許多人認為癌症完全是遺傳性的，無法避免，但這不是事實。
健康的行為可以防止大約一半癌症根據美國癌症協會的死亡。
這是基於最新研究的10種生活方式改變，可以改善對癌症的機率。這些技巧來自西雅圖Fred Hutchinson癌症研究中心的Anne McTiernan博士。
- 不要抽煙或使用任何其他煙草產品。如果您以前曾嘗試退出，請不要放棄 - 最終會有什麼作用。
- 定期篩查癌症（應測試結腸，乳房，前列腺，宮頸和皮膚 - 詢問您的醫生的間隔和年齡開始）。儘早發現癌症可以大大增加治癒的機會，並降低您死於疾病的風險。
- 保持飲酒量較低。這意味著男性每天不超過兩杯，女性每天喝一杯。將酒精攝入量保持在最低每日水平，並不意味著您可以“節省”所有飲料一周，並在周五晚上進行每週的“分配”。
- 保護你的皮膚從陽光下。每次您去戶外時都使用防曬霜（最好是一個SPF為30或更高的SPF，可以防止UVA和UVB射線）。用寬闊的帽子和太陽鏡覆蓋。
- 保持身體上積極的生活方式。您無需成為運動員就可以從運動中受益。輕快的步行，騎自行車，跳舞或任何提高心律並使您出汗的活動將是有益的。
- 將體重保持在正常範圍內以達到高度。這意味著保持25或更少的體重指數（BMI）。 （您可以通過在線計算器計算BMI）。嘗試停留在18歲時體重的5至10磅之內。 -避免服用更年期激素療法。如果您需要服用激素，請將其用途限制為不到五年。
- 考慮諮詢醫生以降低癌症風險後，考慮服用藥物。有幾種已測試的藥物可用於降低癌症的風險。
- 避免暴露於引起癌症的物質。輻射暴露和某些化學物質已知會導致癌症。
- 吃減少癌症的飲食。飲食在癌症中的作用遠非確定，但研究表明，植物性飲食與幾種癌症的風險降低有關，尤其是結腸癌。指南包括：將紅肉的攝入量保持在平均每天不超過4盎司的紅肉（大約相當於一張牌的大小）；避免使用香腸和博洛尼亞等加工肉；每天吃多種非澱粉蔬菜和水果，至少五份；並最大程度地減少您攝入加糖飲料，果汁，甜點和糖果，精緻的麵包和百吉餅以及薯條。
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