的百分比）
- 西弗吉尼亞州：26％
- 俄克拉荷馬州：24.7
- 密西西比州：22.4
- 阿拉巴馬州：22.3
- 阿肯色州：22.1
- 密蘇里州：21.3
- 猶他州：21
- 路易斯安那州：20.8
- 密歇根州：20.4
- 內華達州：20
10個最昏昏欲睡的狀態：（白天疲勞六天或更長時間的個人）
- 密西西比州：30％
- 西弗吉尼亞州：29.9
- 俄克拉荷馬州31 .7
- 阿拉巴馬州：27.1
- 阿肯色州：26.8
- 路易斯安那州：25.4
- 密蘇里州：25.2
- 田納西州：24.4
- 猶他州：23.8
- 特拉華州：23.5
當由美國人口普查局表示的地區檢查時，研究人員發現西方對睡眠障礙和南方最少的抱怨最少。
研究人員還進行了統計數據，以了解不同變量在解釋州之間的睡眠差異方面的重要性。這些變量包括居民的年齡，性別，種族/種族，教育，收入，就業，體重指數（BMI），酒精攝入，吸煙，心理健康，身體健康，一般健康，醫療保健和抑鬱症。該團隊還研究了每個州的天氣和曝光量，已知會影響睡眠的因素。
格蘭德納說：“我們發現的最大貢獻者是心理健康，獲得醫療保健，種族/種族和天氣模式。”
但是，即使考慮到這些因素，該團隊仍然發現嗜睡和睡眠障礙他們在當前的《臨床睡眠醫學雜誌》中寫道：“位置'對睡眠障礙和白天疲勞的獨立影響並未完全由人口統計學，社會經濟學，陽光和天氣模式的區域差異以及其他因素來解釋。”
他補充說，他們沒有看過的其他因素，但可能在國家睡眠差異中扮演角色，包括文化和居民對睡眠的態度。
研究人員確實警告說，該研究有其局限性，包括沒有包括紐約和伊利諾伊州等人口眾多的州，因為尚無針對這些州的數據。提出的問題還允許對睡眠問題進行廣泛的定義，意味著研究人員不能明確地說出問題背後的內容。
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