如果您在今天的會議中感到自己點頭，請放心，您不是唯一的人。參加最近一項研究的近五分之一的美國人報告說，在需要高度集中的情況下，睡著了或昏昏欲睡，例如會議或對話期間。
研究發現，在美國，過度的嗜睡比在歐洲更為普遍。根據今天在德克薩斯州聖安東尼奧的相關專業睡眠社會有限責任公司年會上介紹的研究，這引起了人們對公共衛生和安全的關注。
睡眠研究很容易得出結論我們都是睡眠不足的。通常，就像這家人一樣，它們是由從這種看法中受益的製藥公司資助的。實際上，科學家不確定您需要多少睡眠，研究發現，由於尚未完全理解的原因，該要求因一個人而異。
因此，在新研究中最有趣的是，許多人沒有足夠的睡眠，而是美國人比歐洲人更多地遭受問題的想法。
數字
研究人員發現，美國有19.5％的成年人報告說中度到過度嗜睡，男女之間的結果是可比的。在先前的研究中，研究人員報告說，五個歐洲國家的白天過度嗜睡的患病率為15％。
此外，美國11％的參與者報告了嚴重的嗜睡，這比男性（8.6％）更為普遍（13％）。
斯坦福大學的精神病學教授兼斯坦福大學睡眠流行病學研究中心，加利福尼亞州帕洛阿爾托（Palo Alto）的首席研究員莫里斯（Maurice Ohayon）博士說：“在美國人口中過度嗜睡的流行率很高，比我們在歐洲人口中觀察到的高得多。”
Ohayon說：“睡眠不足正在困擾美國人口，是白天過度嗜睡的主要因素之一。”
誰有危險
在白天，失眠症的人和通常睡覺六個小時或更短的患者昏昏欲睡的人會昏昏欲睡的患者，昏昏欲睡的人的兩倍以上，進行夜間工作和重度抑鬱症的人的可能性要高兩倍，而且患有嚴重抑鬱症的人的可能性近兩倍。
這些結果引起了公共安全問題，特別是關於工作場所受傷的潛力和昏昏欲睡的駕駛事故過度嗜睡。
Ohayon說：“在應該保持警惕的情況下，人們困倦或昏昏欲睡的人數令人不安。” “由於任何充分的理由，減少您的睡眠始終是錯誤的，對普通人群的日常生活後果和減少睡眠的人們的日常生活後果被低估了。”
去年10月，疾病預防控制中心（CDC）發布了調查數據，顯示約有11％的受訪者報告說他們在過去30天中從未得到足夠的休息或睡眠。
這項新研究涉及在得克薩斯州，紐約和加利福尼亞州居住18歲或以上的8,937人樣本。通過電話對參與者進行了有關睡眠習慣，健康，睡眠問題和精神障礙的採訪。該研究得到了美國國家衛生研究院神經疾病和中風的Arrillaga基金會以及製藥公司Cephalon的教育資助。
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